Rozpocznij swoją przygodę z jogą online

Joga online

online joga

Zalety Jogi Online

Joga online to cudowne odkrycie ostatnich lat. Dzięki tym zajęciom możesz kontynuować praktykę jogi z wrocławską Fabryką Energii niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Nasze zajęcia online są wyjątkowe. Po pierwsze prowadzi je Marek Bednarski, uznawany za jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi BKS Iyengara w Polsce. Po drugie zajęcia są w pełni interaktywne. Przy włączonej kamerze nauczyciel zwraca uwagę na to, jak ustawiasz się w asanach, i udziela Ci słownych korekt. To powoduje, że czujesz się jak na zajęciach na żywo. Zajęcia jogi online podzielone zostały na dwa poziomy. Znajdziesz je w naszym grafiku pod oznaczeniami Joga Online.

Dla kogo są zajęcia online

Zajęcia online skierowane są szczególnie do dwóch grup osób.

Pierwsza to wszyscy sympatycy Fabryki Energii, dla których dotarcie na zajęcia jogi jest niemożliwe ze względu na miejsce zamieszkania. Na co dzień korzystają z tej propozycji osoby, które miały okazję praktykować z Markiem podczas jego licznych warsztatów jogi, wyjazdów z jogą czy wakacji z jogą. Regularnie łączą się osoby zamieszkujące na stałe w Austrii, Niemczech czy Finlandii, ale też wiele osób z Polski. Na zajęciach pojawiają się jogini z Krakowa, Gdańska, Warszawy czy mniejszych miejscowości jak Legnica, Głogów czy Strzegomiany :). Dla wszystkich zaangażowanych w procesy jogi z Markiem i niemogących uczestniczyć w zajęciach wieczornych uruchomiliśmy funkcję odtwarzania zajęć z nagrania. Figurują one w grafiku jako nagranie z zajęć z oznaczeniem dnia, jakiego dotyczy film. Wystarczy skopiować link z takiego nagrania na swoje urządzenie i z nagrania można korzystać do 72 godzin po jego udostępnieniu.

Druga grupa osób to joginki i jogini korzystający na co dzień z zajęć stacjonarnych. Zauważyliśmy, że dla regularnej praktyki istnieją bardzo wrażliwe momenty. Chwile, gdy chcesz pojawić się na lekcji, ale coś zatrzymało Cię w domu. To bardzo kluczowy moment. Bardzo często pojedyncza absencja na zajęciach kończy się dłuższą nieobecnością i wypadnięciem z regularnej praktyki. Dlatego opracowaliśmy własny system pomocy w takich przypadkach. Wszystkie karnety Fabryki Energii (poza dopłatami Multisport i Medicover) upoważniają Cię do udziału w zajęciach online lub nagrań z zajęć online. Dzięki temu możesz odbyć praktykę w domu. To da Ci poczucie utrzymania ciągłości procesu i kontynuacja staje się dużo łatwiejsza.

joga online instrukcja techniczna

1. POBIERZ BEZPŁATNĄ APLIKACJĘ ZOOM

Bezpłatną aplikację Zoom Cloud Meetings można pobrać bezpośrednio na telefon/tablet jak i na komputer/laptop:

na telefon/tablet:
pobierz ze sklepu Google Play (system Android)
pobierz ze sklepu App Store (system IOS)

na komputer/ laptop:
pobierz ZOOM 

Poniżej podpowiemy, jak zainstalować ZOOM’a na komputerze.

joga online zoom
joga online zoom opis

2. URUCHOM ZOOM’a

 
UWAGA: te kroki najlepiej wykonać ok. 15 minut przed planowanymi zajęciami!

Po pobraniu aplikacji ZOOM na Twoim komputerze/ laptopie pojawi się ikonka instalacyjna: ZoomInstaler. Kliknij w nią dwukrotnie i uruchom platformę ZOOM.

W trakcie instalacji pojawi się tzw. pasek postępu, zaczekaj na 100% 🙂

3. ZAREJESTRUJ SIĘ NA KONKRETNE ZAJĘCIA

Zaraz po zainstalowaniu na monitorze zobaczysz okienko ZOOM’a.
Program poprosi Cię o:
podanie Meeting ID
podanie swojej nazwy użytkownika Personal Link Name.

joga online zoom instrukcja
joga online zoom zajecia

Meeting ID
Tu należy wpisać 10-cyfrowy kod na konkretne zajęcia z wybranym nauczycielem. Kod otrzymasz mailem z recepcji Fabryki Energii tuż po zakupieniu biletu/karnetu na zajęcia w naszym sklepie www.jogamarket.pl

Personal Link Name
Tu wpisz swoje imię, imię i nazwisko lub nick z faceboo’ka – tu Ty decydujesz. Warto wpisać taką nazwę użytkownika, by Twój nauczyciel rozpoznał Cię po niej.

Na koniec – kliknij w przycisk JOIN (dołącz).

joga online joga

4. WITAMY NA ZAJĘCIACH JOGI ONLINE! 🙂

Tutaj poprosimy Cię o wykonanie 4 ważnych kliknięć:

Kliknij w obrazek z naszą salą i naszym nauczycielem w lewym górnym rogu ekranu. To sprawi, że prowadzący zajęcia pojawi się na głównym dużym ekranie.

Koniecznie kliknij w ikonkę MIKROFONU w lewym dolnym rogu ekranu, by ją przekreślić. To odetnie jakiekolwiek odgłosy dochodzące z Twojego pokoju i pozwoli innym na niezakłóconą praktykę podczas zajęć.

Kliknij w ikonkę KAMERY, by ją przekreślić, jeśli nie chcesz pokazywać swojego obrazu, jeśli nie chcesz być korygowany/-a przez nauczyciela. Jeśli chcesz, pozostaw kamerę nieprzekreśloną.

Kliknij w KWADRATOWY NAWIAS w prawym górnym rogu ekranu, to sprawi, że obraz z Twoim nauczycielem wypełni cały ekran monitora.

Wybierz najlepszą jogę we Wrocławiu dla siebie

Zajęcia jogi w naszej szkole