WAKACJE Z JOGĄ CZAS DLA MNIE
TERMIN
04-10.07.2027
MIEJSCE
BIELICE (DOLNOŚLĄSKIE)
POZIOM
OGÓLNY
Co Cię czeka na wyjeździe
JOGA DLA DOBREGO SAMOPOCZUCIA
To tydzień, w którym możesz odetchnąć. Zatrzymać się. Zadbać o siebie – naprawdę. Dla wielu uczestników ten wyjazd to coroczny rytuał: czas na reset, regenerację i głębszy kontakt ze sobą.
Codzienna praktyka jogi będzie przestrzenią, by spojrzeć na swoje ciało z nową uważnością. Będziemy pracować spokojnie, ale dokładnie – skupiając się każdego dnia na innym odcinku ciała i powiązanych z nim organach. Zajmiemy się nie tylko mięśniami czy ustawieniem w asanie – sięgniemy też do głębszych warstw: narządów wewnętrznych, układów, powiązań. Skorzystamy z modeli anatomicznych, atlasów, obrazów, które pomogą zrozumieć, co i dlaczego dzieje się w naszym ciele podczas praktyki.
Nie jest wymagana elastyczność ani świetna kondycja – bardziej liczy się gotowość do uważnej obecności.
BLISKOŚĆ NATURY
Bielice to nie tylko wieś. To koniec drogi – dosłownie i metaforycznie. Dalej są już tylko góry, las i setki kilometrów szlaków. Nie ma tu przypadkowych turystów, nie ma pośpiechu, nie ma zgiełku. Spotykasz tylko tych, którzy – tak jak Ty – przyjechali, żeby naprawdę być.
Wiele dzieje się pomiędzy – w ciszy podczas wspólnego marszu, w rozmowach w drodze na szczyt, w chwilach zatrzymania po zejściu ze szlaku.
Chata Cyborga stoi w sercu tzw. Sudeckich Bieszczad. Jeśli masz ochotę wędrować – szlaków starczy Ci na całe życie. A jeśli wolisz zostać na miejscu – wystarczy książka, leżak w ogrodzie i szum potoku, by poczuć, że jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba.
Tradycją stały się kąpiele w górskim potoku – rześkie, ożywiające, łączące zimno z ciepłem, ciało z naturą. A jeśli zrobi się chłodniej – czeka na Ciebie sauna.
JEDZENIE VEGE
Tu nie chodzi tylko o to, co jemy. Chodzi o to, jak jemy, gdzie jemy i z kim jemy.
Rano na stole czekają dzbanki z naparami: czystek, lipa, bez, pokrzywa. Obok – kawa. Dla jednych parzona klasycznie, dla innych według Pięciu Przemian. Do tego owoce, coś lekkiego, coś rozgrzewającego. Bez pośpiechu.
Śniadania to bufet, ale daleki od hotelowej rutyny. Zawsze jest kilkanaście propozycji: pasty, warzywa, sałatki, regionalne sery, ciepłe dania, pieczywo. Codziennie coś nowego, codziennie coś znajomego. Można zjeść prosto. Można zjeść ciekawie. Można spróbować wszystkiego.
Zupy są gęste. Obiady – treściwe. Jeśli są pierogi, to lepione ręcznie. Nie z paczki, nie z hurtowni. Z rąk do talerza.
Kto gotuje? Osoby, które naprawdę lubią to robić. Widać to, czuć to, smakuje to. Gotują wege, gotują wegańsko, gotują uważnie.
Tutaj codziennie jest Dzień Dziecka.
ATMOSFERA
To wyjazd, w którym nic nie trzeba udawać. Można zwolnić, nabrać dystansu, złapać oddech. Cisza miejsca i zdrowe posiłki to tylko tło – prawdziwa wartość tkwi w tym, jak jesteśmy ze sobą.
Wspólnie praktykujemy, jemy przy jednym stole, czytamy w ogrodzie, milczymy bez skrępowania. Ale są też momenty, gdy chce się iść razem w drogę.
Dla odrobiny szaleństwa wchodzimy, kto chętny, rano do lodowatego potoku, by obudzić się na wpaniały dzień.
Czasem ruszamy też sami – w góry, w las, na pobliskie ścieżki. Zgubić się, by się odnaleźć. Po drodze bywają potoki, wodospady i miejsca, gdzie można się zanurzyć – w wodzie, w chwili, w sobie.
To wszystko tworzy atmosferę bycia razem, bez wysiłku. Tak, jakbyśmy się już znali. Tak, jakbyśmy wszyscy przyjechali tu po to samo – żeby na chwilę wrócić do siebie.
Plan wyjazdu
16:00 możliwość zostawienia bagaży i skorzystania z spaceru po okolicy,
18:00 kolacja – zdrowa kuchnia wegetariańska,
18:30 rozliczenie,
19:00 sprawy organizacyjne i wprowadzenie w temat warsztatu,
19:30 praktyka asan (relaksacja) – oswajanie.
