TERMIN
12-18.07.2026
MIEJSCE
BIELICE (DOLNOŚLĄSKIE)
POZIOM
ZAAWANSOWANY
Co Cię czeka na wyjeździe
JOGA DLA ZAAWANSOWANYCH
Na wyjeździe skupimy się na zgłębianiu przestrzeni, którą zwykle pomijamy — tej pomiędzy.
Między jedną asaną a drugą. Między napięciem a rozluźnieniem. Między ruchem a ciszą. Między ziemią a niebem — w balansach, wygięciach i pozycjach odwróconych.
Będziemy praktykować asany i pranajamy z poziomu II i III według metody B.K.S. Iyengara, w skupieniu i uważności na proces — nie tylko na formę. Pod lupę weźmiemy moment przejścia — wejścia w pozycję, rezonans po jej opuszczeniu, oraz to subtelne „pomiędzy”, które często zostaje niezauważone, a niesie największą zmianę.
Towarzyszyć nam będzie filozofia niedualna śiwaizmu kaszmirskiego — jako tło i punkt odniesienia do pracy z ciałem, oddechem i świadomością.
BLISKOŚĆ NATURY
Bielice to nie tylko wieś. To koniec drogi – dosłownie i metaforycznie. Dalej są już tylko góry, las i setki kilometrów szlaków. Nie ma tu przypadkowych turystów, nie ma pośpiechu, nie ma zgiełku. Spotykasz tylko tych, którzy – tak jak Ty – przyjechali, żeby naprawdę być.
Wiele dzieje się pomiędzy – w ciszy podczas wspólnego marszu, w rozmowach w drodze na szczyt, w chwilach zatrzymania po zejściu ze szlaku.
Chata Cyborga stoi w sercu tzw. Sudeckich Bieszczad. Jeśli masz ochotę wędrować – szlaków starczy Ci na całe życie. A jeśli wolisz zostać na miejscu – wystarczy książka, leżak w ogrodzie i szum potoku, by poczuć, że jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.
Tradycją stały się kąpiele w górskim potoku – rześkie, ożywiające, łączące zimno z ciepłem, ciało z naturą. A jeśli zrobi się chłodniej – czeka na Ciebie sauna.
JEDZENIE VEGE
Tu nie chodzi tylko o to, co jemy. Chodzi o to, jak jemy, gdzie jemy i z kim jemy.
Rano na stole czekają dzbanki z naparami: czystek, lipa, bez, pokrzywa. Obok – kawa. Dla jednych parzona klasycznie, dla innych według Pięciu Przemian. Do tego owoce, coś lekkiego, coś rozgrzewającego. Bez pośpiechu.
Śniadania to bufet, ale daleki od hotelowej rutyny. Zawsze jest kilkanaście propozycji: pasty, warzywa, sałatki, regionalne sery, ciepłe dania, pieczywo. Codziennie coś nowego, codziennie coś znajomego. Można zjeść prosto. Można zjeść ciekawie. Można spróbować wszystkiego.
Zupy są gęste. Obiady – treściwe. Jeśli są pierogi, to lepione ręcznie. Nie z paczki, nie z hurtowni. Z rąk do talerza.
Kto gotuje? Osoby, które naprawdę lubią to robić. Widać to, czuć to, smakuje to. Gotują wege, gotują wegańsko, gotują uważnie.
Tutaj codziennie jest Dzień Dziecka.
ATMOSFERA
To nie jest miejsce, gdzie spotyka się przypadkowych ludzi.
Na warsztat przyjeżdżają osoby, które – tak jak Ty – są zaangażowane w swoją praktykę. Wiedzą, po co tu są. Kochają jogę, są jej ciekawe, chcą ją zgłębiać – z powagą, ale i z radością.
W grupie są osoby zaawansowane, często nauczyciele, z którymi można porozmawiać o szczegółach technicznych, o emocjach w praktyce, o kierunkach rozwoju. Jest przestrzeń na wymianę doświadczeń, ale też na wspólne milczenie.
Jest czas na bycie z innymi – przy herbacie, przy stole, podczas spaceru – i jest miejsce na bycie samemu. Bez presji.
