Każda wiodąca metoda jogi na świecie ma swoje centrum. Dla Iyengarowców tą Mekką jest Instytut Iyengara w Punie (Indie). Jego pełna nazwa to Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (w skrócie RIMYI), co w tłumaczeniu oznacza Instytut Jogi Pamięci Ramamani Iyengar. Ramamani była żoną B.K.S. Iyengara i matką Prashanta, Geety i Sunity, którzy przez lata prowadzili nauczanie w instytucie. Była również babcią Abhijaty Sridhar Iyengar – obecnej spadkobierczyni linii nauczania B.K.S. Iyengara. Instytut RIMYI powstał 19 stycznia 1975 r. i do dziś jest sercem oraz duszą tej metody. To stąd bije źródło nauczania na cały świat. Wchodząc tutaj przez bramę, po lewej stronie mijamy dom Iyengarów, a po prawej widzimy Instytut. Daje to poczucie, że Iyengarowie wpuszczają nas do swojego prywatnego świata i zapraszają do siebie jak członków rodziny. Wieloletnia obecność Gurujiego oraz potężny trud praktyki kolejnych pokoleń sprawiły, że mury instytutu przesiąkły tą niezwykłą energią. Te same ściany od dekad zamykają w sobie wysiłek uczniów i uważne spojrzenie mistrza, tworząc atmosferę, którą na głównej sali czuć każdą komórką ciała. To właśnie tutaj, mata w matę, wspólnie praktykują setki osób z całego globu – od Europejczyków, przez joginów z obu Ameryk i Azji, aż po Australię – zacierając wszelkie bariery stopnia zaawansowania czy narodowości. Podczas moich miesięcznych staży w RIMYI zrobiłem setki notatek, skrupulatnie spisując sekwencje, w których brałem udział. To właśnie na nich oparłem cykl zanurzenia w jodze Iyengara, na który serdecznie Cię zapraszam.
Marek Bednarski
w skrócie
TERMINY
3-4.10.2026, 7-8.11.2026, 9-10.01.2027, 20-21.02.2027
CZAS
poranne zanurzenie:
120 -180 minut
wieczorne zanurzenie:
90 - 120 minut
TEAMTY
październik - Prashant S. Iyengar listopad - Raya Uma Datta styczeń Dr Rajlaxmi S. Nidmartii luty - Geeta S. Iyengar
prowadzący
Marek Bednarski dyplomowany i certyfikowany nauczyciel metody BKS IYENGARA lvl III
nauczyciele instytutu iyengara w punie
Prashant S. Iyengar
Syn B.K.S. Iyengara, powszechnie ceniony za swoje głęboko filozoficzne, wręcz rewolucyjne podejście do jogi. Zanim w pełni oddał się praktyce, studiował grę na skrzypcach, co do dziś wpływa na jego unikalne rozumienie wewnętrznego rytmu i harmonii ciała. W swoim nauczaniu odrzuca traktowanie jogi jako zwykłej gimnastyki, czyniąc z asany narzędzie do badania psychiki, umysłu oraz anatomii oddechowej. Jego zaawansowane sekwencje zmuszają do wyjścia poza schematy i uczą, jak łączyć fizyczny ruch z duchową esencją filozofii indyjskiej.
Geeta S. Iyengar
Córka B.K.S. Iyengara, lekarka ajurwedy i autorka kultowej książki „Joga – doskonała dla kobiet”, uznawana za jedną z najważniejszych kobiet w historii współczesnej jogi. Przez dekady stała na czele Instytutu w Punie, dbając o czystość przekazu swojego ojca aż do swojej śmierci w 2018 roku. Wniosła do metody niesamowitą precyzję, intuicję oraz dogłębne zrozumienie terapeutycznego i medycznego wpływu asan na ludzkie ciało. Jej legendarne sekwencje to idealne połączenie metodycznego rygoru, mądrości oraz głębokiej empatii wobec możliwości ucznia.
Dr Rajlaxmi S. Nidmarti
Główna instruktorka w Instytucie RIMYI, która posiada doktorat z medycyny ajurwedyjskiej oraz wieloletnie doświadczenie w praktyce ginekologicznej. Jogi uczyła się bezpośrednio pod okiem Gurujiego Iyengara, jego córki Geety oraz Prashanta, łącząc wykształcenie medyczne z tradycyjnym przekazem. Przez kilkanaście lat asystowała w słynnych klasach terapeutycznych (medycznych) w Punie, stając się światowym autoretelem w dziedzinie jogi dla kobiet. Jej sekwencje wyróżniają się potężną wiedzą anatomiczną, precyzyjnymi korektami oraz dbałością o głęboke bezpieczeństwo i regenerację układu nerwowego.
Raya Uma Datta
Jeden z najbardziej charyzmatycznych nauczycieli młodego pokolenia w RIMYI, który trafił do Instytutu już jako 10-letni chłopiec. Zwrócił na siebie uwagę samego B.K.S. Iyengara podczas pokazu asan w 1998 roku, stając się od tamtej pory jego osobistym i bliskim uczniem. Towarzyszył rodzinie Iyengarów w międzynarodowych konwencjach na całym świecie i od ponad dwudziestu lat regularnie prowadzi klasy ogólne w Punie. Jego autorskie sekwencje charakteryzują się potężną dynamiką, technicznym mistrzostwem oraz żywym, współczesnym rozwijaniem tradycyjnej metody.
Dla kogo jest ten warsztat?
Ten cykl jest dla Ciebie, jeśli:
Praktykujesz jogę regularnie (od minimum roku) i czujesz, że tradycyjne, ogólne zajęcia to za mało – szukasz głębszego zrozumienia i metodyki.