07:00 owsianka z dodatkami (dla chętnych),
08:00 praktyka pranayamy (od wtorku),
09:00 praktyka asan (poniedziałek – rozluźnienie, wtrorek – miednica, środa – brzuch, czwartek – klatka piersiowa, piątek – szyja i głowa),
11:00 śniadanie – zdrowa kuchnia wegetariańska.
Czas wolny na spacer lub wycieczkę.
14:00 zupa i deser,
16:30 relaksacja (kontynuacja porannego programu)
18:30 obiadokolacja – zdrowa kuchnia wegetariańska.
09:00 praktyka asan (praktyka przed podróżą),
11:30 obiad – zdrowa kuchnia wegetariańska.
Chata Cyborga








Jest wiele powodów, by spędzić weekend w Chacie Cyborga - góry, las, świeże powietrze, pyszne jedzenie, plac zabaw, sala gier, strefa relaksu... Długo by wymieniać. Może połączyć wszystko? Po prostu wyjechać, odetchnąć, odpocząć?
Pani Jola
W Chacie Cyborga możemy rozgościć się w komfortowych pokojach z łazienkami. Każdy z nich ma swój indywidualny wystrój i klimat. Znajdują się w nich łazienka (+ręczniki, mydło), telewizja – w pokojach odbiera sześć programów: TVP 1, TVP2, TVN, Disney Channel, Polsat oraz TVP Kultura, telefon stacjonarny. W domu telefony komórkowe nie mają zasięgu 🙂 Zasięg T-Mobile i Orange pojawia się na parkingu, a zasięg pozwalający na swobodną rozmowę w drodze do Stronia Śląskiego (ok. 2 km od Chaty – T-Mobile, ok. 10 km – PLUS). Dostęp do Internetu umożliwia sieć Wi-Fi . Jednak ze względu na ograniczone możliwości techniczne prędkość przesyłki wynosi max. 2Mb. Niech to nie będzie dla Was przeszkodą, ale szansą by zyskać więcej spokoju bez nagabywania nas z zewnątrz wiadomościami i telefonami.
W pensjonacie znajduje się narciarnia w sezonie zimowym / przechowalnię rowerów w sezonie letnim. Wypożyczalnia rowerów (znajduje się na miejscu). Ponad to jest sala gier, do dyspozycji gości wyposażona w: gra „piłkarzyki”, stół do ping-ponga, bilard, x-box. Jest też sala zabaw dla maluchów. Dodatkowo na piętrze znajduje się strefa relaksu z mini siłownią , sauną i wanną z hydromasażem, saunę fińską i wannę z hydromasażem. W starszej części budynku, na przykład dla osób będących z dziećmi, znajduje się jadalnia z kuchnią, wyposażona w lodówkę, kuchenkę, szafki i zaplecze bufetowe.
Na parterze jest kawiarnia z kominkiem w której istnieje możliwość zamówienia sobie kawy, ciasta czy herbaty i spędzenia miło wieczornego czasu. Zobacz również pozostałe nasze wyjazdy z jogą do Chaty Cyborga.
Okolica
Chata Cyborga położona jest w Dolinie Białej Lądeckiej, w zakątku zwanym Sudeckimi Bieszczadami. To magiczne miejsce, wymarzone dla ludzi ceniących ciszę, bliskość natury i pragnących oderwać się od kłopotów dnia codziennego. Przede wszystkim pensjonat jest doskonałą bazą do wypoczynku z dala od zgiełku miasta i od zasięgu sieci komórkowych. Otaczające dolinę góry pokryte są pierwotnym lasem, w którym napotkać można liczną zwierzynę – jelenie, sarny, dziki, muflony, cietrzewie czy głuszce. Można je nawet obserwować z okiem domu.
Corocznym rytuałem jest dla nas kąpiel o poranku w krystalicznie czystym potoku Białej Lądeckiej. Nie jest to obowiązkowe, ale właściwości zdrowotne oraz zastrzyk endorfin o poranku, wart jest chwili zmrożenia. Dla poczucia bycia w klimacie jogi i procesie, zalecamy unikanie podczas wycieczek tłumnych i głośnych miejsc. Skupienie się na spacerach po przepięknej okolicy i korzystanie z bycia tu i teraz.
Wyprawy Górskie
Chata Cyborga znajduje się w idealnym położeniu dla górskich wycieczek. Do naszych TOP 3 należą:
- wycieczka do schroniska czeskiego Paprsek, biekt ulokowany jest 1000 m n.p.m,
- wycieczka na górę Łupkowa, czyli umiarkowanie krótka wycieczka, z punktem widokowym na szczycie nad przepaścią, wzniesienie o wysokości 946 m n.p.m.
- wycieczka na Kowadło, czyli najbliższy szczyt w okolicy, który jest najwyższym szczytem Gór Złotych, wznosi się na wysokość 988 m. n.p.m.
