zacznij swoją przygodę z jogą

joga wroclaw sobota

Joga Wrocław sobota

Wrocław na sobotę – bogaty w jogę. Joga w sobotę rano lub po południu to aktywne spędzenie czasu i jednocześnie oddech dla zabieganych w ciągu tygodnia. 

Nie szukaj wytchnienia na siłę w codziennych obowiązkach, oswajaj jogę powoli. Jeśli nie masz czasu aby uczestniczyć w zajęciach jogi w ciągu dni pracujących – zajrzyj do nas w weekend.

Plan na sobotę? Joga

Okoliczności nieczęsto sprzyjają nowym wyzwaniom – ciężko zdecydować się na zmiany. Skutecznie natomiast podtrzymują trwające. Jak jest z Tobą? Znasz już jogę? Jeśli odpowiedź brzmi tak, to mamy dla Ciebie serię weekendowych zajęć jogi zaczynając od soboty!

Jeśli nie, to nic nie zadziała bardziej motywująco jak Twoje pierwsze zajęcia jogi. W Fabryce Energii nie tylko zaczniesz swoją pierwszą lekcję z niższą ceną karnetu, ale też wejdziesz w wir cudownej społeczności. 

 

Joga na sobotę w Centrum Wrocławia

To brzmi jak plan! Podczas sobotniej praktyki jogi znajdziesz czas, którego w tygodniu brakuje. 

Niby zawsze można powiedzieć „od poniedziałku”, tylko po co czekać aż do poniedziałku?! My czekamy na Ciebie w samym centrum Wrocławia – codziennie!

Zacznij od dowolnego, wolnego dnia lub godziny jaką znajdziesz w swoim kalendarzu. Niewątpliwie będzie to pierwszy i najważniejszy krok w Twojej przygodzie.

 

Zapisy na jogę w sobotę do ostatnich minut przed zajęciami jogi

Wejdź w grafik i dowiedz się jaką jogę w sobotę chcemy Ci zaproponować!

Wybierz najlepszą jogę we Wrocławiu dla siebie

Zajęcia jogi w naszej szkole

najbliższe wydarzenia w naszej szkole jogi

Aktualności | Joga Wrocław

Joga dla początkujących

• CZAS TRWANIA: 75 minut
• INTENSYWNOŚĆ: mała/średnia
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: wstępny/podstawowy
• WSKAZANIA: pierwsze kroki w jodze/ powrót do praktyki po przerwie
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Joga metodą Iyengara

• CZAS TRWANIA: 75 minut
• INTENSYWNOŚĆ: mała/średnia
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: wstępny/podstawowy
• WSKAZANIA: pierwsze kroki w jodze/ powrót do praktyki po przerwie
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Vinyasa Joga

• CZAS TRWANIA: 60 minut
• INTENSYWNOŚĆ: średnia/duża
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: podstawowy/średni
• WSKAZANIA: pierwsze kroki w jodze/ powrót do praktyki po przerwie/praktyka na poziomie początkującym
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Hatha Joga

• CZAS TRWANIA: 75 minut
• INTENSYWNOŚĆ: mała
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: wstępny/podstawowy
• WSKAZANIA: łagodne i spokojne
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Joga dla kobiet w ciąży

• CZAS TRWANIA: 60 minut
• INTENSYWNOŚĆ: mała
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: wstępny/podstawowy
• WSKAZANIA: zajęcia dla kobiet w ciąży od 14 tygodnia
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Zdrowy kręgosłup

• CZAS TRWANIA: 75 minut
• INTENSYWNOŚĆ: mała
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: wstępny/podstawowy
• WSKAZANIA: problemy z kręgosłupem / drobne urazy
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Joga Online

Regularne zajęcia jogi w otwartych grupach początkujących+ i ogólnych na platformie ZOOM. 
• CZAS TRWANIA: 75min
• INTENSYWNOŚĆ: mała/średnia (grupa początkująca+), duża (grupa ogólna)
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: grupa początkująca+ i grupa ogólna
• WSKAZANIA: pogłębienie praktyki z grupy początkującej i średniozaawansowanej
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta
• WYMAGANIA: posiadanie zainstalowanej aplikacji Zoom

Joga Kundalini

• CZAS TRWANIA: 75 minut
• INTENSYWNOŚĆ: mała/średnia
• POZIOM ZAAWANSOWANIA: wstępny/podstawowy
• WSKAZANIA: pierwsze kroki w jodze/ powrót do praktyki po przerwie
• DOSTĘPNOŚĆ: grupa otwarta

Sylwia Rogosz

"Nazywam się Sylwia i od około 12 lat zajmuję się różnymi metodami samorozwoju. W 2010 roku zainteresowałam praktyką medytacji Zen w nurcie Soto. Przez 11 lat praktykowałam w szkole prowadzonej przez Mistrza Kaisena. Równoległe rozpoczęłam studiowanie Hatha Jogi, które praktykuję 6 lat. Nieustannie dążę do podnoszenia moich kwalifikacji i umiejętności. Czerpię wielką przyjemność z dzielenia się tą drogocenną techniką pracy z ciałem. To, co jest dla mnie najistotniejsze w jodze, to proces stopniowego przybliżania i zrozumienia siebie".

Sylwia ukończyła roczny kurs doskonalający 2022/2023 organizowany przez Centrum Jogi Iyengara Namaste we Wrocławiu. Kurs obejmował VI zjazdów w ilości 54 godzin o tematyce pozycji stojących, skłonów, wygięć w tył, pozycji odwróconych oraz wykłady o filozofii jogi i wiedzy o anatomii.

Serwis korzysta z plików cookies (tzw. „ciasteczek”). Stanowią one dane, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika. Korzystając z serwisu zgadzasz się z naszą polityką prywatności.