dobrze że jesteś - joga dla początkujących wrocław

Zapisz się na zajęcia przed przyjściem

Cztery kroki do zapisania się na lekcję jogi

Wejdź na stronę logowania

Kliknij na boczny pasek z czerwoną ikoną KUP KARNET. Otworzy się nowy panel obsługi.

wybierz pierwszy karnet

Wybierz z listy dostępnych karnetów, najlepszą opcję dla siebie. Następnie kliknij dalej i wypełnij dane osobowe.

zapłać za karnet

W nowym oknie płatności internetowej, obsługiwanej przez firmę Przelewy24. Opłać karnet.

zapisz się na zajęcia

W zakładce KALENDARZ ZAJĘĆ. Wybierz swoje pierwsze zajęcia jogi i kliknij zapisz się.

Joga dla początkujących we Wrocławiu

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ do zajęć jogi

Potrzebujesz wygodnego stroju do praktyki jogi

Zabierz to w czym myślisz, że poczujesz się najlepiej, wykonując różne pozycje. Często robimy skłony, leżąc unosimy nogi i robimy rozkroki. Zatem strój do jogi nie powinien krępować ruchów i być zbyt luźny. W naszym sklepie z akcesoriami do jogi, mamy koszulki z domieszką elastanu, dzięki temu są bardziej elastyczne. Dostępne na miejscu są rónież leginsy i spodenki do jogi. Jogę ćwiczymy na boso. W wyjątkowych sytuacjach do niektórych leżących pozycji, można zakładać skarpetki.

joga dla poczatkujacych wroclaw (1)
joga dla poczatkujacych wroclaw 2

Ważna jest własna mata do jogi i pasek

Własna mata do jogi i pasek dla jogina są tym czym dla biegacza buty. Nie tylko chodzi o własną higienę, ale również poczucie większego komfortu zadomowienia się na zajęciach jogi, gdzie wszystko jest dla nas nowe. Ludzie, których nie znamy i miejsce. W ten sposób matą do jogi, wyznaczasz swoje terytorium do praktyki. Na miejscu możemy wypożyczyć Ci te pomoce, gdy jeszcze nie wiesz czy będziesz dłużej praktykować jogę. Jednak po miesiącu praktyki zalecamy, by posiadać własną matę i pasek. Na miejscu możesz przed zajęciami kupić matę i pasek w naszym sklepie. Pozostałe pomoce do jogi są na miejscu. Nasze sale do jogi wyposażone są w koce do jogi, klocki, krzesła, liny na ścianach, drabinki i wałki do jogi.

Bądź na czas

Chcąc mieć satysfakcję z zajęć jogi, nie wpadaj na nie w ostatniej chwili. Wystarczy, że pojawisz się 10 minut przed zajęciami. Dzięki wcześniejszym zapisom i opłaceniu karnetu, nie będziesz czekać w kolejce. Jeżeli zdecydujesz się zakupić matę, pasek czy strój do praktyki jogi, najlepiej opłać go przez Internet. Wtedy wszystko będzie już na Ciebie czekało w recepcji do odbioru. Jeżeli masz kłopot w wyborze maty czy innych akcesoriów, zadzwoń do nas lub napisz. Dane kontaktowe podane są na dole tej strony. Jeżeli spóźnisz się to nie wchodź od razu na zajęcia. Każdą lekcję rozpoczynamy od 10 minutowego wyciszenia. Pozwól na doświadczenie ciszy innym uczestnikom i wejdź zaraz po jej zakończeniu.

joga dla poczatkujacych wroclaw 234

Na czas zajęć jogi wyłącz telefon, zabierz go i inne cenne przedmioty ze sobą na salę.

Dzięki temu nikomu nie będzie przeszkadzał dźwięk dzwonka. Ważne jest również wyłączenie w nim wibracji. Zawsze kończymy zajęcia relaksem w całkowitej ciszy. Pamiętając o wyłączeniu swojego telefonu, nie będziesz się stresować w relaksie i skorzystasz z kompletnej ciszy. Zostawić go możesz tak jak pozostałe przedmioty na regale specjalnie do tego przygotowanym na dużej sali.

Jeżeli nie możesz jednak przyjść. Odwołaj udział w zajęciach jogi.

