
TERMIN
2-4.09.2022
MIEJSCE
Fabryka Energii Centrum Jogi
CENA
900 zł
POZIOM
zaawansowany
OPIS
Warsztaty jogi z Eyal Shifroni we Wrocławiu, 2-4 września 2022!
Zapraszamy wszystkich zaawansowanych joginów oraz nauczycieli jogi na wyjątkowy, 3-dniowy warsztat jogi, który poprowadzi Eyal Shifroni. Eyal przyjął zaproszenie Marka Bednarskiego po raz czwarty, dzięki czemu znów spotkamy się z nim na macie w Fabryce Energii Centrum Jogi we Wrocławiu. Poprzednie warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem joginów zarówno z Polski, jak i z całego świata. Gościliśmy Eyal’a już w 2017, 2019 i 2021 roku, a druga wizyta Mistrza zbiegła się z wydaniem polskiej edycji książki Eyal’a „Joga z krzesłem„. Wrześniowy warsztat jogi to jedyna w swoim rodzaju szansa na praktykę pod bacznym okiem tak doświadczonego nauczyciela jakim jest Eyal Shifroni, a także wysłuchanie jego przekazu i filozofii jogi.

Eyal Shifroni
Eyal Shifroni jest nauczycielem jogi Iyengara w stopniu Senior. Studiuje i praktykuje jogę od 1978 roku, a od 1985 naucza. W 1988 Eyal po raz pierwszy udał się do Instytutu Jogi Ramamani Iyengara (RIMYI) w Pune w Indiach, aby studiować bezpośrednio z Guruji, B.K.S. Iyengarem. Przez wiele lat jeździł tam na miesięczne staże, a w 2009 roku Guruji przyznał mu certyfikat Senior Intermediate III.
Eyal Shifroni miał szczęście poznać osobiście BKS Iyengara, studiować pod jego okiem, brać udział w interesujących rozmowach. Przetłumaczył na język hebrajski dwie książki Gurujiego: „Drzewo jogi” i „Światło Pranayamy„, a sam jest autorem aż 6 książek o jodze.
Regularnie studiuje filozofię jogi i pisze artykuły o praktyce i filozofii jogi. Jako jeden z najstarszych nauczycieli w Izraelu działa aktywnie w Iyengar Yoga Association of Israel (IYAI), prowadzi kursy szkoleniowe dla nauczycieli i od wielu lat bierze czynny udział w procesie certyfikacji nauczycieli. Eyal prowadzi Centrum Jogi Iyengara w Zichron Ja’akow w Izraelu oraz organizuje warsztaty jogi na całym świcie.
Serdecznie zapraszamy na warsztat jogi z Eyal’em we Wrocławiu 2-4 września 2022!
Więcej o nauczycielu
Eyal Shifroni – autor bestsellerowych książek
Eyal jest autorem 6 książek o jodze. Jego książki opisują użycie pomocy do jogi, takich jak paski, drewniane klocki i krzesła w praktyce Jogi Iyengara. Książka „Joga z krzesłem” („A chair for yoga”) uważana jest za klasykę jogowej pracy z krzesłami. Obejmuje ona wiele odmian ćwiczeń asan z krzesłem, które jest uniwersalnym rekwizytem, powszechnie dostępnym. Jest to jedyna książka Eyal’a przetłumaczona na język polski, dostępna w naszym Joga Markecie.
Najnowsza publikacja Eyal’a – „The Extended Chair for Yoga: A Comprehensive Guide to Iyengar Yoga Practice With a Chair” to rozszerzona wersja popularnego bestsellera „Joga z krzesłem”. Książka zwiera dwa razy więcej wariacji z oryginalnego wydania, w sumie ponad 600 zdjęć, ilustrujących sposób wykonania każdej wariacji. Może z niej skorzystać zarówno praktykujący, jak i nauczyciele jogi. Ci, którzy studiowali „Joga z krzesłem”, znajdą w nowym wydaniu skarbnicę pomysłów na godziny przyjemnej praktyki jogi i eksploracji asan.
Krzesło do jogi oraz inne pomoce dostępne są w Joga Markecie, oraz stacjonarnie w Fabryce Energi
"W trakcie swojej wieloletniej praktyki - sadhany - Iyengar stworzył liczne pomoce na rzecz praktyki jogi. Niektóre z nich są jego oryginalnymi projektami, inne zostały do niej zaadaptowane, jak przedmioty użytku domowego - na przykład krzesło. Fascynujące, na ile różnych sposobów prosty mebel może zostać wykorzystany jako pomoc do jogi."
Warsztat jogi z Eyal Shifroni we Wrocławiu 2022
poznaj plan pogłębionej praktyki jogi
Temat wrześniowego warsztatu z Eyal’em
„Pięć żywiołów w jodze”
DATA
2-4 września 2022 (piątek-niedziela)
MIEJSCE
Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
TEMAT WARSZTATU „5 ŻYWIOŁÓW”
Według jogi świat materialny (Prakriti) składa się z pięciu głównych żywiołów/elementów, czyli Mahābhut: Ziemi, Wody, Ognia, Powietrza i Przestrzeni (lub Eteru).
W naszej praktyce jogi elementy są obecne w następujący sposób:
- Ziemia – solidność, uziemienie, stabilność, zwartość,
- Woda – przepływ, miękkość, równowaga,
- Ogień – ciepło, dynamika, energia,
- Powietrze – ruch, mobilność, oddech,
- Przestrzeń – rozszerzenie, ekspansja, przestrzeń mentalna.
Podczas wrześniowych warsztatów każdą sesję poświęcimy jednemu żywiołowi i nauczymy się, jak ulepszyć swoją praktykę poprzez skupianie się na tych elementach. Taka perspektywa wzbogaca praktykę i czyni ją bardziej interesującą i zabawną. Sam Guruji Iyengar w wielu rozmowach i wywiadach wyjaśnił, jaką rolę odgrywają elementy w naszej praktyce.
W pierwszej sesji (Ziemia) nauczymy się:
Aby właściwie ugruntować się w asanach.
Aby stworzyć zwartość w biodrach.
Aby wzmocnić kości (które są stałą częścią naszego ciała).
W drugiej sesji (Woda) nauczymy się:
Jak stworzyć miękkość i płynność w asanach.
Jak zmiękczyć i poszerzyć brzuch.
Jak wejść w głębokie przedłużenia do przodu z miękkością.
Jak się zrelaksować w regenerujących pozach.
W trzeciej sesji (Ogień) nauczymy się:
Jak zwiększyć siłę trawienia.
Jak się ogrzać (zwłaszcza w chłodne dni).
Jak stworzyć mobilność w biodrach, brzuchu i dolnej części kręgosłupa.
Jak stworzyć entuzjazm i energię.
Jak przezwyciężyć lenistwo, apatię i rozluźnienie.
W czwartej sesji (Powietrze) nauczymy się:
Jak stworzyć szybkość i zwinność w swojej praktyce.
Jak połączyć kilka asan z sekwencją (Vinyasa) wykonaną w przepływie.
Jak poruszać się z elegancją i lekkością.
Jak wygiąć się do tyłu i poprawić przepływ oddechu.
Jak wzmocnić swoje główne narządy działania (Karmyendrias): ręce i nogi.
Jak poruszać się dynamicznie w odmianach Sirsasana i Sarvangasana.
W piątej sesji (Przestrzeń) nauczymy się:
Jak używać rekwizytów, aby głęboko się zrelaksować w asanach.
Jak stworzyć przestrzeń w ciele i umyśle.
Jak zostać dłużej w odwróconych asanach.
Jak stać się bardziej uważnym na nasz oddech.
Jak stworzyć przestrzeń w praktyce Pranayama.
Cały warsztat składa się z 5 sesji, każda poświęcona innemu żywiołowi.
PIĄTEK 2.09.2022
17:30 – 18:00 rejestracja uczestników
18:00 – 20:30 praktyka jogi
SOBOTA 3.09.2022
10:30 – 13:30 praktyka jogi
16:00 – 18:00 praktyka jogi
NIEDZIELA 4.09.2022
09:00 – 12:00 praktyka jogi
14:30 – 16:30 praktyka jogi
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę od min. 2 lat (wymagana umiejętność wykonania Sirsasany i Salamba Sarvangasany), dla osób zaawansowanych oraz dla przyszłych i obecnych nauczycieli jogi.
Uwaga: bardzo zależy nam, aby zachować dynamikę nauczania Eyal’a, dlatego zwracamy uwagę na to, że warsztat odbędzie się w języku angielskim. Pozwoli nam to w pełni odczuć przekaz nauczania Eyal’a.
SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie ze sobą własnej MATY I PASKA DO JOGI.
Pozostały sprzęt do jogi (koce, krzesła, klocki, liny, wałki) dostępne są na miejscu warsztatu.
Zajęcia prowadzone są metodą BKS IYENGARA®
Warsztat nie ma charakteru szkoleniowego.
Serdecznie zapraszamy na 3 dni praktyki z wyjątkowym Eyal’em Shifroni!