Atmosfera buduje się naturalnie – przez podobieństwo intencji, szacunek do pracy innych i wspólny kierunek. Bez sztucznej integracji, bez masek.
Po prostu jesteśmy. Razem. I to wystarcza.
Plan wyjazdu
15.00 możliwość zameldowania się i skorzystania z spaceru po okolicy, rozliczyć możecie się w recepcji,
18:00 kolacja,
19:00 wprowadzenie w praktykę i sprawy organizacyjne,,
19:30 praktyka po podróży,
06:30 pranayama (dla chętnych) w poniedziałek pranayamy nie ma – śpimy,
07:30 czas na herbatę,
08:30 praktyka,
11:00 śniadanie,
12:00-16:00 czas wolny,
16:00 praktyka,
18:00 obiado-kolacja,
08:00 praktyka przed podróżą,
09:30 spotkanie w kręgu (czas na pytania i odpowiedzi),
10:30 czas na opuszczenie pokoi,
11:00 śniadanie
Po śniadaniu rozjedziemy się do domów.
Chata Cyborga
Jest wiele powodów, by spędzić weekend w Chacie Cyborga - góry, las, świeże powietrze, pyszne jedzenie, plac zabaw, sala gier, strefa relaksu... Długo by wymieniać. Może połączyć wszystko? Po prostu wyjechać, odetchnąć, odpocząć?
W Chacie Cyborga możemy rozgościć się w komfortowych pokojach z łazienkami. Każdy z nich ma swój indywidualny wystrój i klimat. Znajdują się w nich łazienka (+ręczniki, mydło), telewizja – w pokojach odbiera sześć programów: TVP 1, TVP2, TVN, Disney Channel, Polsat oraz TVP Kultura, telefon stacjonarny. W domu telefony komórkowe nie mają zasięgu 🙂 Zasięg T-Mobile i Orange pojawia się na parkingu, a zasięg pozwalający na swobodną rozmowę w drodze do Stronia Śląskiego (ok. 2 km od Chaty – T-Mobile, ok. 10 km – PLUS). Dostęp do Internetu umożliwia sieć Wi-Fi . Jednak ze względu na ograniczone możliwości techniczne prędkość przesyłki wynosi max. 2Mb. Niech to nie będzie dla Was przeszkodą, ale szansą by zyskać więcej spokoju bez nagabywania nas z zewnątrz wiadomościami i telefonami.
W pensjonacie znajduje się narciarnia w sezonie zimowym / przechowalnię rowerów w sezonie letnim. Wypożyczalnia rowerów (znajduje się na miejscu). Ponad to jest sala gier, do dyspozycji gości wyposażona w: gra „piłkarzyki”, stół do ping-ponga, bilard, x-box. Jest też sala zabaw dla maluchów. Dodatkowo na piętrze znajduje się strefa relaksu z mini siłownią , sauną i wanną z hydromasażem, saunę fińską i wannę z hydromasażem. W starszej części budynku, na przykład dla osób będących z dziećmi, znajduje się jadalnia z kuchnią, wyposażona w lodówkę, kuchenkę, szafki i zaplecze bufetowe.
Na parterze jest kawiarnia z kominkiem w której istnieje możliwość zamówienia sobie kawy, ciasta czy herbaty i spędzenia miło wieczornego czasu. Zobacz również pozostałe nasze wyjazdy z jogą do Chaty Cyborga.
Okolica
Chata Cyborga położona jest w Dolinie Białej Lądeckiej, w zakątku zwanym Sudeckimi Bieszczadami. To magiczne miejsce, wymarzone dla ludzi ceniących ciszę, bliskość natury i pragnących oderwać się od kłopotów dnia codziennego. Przede wszystkim pensjonat jest doskonałą bazą do wypoczynku z dala od zgiełku miasta i od zasięgu sieci komórkowych. Otaczające dolinę góry pokryte są pierwotnym lasem, w którym napotkać można liczną zwierzynę – jelenie, sarny, dziki, muflony, cietrzewie czy głuszce. Można je nawet obserwować z okiem domu.
