Rozpocznij swoją przygodę z jogą

Joga dla początkujących Wrocław

joga dla początkujących wrocław

Zaczynasz przygodę z jogą?

Joga dla początkujących Wrocław to miejsce od którego należy zacząć. W Fabryce Energii mamy bardzo wiele klas dla osób zupełnie początkujących. Zależy nam na Twoim rozwoju i możliwości doskonalenia się. Ważne są również preferencje osobiste. Dlatego znajdziesz u nas różne metody jogi. Metoda jogi według BKS Iyengara to rozbudowany system pracy nas sobą, gdzie ważne jest dokładne ustawienie się w pozycji. Dzięki temu możemy łatwiej wpływać na uspokojenie oddechu i zapanować nad rozbieganymi myślami. Dla osób preferujących ciągły ruch i zmienność pozycji wprowadziliśmy metodę Vinyasa. Dzięki temu możesz połączyć swoją ekspresję z oddechem i w ten sposób uzyskać spokój i równowagę. Koniecznie przeczytaj więcej o tych metodach tutaj: Joga Iyengara, Vinyasa JogaWybierając jogę we Wrocławiu zobacz grafik z dostępnymi zajęciami tego typu.

Nasz grafik zajęć jogi

Po podjęciu decyzji co do konkretnej ścieżki możesz rozpocząć praktykę. Wybrawszy jogę metodą BKS Iyengara, rozglądaj się za zajęciami oznaczonymi w grafiku jako grupa początkująca. To od nich właśnie należy rozpocząć swoją przygodę z jogą. Na nich nauczysz się wykonywać podstawowe asany, których znajomość potrzebna jest, by przejść na kolejne poziomy. To również zapoznanie się z używaniem pomocy oraz podstawami filozofii jogi. Jeżeli zdecydujesz się na Vinyasę, szukaj w grafiku zajęć oznaczonych Vinyasa Joga. Przeznaczone są one dla osób początkujących. Pamiętaj, że praktyka wykonywana jest często w dużym tempie i wymaga wysiłku. Jeżeli nie stanowi to dla Ciebie problemu, w każdej chwili możesz dołączyć do wybranych zajęć. Możesz też rozpocząć praktykę jogi od zajęć Kundalini lub Hatha Jogi. Opisy tych stylów znajdziesz pod linkami.

Dostępność zajęć

Wszystkie zajęcia jogi w Fabryce Energii są otwarte. To znaczy, że w dowolnym momencie możesz dołączyć do grupy. Nie musisz czekać na początek danego miesiąca. Przed zajęciami zgłoś nauczycielowi, że jesteś pierwszy raz. Jeśli masz jakieś poważne problemy zdrowotne, również o tym wspomnij. Jesteśmy tu po to, by zaopiekować się Tobą. Pamiętaj o tym. To dla nas ważne, by każdy w naszym wrocławskim centrum jogi czuł się zauważony i ważny. To podstawa istnienia naszej szkoły jogi. To przestrzeń tworzona wspólnie. Tak by każdy mógł się czuć tutaj jak u siebie w domu.

Zajęcia jogi profilowane

Uzupełnieniem naszego programu są zajęcia tematyczne, takie jak: zdrowy kręgosłup, rolowanie i joga dla kobiet w ciąży. Wykwalifikowani nauczyciele mogą zająć się Tobą w przypadku, gdy praktyka jogi na innych klasach będzie niemożliwa. Zajęcia te przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od zaawansowania. Mogą być również uzupełnieniem praktyki. Zajęcia zdrowy kręgosłup czy rolowanie mogą pomóc Ci w jeszcze lepszym rozumieniu ciała podczas praktyki jogi. Natomiast klasa joga dla kobiet w ciąży otwarta jest dla każdego, kto ma ochotę odpocząć i się rozluźnić

Wybierz najlepszą jogę we Wrocławiu dla siebie

Zajęcia jogi w naszej szkole

najbliższe wydarzenia w naszej szkole jogi

Aktualności | Joga Wrocław