ZATRZYMAJ SIĘ I POCZYTaJ O JODZE
Joga Blog
Joga Blog to propozycja dla wszystkich, którzy mają chwilę czasu, by się zatrzymać i poczytać o jodze. Mówimy, że joga to 99% praktyki i 1 % teorii. Ten jeden procent daje nam jednocześnie dużo refleksji do układania własnej ścieżki jogi. To o tym są te wpisy. Na pozostałych procentach spotykajmy się na zajęciach jogi w Joga Wrocław – Fabryka Energii lub na zajęciach online. Jeżeli chcesz poczytać więcej, zobacz na mojego joga bloga na: Joga na co dzień – Joga Blog / Marek Bednarski / Iyengar ®
najnowsze posty na joga blogu
Joga Iyengara dla kręgosłupa
Precyzyjne ustawienia dla samoregeneracji kręgosłupa Joga metodą BKS Iyengara, nazywana także jogą Iyengara, jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych form praktykowania jogi na świecie, szczególnie ceniona za swoje skoncentrowanie
Joga na wiosnę – jak wspomóc organizm w naturalnym procesie oczyszczania.
Joga na wiosnę – jak wspomóc organizm w naturalnym procesie oczyszczania Wraz z nadejściem wiosny, podobnie jak natura budzi się do życia, nasze organizmy pragną odnowy i oczyszczenia. Po zimie,
Życie, Nawyki a Joga: Droga na Mont Everest Spokoju
Emocje a Reakcje Naszego Organizmu Czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się nad tym, jak funkcjonuje nasz organizm w obliczu silnych emocji? Trudne wydarzenia życiowe, takie jak gniew, strach, lęk czy zawstydzenie,
Mam za dużo na głowie
Ciągle gdzieś pędzimy…. Świat przyśpiesza na naszych oczach. Szybsze środki transportu, szybsze komputery, szybszy obieg informacji sprawiają, że żyjemy w nieustającym pędzie. Boimy się zwolnić, co gorsza – często
Joga dla początkujących
Gdy zapiszesz się na zajęcia jogi dla początkujących, spotkasz się z mniej wymagającymi pozycjami. Przyjdzie Ci nauczyć się przede wszystkim: dobrze stać, siedzieć i leżeć.
Guru & Sishya
Gdy jedziemy na warsztaty jogi czy wakacje z jogą do nauczyciela którego nie znamy, rodzą się emocje. Podświadomość stawia go pośród wszystkich belfrów jakich w życiu przytrafiło nam się spotkać. Na powierzchnię wypływają wszelkiego rodzaju
Joga na odchudzanie
Hormony przemiany materii Joga na odchudzanie dla każdego, gdyż większość z nas chciałby utrzymywać optymalną wagę ciała. Dzięki niej, ładną i kształtną sylwetkę. Godzimy się na wiele wyrzeczeń, drakońskich diet
Marek Bednarski joga i mój Świat do góry nogami
Artykuł ukazał się na prośbę magazynu Yoga & Ayurveda, na łamach ktorego zostałem zaprezentowany W lipcu 2017 r., zdałem z wyróżnieniem egzamin na stopień Intermediate Junior III. Jest to dla mnie duże
B.K.S. Iyengar – biografia
B.K.S. Iyengara – biografia Co roku jogini na całym świecie celebrują, sto lat od narodzin B.K.S. Iyengara. By zrozumieć skalę tego zjawiska, warto wiedzieć iż, jogę metodą Iyengara ćwiczy
Joga w Indiach
Joga w Indiach i moja kolejna podróż Joga w Indiach i moja kolejna wizyta w nich miała jeden cel – odpocząć. Po bardzo pracowitym roku, pełnym wysiłku fizycznego i mentalnego, pragnąłem spędzić
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institue
O Instytucie Każda wiodąca metoda jogi na świecie, ma swoje centrum. Dla Iyengarowców tą Mekką jest Instytut Iyengara w Punie (Indie). Jego pełna nazwa to Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institue (w skrócie
Joga a rwa kulszowa
Joga a problemy z kręgosłupem Joga a rwa kulszowa. Celowo postawiony tytuł ma zwrócić uwagę na bardzo istotną kwestię, mianowicie właściwe postrzeganie celu jogi. W licznych publikacjach dotyczących pozytywnego wpływu jogi
marek bednarski o joga blogu