Chcesz odrzucić „kopie kopii” z internetu i sięgnąć bezpośrednio do czystego źródła – oryginalnych sekwencji prosto z Instytutu Iyengara w Punie.
Jesteś nauczycielem lub przygotowujesz się do tej roli i chcesz rozwinąć swój warsztat o pracę z kontaktami z klasą, precyzyjne korekty, używanie pomocy oraz sztukę sekwencjonowania.
Czujesz stagnację lub rutynę w praktyce i potrzebujesz potężnego, świeżego impulsu oraz ustrukturyzowanej wiedzy, która poukłada Twoją jogę na nowo.
Masz w sobie dojrzałość i gotowość na regularne, intensywne zaangażowanie przez 4 weekendy w zamkniętej grupie o wspólnej intencji.
NASZ NAUCZYCIEL JOGI
Marek Bednarski
Iyengar Yoga Teacher Level III
Ponad 20 lat doświadczenia
Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Level 3. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Następnie od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher. Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław. Jest autorem książki „Joga na co dzień”, która jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub doskonalić swoje umiejętności. Regularnie prowadzi swój profil na instagramie i facebooku traktując go jako formę mini bloga. Dodatkowo prowadzi kanał na Spotify i Apple Podcast z podcastami dotyczącymi jogi, filozofii.
UKOŃCZONE KURSY NAUCZYCIELSKIE
W latach: 2005-2008 r. ukończył kurs jogi Introductory I Introductory II. W latach 2011-2012 r. Intermediate Junior I. Następnie w latach 2014-2015 r. Intermediate Junior II. Ostatnim kursem był w 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Wypromował go również do Stopnia Level III metody Iyengara.
UKOŃCZONE SZKOLENIA
Ponadto doszkalając swój warsztat nauczycielski ukończył kursy terapeutyczne dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Uczestniczył w wielu warsztatach jogi dla nauczycieli i osób zaawansowanych prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Yogi Zain (Kalifornia).
Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher.
Ponadto latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE
PLAN DNIA I CENNIK
Harmonogram i struktura zjazdów
SOBOTA – Baza i pierwsze starcie ze źródłem
11:00 – 13:00 | KROK 1: Przygotowanie (Marek) sekwencja bazowa. Przygotowujemy ciało i umysł do wejścia w wymagające pozycje oraz łapiemy podstawy potrzebe do łatwego rozumienia sekwencji z Puny.
16:00 – 18:00 | KROK 2: Klasyka z Puny (Poziom łatwiejszy) Praktyka na oryginalnych sekwencjach z Instytutu RIMYI.
NIEDZIELA – Zaawansowana praktyka i integracja
(Dostępna tylko dla uczestników soboty – brak możliwości zakupu samej niedzieli)
09:00 – 12:00 | KROK 3: Klasyka z Puny (Poziom zaawansowany) Zaawansowana praktyka. Wykorzystujemy sobotnią bazę, by bezpiecznie wejść w głębokie warianty asan.
13:30 – 15:00 | KROK 4: Pranajama z Puny Klasyczna praca z oddechem. Głębokie wyciszenie układu nerwowego i domknięcie całego weekendu.
Tematy zjazdów:
🍂 Październik | Prashant S. Iyengar: Praca z umysłem, oddechem i wewnętrznym rytmem asany.
🍁 Listopad | Raya Uma Datta: Techniczne mistrzostwo, dynamika i precyzja ruchu.
❄️ Styczeń | Dr Rajlaxmi S. Nidmarti: Anatomia, terapeutyczne podejście i regeneracja, ale też dynamika i zaawansowane wygięcia w tył.
🌿 Luty | Geeta S. Iyengar: Kwintesencja metody, rygor sekwencji i głęboka mądrość przekazu.
Cennik
Cały cykl (8 dni, 16 sesji): 2000 zł,
Jeden weekend (2 dni, 4 sesje): 600 zł
Tylko sobota (2 sesje): 350 zł
Sama niedziela (2 sesje): niedostępna
💻 Platforma VOD: Praktykuj w domu (16 lekcji)
Wszystkie spotkania będę nagrywane. Łącznie 16 unikalnych lekcji, które będą pojawiać się na platformie sukcesywnie – jedna lekcja w każdym miesiącu.
Taki rytm daje pełne 30 dni na spokojne przetrawienie i przećwiczenie materiału we własnym zakresie. Po 16 miesiącach cała seria będzie stale dostępna na Twoim koncie.
Koszt udziału:
Subskrypcja miesięczna: 199 zł / mies. (stały, automatyczny abonament)
Pojedynczy miesiąc: 249 zł (jednorazowy zakup wybranej lekcji oraz dostęp to pełnej bazy filmów na platformie).
DOŁĄCZ DO JOGA NA CO DZIEŃ ONLINE
REZERWACJA MIEJSCA NA WARSZTAT
Cztery kroki aby zapisać się na cykl
Wejdź na stronę logowania.
Kliknij na boczny pasek z czerwoną ikoną KUP KARNET. Otworzy się nowy panel obsługi.
Kliknij „dalej” a następnie wejdź w „Pogłębiona praktyka”.
Wybierz z listy dostępnych karnetów odpowedni dla siebie. Następnie kliknij dalej i wypełnij dane osobowe.
Opłać karnet.
W nowym oknie płatności internetowej, obsługiwanej przez firmę Przelewy24. Opłać karnet.
Zapisz się na zajęcia.
W zakładce KALENDARZ ZAJĘĆ. Wybierz odpowiednią datę warsztatu (wszystkie daty poniżej) i kliknij zapisz się.
poprzednie warsztaty