Corocznym rytuałem jest dla nas kąpiel o poranku w krystalicznie czystym potoku Białej Lądeckiej. Nie jest to obowiązkowe, ale właściwości zdrowotne oraz zastrzyk endorfin o poranku, wart jest chwili zmrożenia. Dla poczucia bycia w klimacie jogi i procesie, zalecamy unikanie podczas wycieczek tłumnych i głośnych miejsc. Skupienie się na spacerach po przepięknej okolicy i korzystanie z bycia tu i teraz.
Kuchnia wege
Marek Bednarski
Iyengar Yoga Teacher Level III
Ponad 20 lat doświadczenia
Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Level 3. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Następnie od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher. Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław. Jest autorem książki „Joga na co dzień”, która jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub doskonalić swoje umiejętności. Regularnie prowadzi swój profil na instagramie i facebooku traktując go jako formę mini bloga. Dodatkowo prowadzi kanał na Spotify i Apple Podcast z podcastami dotyczącymi jogi, filozofii.
UKOŃCZONE KURSY NAUCZYCIELSKIE
W latach: 2005-2008 r. ukończył kurs jogi Introductory I Introductory II. W latach 2011-2012 r. Intermediate Junior I. Następnie w latach 2014-2015 r. Intermediate Junior II. Ostatnim kursem był w 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Wypromował go również do Stopnia Level III metody Iyengara.
UKOŃCZONE SZKOLENIA
Ponadto doszkalając swój warsztat nauczycielski ukończył kursy terapeutyczne dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Uczestniczył w wielu warsztatach jogi dla nauczycieli i osób zaawansowanych prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Yogi Zain (Kalifornia).
Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher.
Ponadto latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
POKÓJ 1 – OSOBOWY Z ŁAZIENKĄ
1500 zł (zajęcia jogi)
2070 zł (nocleg + wyżywienie płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka).
Pokoje 2,3 – osobowe z łazienką
1500 zł (zajęcia jogi)
1350 zł (nocleg + wyżywienie płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka)
PSIUR
240 zł – pobyt zwierząt po wcześniejszym uzgodnieniu. (płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka).
Odpowiadamy wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Dojazd na miejsce odbywania się prowadzonych zajęć jogi uczestnik ponosi w swoim zakresie. Za zakwaterowanie i wyżywienie odpowiada miejsce (ośrodek/hotel itp.), w którym zajęcia jogi są prowadzone. Za dodatkowe wykłady, warsztaty, kursy, wycieczki odpowiadją firmy zewnętrzne. Fabryka Energii pobiera wpłatę tylko i wyłącznie za zajęcia jogi. Za noclegi i wyżywienie opłaty na miejscu pobiera osoba wskazana przez ośrodek lub hotel. Za dodatkowe wykłądy, warsztaty, kursy, wycieczki opłaty pobierają firmy organizujące te wydarzenia w trakcie naszego pobytu w ośrodku, hotelu.
ZaREJESTRUJ SIĘ
Zarezerwuj się wypełniając formularz.
Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rejestracji.
Po jej otrzymaniu opłać zajęcia jogi na wyjeździe w naszym systemie.
Przed wyjazdem spakuj matę i pasek oraz pozostałą kwotę do rozliczenia w gotówce na miejscu.
ZAREJESTRUJ SIĘ
Najczęstsze pytania
Jak najbardziej. Wyjazd jest przeznaczony dla osób początkujących, nie wymaga doświadczenia w praktyce. Jeśli masz jakieś urazy czy kontuzje pamiętaj powiedzieć o tym Markowi przed zajęciami 🙂
Najważniejsze to własna mata i pasek do jogi.
Ważną rzeczą dla Ciebie będą także wygodne klapki.
Ośrodek Biały Dom oferuje dania kuchni wegetariańskiej, z lokalnych i ekologicznych produktów. Dokładna ilość i godziny posiłków znajdziesz w planie dnia. Jeśli masz jakieś specjalne potrzeby odnośnie diety – daj znać.
Sprawdź dokładną lokalizację: Bielice 2, 57-550 Bielice Nie organizujemy transportu na wyjazdy z jogą.
Okiem uczestników