Wyprawa do schroniska to nasze wspólne wyjście w góry, dlatego plan tego dnia jest nieco zmieniony (zobacz plany dnia wyżej). Podczas głównej wyprawy jeszcze bardziej łączymy się z otaczającą nas naturą, sączymy rzeczywistość, a na szczycie, w schronisku zajadamy się knedlami z jagodami i popijamy czeską Kofolę. 🙂










Marek Bednarski
Iyengar Yoga Teacher Level III
Ponad 20 lat doświadczenia
Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Level 3. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Następnie od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher. Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław. Jest autorem książki „Joga na co dzień”, która jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub doskonalić swoje umiejętności. Regularnie prowadzi swój profil na instagramie i facebooku traktując go jako formę mini bloga. Dodatkowo prowadzi kanał na Spotify i Apple Podcast z podcastami dotyczącymi jogi, filozofii.
UKOŃCZONE KURSY NAUCZYCIELSKIE
W latach: 2005-2008 r. ukończył kurs jogi Introductory I Introductory II. W latach 2011-2012 r. Intermediate Junior I. Następnie w latach 2014-2015 r. Intermediate Junior II. Ostatnim kursem był w 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Wypromował go również do Stopnia Level III metody Iyengara.
UKOŃCZONE SZKOLENIA
Ponadto doszkalając swój warsztat nauczycielski ukończył kursy terapeutyczne dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Uczestniczył w wielu warsztatach jogi dla nauczycieli i osób zaawansowanych prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Yogi Zain (Kalifornia).
Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher.
Ponadto latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Pokój 1 – osobowy z łazienką
1550 zł (zajęcia jogi)
2130 zł (nocleg + wyżywienie płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka).
Pokoje 2,3 – osobowe z łazienką
1550 zł (zajęcia jogi)
1380 zł (nocleg + wyżywienie płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka)
INDYWIDUALNE ZAJĘCIA Z MARKIEM
500 zł – Indywidualna sesja jogi i konsultacja. Na co dzień Marek nie prowadzi lekcji prywatnych – czas dzieli między zajęcia, warsztaty, pisanie książek, podcasty, kursy online i wyjazdy. Ze względu na intensywny program wyjazdu, dostępna jest tylko jedna sesja podczas całego pobytu. Czas trwania 60 minut. Płatność na miejscu po rezerwacji terminu.
PSIUR
240 zł – pobyt zwierząt po wcześniejszym uzgodnieniu. (płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka).
Odpowiadamy wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Dojazd na miejsce odbywania się prowadzonych zajęć jogi uczestnik ponosi w swoim zakresie. Za zakwaterowanie i wyżywienie odpowiada miejsce (ośrodek/hotel itp.), w którym zajęcia jogi są prowadzone. Za dodatkowe wykłady, warsztaty, kursy, wycieczki odpowiadją firmy zewnętrzne. Fabryka Energii pobiera wpłatę tylko i wyłącznie za zajęcia jogi. Za noclegi i wyżywienie opłaty na miejscu pobiera osoba wskazana przez ośrodek lub hotel. Za dodatkowe wykłądy, warsztaty, kursy, wycieczki opłaty pobierają firmy organizujące te wydarzenia w trakcie naszego pobytu w ośrodku, hotelu.
ZaREJESTRUJ SIĘ
Zarejestruj się wypełniając formularz.
Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rejestracji.
Po jej otrzymaniu opłać zajęcia jogi na wyjeździe w naszym systemie.
Przed wyjazdem spakuj matę i pasek oraz pozostałą kwotę do rozliczenia w gotówce na miejscu.
ZAREJESTRUJ SIĘ
Najczęstsze pytania
Chata Cyborga, Bielice 2, 57-550 Bielice
https://maps.app.goo.gl/t1b4eSh6M2YiNr5x7
Jak najbardziej. Wyjazd jest przeznaczony dla osób początkujących, nie wymaga doświadczenia w praktyce. Jeśli masz jakieś urazy czy kontuzje pamiętaj powiedzieć o tym Markowi przed zajęciami 🙂
Możesz wybrać z dwóch opcji – pokój jednoosobowy lub wieloosobowy. Mamy do dyspozycji pokoje 2, 3 i 4 osobowe. Jeśli chcesz być w pokoju z konkretną osobą – dopisz jej imię i nazwisko w Formularzu. Obiecujemy, że będziecie razem.
Najważniejsze to własna mata i pasek do jogi. Jeśli jeszcze nie posiadasz swojej ulubionej maty do jogi warto poczytać opinii doświadczonych nauczycieli, którzy nie na nie jednej już stawiali kroki. Dla wszystkich uczestników wyjazdu z jogą mamy też 10% rabatu na zakupy w Joga Markecie.
Ważną rzeczą dla Ciebie będą także wygodne klapki.
Na wyjazdach z jogą serwowane są dania kuchni wegetariańskiej, z lokalnych i ekologicznych produktów. Dokładna ilość i godziny posiłków znajdziesz w planie dnia. Jeśli masz jakieś specjalne potrzeby odnośnie diety – daj znać. Postaramy się pomóc.
Sprawdź dokładną lokalizację: Bielice 2, 57-550 Bielice
Okiem uczestników













