Rozpocznij swoją przygodę z jogą
Joga dla początkujących
Zaczynasz przygodę z jogą?
Joga dla początkujących to klasa od jakiej należy zacząć. W grafiku zajęć odnajdziesz ją oznaczoną na jasno niebieski kolor. Wybierając dowolne zajęcia i klikając na nie pojawia się informacja. W niej zawarty jest podpunkt DLA KOGO. Zapis w nim „dla wszystkich rozpoczynająch praktykę” informuje, że tu przychodzą Ci którzy są pierwszy raz.
W Fabryce Energii mamy bardzo wiele klas dla osób zupełnie początkujących. Zależy nam na Twoim rozwoju i możliwości doskonalenia się. Ważne są również preferencje osobiste. Dlatego znajdziesz u nas różne metody jogi. Metoda jogi według BKS Iyengara to rozbudowany system pracy nas sobą, gdzie ważne jest dokładne ustawienie się w pozycji. Dzięki temu możemy łatwiej wpływać na uspokojenie oddechu i zapanować nad rozbieganymi myślami. Dla osób preferujących ciągły ruch i zmienność pozycji wprowadziliśmy metodę Vinyasa i Ashtanga. Dla osób ceniących spokój i wyciszenie proponujemy Jogę Kundalini, Jogę Regeneracyjną, Soma Jogę. Mamy też klasy specjalistyczne takie jak Zdrowy Kręgosłup, Zajęcia dla kobiet w ciązy i Zajęcia dla rodzica z dzieckiem.
Dostępność zajęć
Wszystkie zajęcia jogi w Fabryce Energii są otwarte. To znaczy, że w dowolnym momencie możesz dołączyć do grupy. Nie musisz czekać na początek danego miesiąca. Przed zajęciami zgłoś nauczycielowi, że jesteś pierwszy raz. Jeśli masz jakieś poważne problemy zdrowotne, również o tym wspomnij. Jesteśmy tu po to, by zaopiekować się Tobą. Pamiętaj o tym. To dla nas ważne, by każdy w naszym wrocławskim centrum jogi czuł się zauważony i ważny. To podstawa istnienia naszej szkoły jogi. To przestrzeń tworzona wspólnie. Tak by każdy mógł się czuć tutaj jak u siebie w domu.
Zajęcia jogi profilowane
Uzupełnieniem naszego programu są zajęcia tematyczne, takie jak: zdrowy kręgosłup i joga dla kobiet w ciąży i joga dla rodzica z dzieckim. Wykwalifikowani nauczyciele mogą zająć się Tobą w przypadku, gdy praktyka jogi na innych klasach będzie niemożliwa. Zajęcia te przeznaczone są dla wszystkich, niezależnie od zaawansowania. Mogą być również uzupełnieniem praktyki. Zajęcia zdrowy kręgosłup czy rolowanie mogą pomóc Ci w jeszcze lepszym rozumieniu ciała podczas praktyki jogi. Natomiast klasa joga dla kobiet w ciąży otwarta jest dla każdego, kto ma ochotę odpocząć i się rozluźnić