Po zapisaniu się, możesz odwołać swój udział do 3 godzin przed rozpoczęciem zajęć. Jeżeli tego nie zrobisz zablokujesz innym możliwość udziału w tej lekcji. System automatycznie zablokuje u Ciebie możliwość zapisów na zajęcia na kolejne 24 godziny. Odblokować go możesz kontaktując się z nami i wyjaśniając, dlaczego nie udało Ci się odwołać udziału w zajęciach jogi.

zanim zapytasz sprawdź, czy już nie odpowiedzieliśmy

Wątpliwości związane z jogą

Nigdy nie ćwiczyłem jogi. Czy w takim razie mogę przyjść na zajęcia jogi?

Jak najbardziej. Nie martw się, że Twoje ciało jest nieporozciągane lub nie jesteś wysportowaną osobą. Do zajęć cały czas dołączają nowe osoby, takie jak Ty. Dlatego mamy klasy dla osób początkujących. Zapoznaj się z naszym opisem joga dla początkujących we Wrocławiu.

Mam problem z kręgosłupem, kolanami itp. Czy mogę przyjść na zajęcia?

Jeśli lekarz nie zabronił ci praktyki jogi, jak najbardziej możesz. Pamiętaj, żeby wszelkie kontuzje i dolegliwości zgłosić nauczycielowi przed zajęciami. Także w trakcie zajęć, jeśli poczujesz się gorzej, zgłoś to od razu nauczycielowi. Zwróć uwagę również na grupy zajęć jogi, tam znajdziesz zajęcia dedykowane pracy z kręgosłupem.

Boję się że sobie nie poradzę?

Zajęcia są moderowane przez nauczyciela. Dba on o nasz komfort w trakcie lekcji i zawsze zwraca uwagę na klasę, gdy widzi, że uczniowie nie radzą sobie z jakąś asaną czy pracą. Wtedy podchodzi, omawia i wyjaśnia to co niezrozumiałe. Jeżeli czujesz się kondycyjne słabo, nie decyduj się na zajęcia od dużej intensywności. Koniecznie zapoznaj się z opisami grup zajęć jogi w zakładce Grupy.

Pytania dotyczące płatności

Czy pierwsze wejście jest gratis? 

Naszą propozycją są zajęcia za symboliczną opłatą w ramach „Drzwi Otwartych”. Odbywają się dwa razy w roku. Zobacz do zakładki wydarzenia, kiedy będą najbliższe. Podczas tej akcji, możesz praktykować pod okiem większości naszych nauczycieli jogi. To doskonała okazja, by poznać swoje preferencje do metody jogi jaka nam najbardziej odpowiada oraz nauczyciela. W regularnym grafiku nie mamy darmowych zajęć. Oferujemy karnety wejściowe oraz abonamenty. Akceptujemy na zajęciach jogi karty Multisport Plus (z dopłatą), Medicover (z dopłatą), oraz Fit Profit.

Czy można płacić kartą i gotówką?

Wszelkich opłat dokonujemy tylko i wyłącznie online poprzez nasz panel internetowy. Tam wykupujemy karnety i rejestrujemy się na zajęcia jogi. 

Czy akceptują państwo kartę Multisport?

Akceptujemy kartę Multisport Plus z dopłatą do każdego wejścia. Przypominamy, że karta jest ważna tylko z dokumentem tożsamości. Innych kart oferowanych przez firmę Benefit System, nie akceptujemy. Akceptujemy także karty Medicover (także z dopłatą).

Karnety, zapisy i zajęcia jogi

Jak długo ważne są karnety i czy niewykorzystane wejścia przepadają?

Karnety ważne są 30 dni od dnia wypisania. Nie musi to być pierwszy dzień miesiąca. Karnet można kupić w dowolnej chwili. Wszystkie niewykorzystane wejścia nie przepadają. Wymogiem by je odwiesić jest zakup nowego karnetu. Następnie na miejscu poprosić o dopisanie niewykorzystanych wejść do nowego karnetu.

Czy na zajęcia trzeba się zapisywać?

Tak. Rejestracji na zajęcia dokonasz przez nasz system, klikając na czerwoną zakładkę po prawej stronie (Grafik zajęć lub Kup karnet). Po kliknięciu otworzy się nowa strona, na której możesz kupować karnety, zapisywać się i mieć podgląd swojego konta. Informacje jak zapisać się znajdują się na górze tej strony.

Jak długo trwają zajęcia jogi?

Zajęcia trwają 75 minut (grupa początkująca, średnio zaawansowana, joga dla kobiet w ciąży) i 90 minut (grupa zaawansowana). Zajęcia Vinyasy trwają 60 minut. Dokładne informacje znajdują się w naszym grafiku zajęć jogi.

joga wrocław w samym centrum

Nie udało się znaleźć odpowiedzi? Zapytaj!