„… Jaka jest cecha elementu „ziemi”? Ciężkość. Jeśli twoja stopa jest lekko położona na podłodze w Utthita Trikonasana, czy możesz wykonać tę asanę? Kiedy wykonujesz Utthita Trikonasana, poruszasz jedną ręką w górę, a drugą w dół. Kiedy poruszasz ręką w górę, ten ruch odbywa się z żywiołem powietrza. Ręka, która jest na dole działa jak żywioł ziemi. Prawa ręka jest używana inaczej niż lewa."Z Astadala Yoga Mala Cz. 6, strona 68
praktyka z Eyal shifroni we wrocławiu
REZERWACJA MIEJSCA NA WARSZTAT
zapisy startują 15 MARCA 2022!
Wypełnij formularz na tej stronie.
Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rezerwacji.
Po jej otrzymaniu wykup odpowiedni karnet przez naszą stronę.
Przed przyjściem na warsztat weź ze sobą matę i pasek.
ZAREZERWUJ MIEJSCE
Adres
Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
plac Wolności 7, 50-071 Wrocław
Kamienica „Pod złotym dębem” (1. piętro)
Kontakt
E-mail: kontakt@fabrykaenergii.pl
Telefon: +48 505 845 545

Najlepsze przystanki na jogę: Rynek, Podwale, Kazimierza Wielkiego, Narodowe Forum Muzyki.
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33
Dzięki temu dojedziesz do nas z każdego miejsca Wrocławia: Psiego Pola, Krzyk, Śródmieścia, Kleciny czy dzielnicy Fabryczna.
Zaparkuj na jogę pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma.
Wszystkim ekologicznym wielbicielom jogi polecamy zostawić rower
przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności. Najbliższy pod naszymi oknami.