Podstawowe informacje o kursach jogi
Nasze kursy jogi trwają od 6 do 8 tygodni. Dzięki temu jesteśmy w stanie omówić cały zakres podstaw jogi dla początkujących. Zajęcia odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu. To powoduje, że zauważysz u siebie ciągły progres, chęć i motywację. Dodatkowo grupa jest zamknięta, zatem praktykujesz cały czas z tymi samymi osobami. To ułatwia aklimatyzację na zajęciach i daje dużo większy komfort praktyki. Ze względów higienicznych zachęcamy do przynoszenia własnej maty do jogi. Pomoce Do Jogi są dostępne w naszym sklepie na miejscu, możesz je kupić przed zajęciami. Wybierając Jogę We Wrocławiu zobacz grafik z dostępnymi zajęciami tego typu.
Jak wygląda kurs jogi dla początkujących
Kurs charakteryzuje się precyzyjnym wytłumaczeniem krok po kroku podstaw. Dzięki temu jesteśmy w stanie osiągnąć korzyści płynące z praktyki. Poprawne wykonywanie pozycji jest niezbędne dla naszego zdrowia. Dlatego na kursie, ważne jest dokładne omówienie asan i wytłumaczenie jak używać pomocy do jogi. Wszystko jest wprowadzane w sposób dopasowany do grupy z dbałość o szczegóły w nauczaniu. Progresywny charakter kursu zapewnia, że uczysz się pozycji w sposób systematyczny, dzięki czemu pogłębiasz zrozumienie i bezpiecznie rozwijasz elastyczność, stabilność, siłę oraz dobre samopoczucie.
Zaczynasz praktykę jogi? Sprawdź nasze kursy dla początkujących
Są to idealne zajęcia dla tych, którzy są nowicjuszami w jodze lub tych, którzy mają już doświadczenie z jogą, ale chcą bardziej skupić się na aspektach związanych z precyzją, aby wspierać prawidłową postawę podczas budowania siły i elastyczności. To zajęcia dla początkujących, wprowadzające podstawy jogi, gdzie wyrównanie i integracja ciała, umysłu i oddechu są w harmonii. Po ukończeniu kursu będziesz mieć podstawową wiedzę o tym jak wykonywać asany. Dzięki temu możesz brać udział we wszystkich klasach poziomu 0 oraz I. Uzyskasz podstawy, by poradzić sobie na klasach jogi Iyengara, Vinyasa, Ashtanga i Kundalini. Ewentualnie weźmiesz udział w kolejnym kursie dla początkujących na poziomie I.
Cztery kroki do zapisania się na kurs dla początkujących
Wejdź na stronę logowania
Kliknij na boczny pasek z czerwoną ikoną KUP KARNET. Otworzy się nowy panel obsługi.
kliknij "dalej" a następnie wejdź w "kursy"
Wybierz z listy dostępnych karnetów kurs, który Cię interesuje. Następnie kliknij dalej i wypełnij dane osobowe.
opłać karnet
W nowym oknie płatności internetowej, obsługiwanej przez firmę Przelewy24. Opłać karnet.
zapisz się na zajęcia
W zakładce KALENDARZ ZAJĘĆ. Wybierz odpowiednią datę pierwszych lub kolejnych zajęć z kursu i kliknij zapisz się.
Kurs jogi dla początkujących
Serdecznie zapraszamy wszystkich początkujących joginów oraz osoby które chcą usystematyzować swoją praktykę. Poprzez regularną praktykę poznasz podstawowe asany i nauczysz się poprawnie je wykonywać. Nie musisz być ani rozciągnięty, ani wysportowany. Joga jest dla każdego, więc na kurs zapraszamy wszystkich którzy są ciekawi jogi, chcą się wyciszyć, szukają chwili tylko dla siebie, chcą zadbać o swoje zdrowie, a przy okazji chcą rozruszać ciało. Tutaj pod okiem nauczyciela zaprzyjaźnisz się ze swoim ciałem. Popracujesz nad nagromadzonym napięciami, rozluźnisz ciało oraz wzmocnisz i uelastycznisz.
