Rozpocznij swoją przygodę z
Joga online
Joga online
Joga online to cudowne odkrycie ostatnich lat. Dzięki tym zajęciom możesz kontynuować praktykę jogi z wrocławską Fabryką Energii niezależnie od tego, gdzie się znajdujesz. Nasze zajęcia online są wyjątkowe. Po pierwsze prowadzi je Marek Bednarski, uznawany za jednego z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi BKS Iyengara w Polsce. Po drugie z „Jogą na co dzień online„, poczujesz się w swoim domu jak w prawdziwej szkole jogi. Jesteśmy jedną z niewielu szkół jogi w Polsce, która przenosi swoje nauki według przekazu BKS Iyengara również w przestrzeń online.
Korzyści z praktyki
Joga online to przede wszystkim duża elastyczność, umożliwiająca praktykowanie w dowolnym miejscu i czasie, co jest idealne dla osób z napiętym harmonogramem, lub długim dojazdem do centrum Wrocławia. Dzięki dostępowi do szerokiego wyboru nagranych praktyk (20, 60 i 80-minutowe lekcje), każdy może znaleźć coś odpowiedniego dla siebie.
Jak wyglądają zajęcia?
Na platformie „Joga na co dzień” znajdziesz praktyki 20, 60 i 80-minutowe praktyki jogi prowadzone przez Marka Bednarskiego. Marek jest certyfikowanym i dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara level III. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. „Joga na co dzień” online zawiera praktyki jogi według metody BKS Iyengara. Każdy tydzień to lekcji dedykowne konkretnej grupie asan: pozycje stojące, siady i skręty, wygięcia, oraz relakse. Logując się do platformy widzisz jaki tydzień aktualnie jest praktykowany dzięki czemu Twoja praktyka indywidualna w domu odpowiada tej, którą obecnie prowadzimy na miejscu w Fabryce Energii we Wrocławiu. To znacznie wyróżnia naszą platformę, dodając jej elementu fizycznej szkoły jogi, ale w zaciszu Twojego domu.
Platforma „Joga na co dzień”
„Joga na co dzień” to więcej niż zajęcia jogi online, to przeniesienie doświadczeń praktyki pod okiem nauczyciela w szkole jogi na platformę internetową. Platforma, która została stworzona z pasji i wieloletniego doświadczenia w nauczaniu, by wesprzeć uczestników w ich indywidualnym procesie jogi, gdziekolwiek przebywają oraz dawać im możliwość dołączenia do społeczności osób praktykujących w podobnych okolicznościach, będących często na podobnej ścieżce. To wszystko z korzyściami płynącymi z dostępu online, który dopasuje się do potrzeb każdej osoby, dla której praktyka w szkole nie zawsze lub nigdy nie jest możliwa.
Platforma „Joga na co dzień” to zupełnie nowe możliwości praktyki z Markiem Bednarskim, to mądrość i doświadczenie w nauczaniu jogi, przeniesione na platformę, z której każdy jogin i joginka może czerpać dla swojej praktyki, niezależnie gdzie przebywa. Zajęcia są nagrywane w taki sposób by przede wszystkim odpowiedzieć na specyfikę i potrzeby uczniów praktykujących z domu.
co wróżnia nasza platformę jogi online
1. Nowe możliwości praktyki jogi z Markiem Bednarskim. Jeśli nie masz możliwości regularnie uczestniczyć w zajęciach jogi w Fabryce Energii, a cenisz sobie nauki Marka Bednarskiego, teraz masz szansę ćwiczyć z nim online! Możesz korzystać z jego wiedzy i doświadczenia w dowolnym miejscu i czasie.
2. Autentyczne doświadczenie szkoły jogi online. Nasza platforma pozwala na pełne doświadczenie jogi, jak w tradycyjnej szkole, ale z wygodą domowego zacisza. Dzięki profesjonalnym lekcjom prowadzonym przez doświadczonego nauczyciela, możesz poczuć się jak na prawdziwych zajęciach, dopasowanych do Twojego harmonogramu. Korzystamy z ustalonego wzorca praktyki z Instytutu Iyengara w Punie. Miesiąc podzielony jest tematycznie na tygodnie, co zapewnia ciągłą równowagę w rozwoju: od budowania siły i elastyczności dzięki pozycjom stojącym, poprzez skłony, wygięcia w tył, aż do asan regeneracyjnych.
3. Wsparcie w indywidualnym procesie jogi. Niezależnie od tego, na jakim etapie jogi jesteś, otrzymasz wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb. Możesz podążać za specjalnie przygotowanym programem, podobnym do tego, jaki oferujemy w stacjonarnej szkole jogi.
4. Bycie częścią “onlinowej klasy”. Dołącz do naszej wirtualnej klasy i dziel się swoimi doświadczeniami z innymi uczestnikami. Masz także możliwość zadawania pytań Markowi i uczestniczenia w interaktywnych sesjach. To doskonały sposób, by poczuć się częścią społeczności jogi, niezależnie od miejsca zamieszkania.
