TERMIN
02.01-9.01.2027
MIEJSCE
REJON AGADIRU (MAROKO)
POZIOM
OGÓLNY
Co Cię czeka na wyjeździe
JOGA
W Maroku skupimy się na praktyce obecności. Każda asana i każdy ruch będą wykonywane świadomie. Chcę, żeby każdy z nas wiedział, gdzie jest ciało, gdzie jest oddech, gdzie jest uwaga.
Zmysły będą nam w tym pomagać. Maroko samo w sobie jest pełne barw, zapachów i smaków — my to wykorzystamy. Na macie będziemy słuchać oddechu, czuć go w plecach, w brzuchu, w miednicy. Skierujemy wzrok do środka, do klatki piersiowej, żeby poznać swoje wnętrze. Dotkniemy gruntu pod palcami stóp i dłoni. Czasami zasłonimy oczy i uszy, żeby wyłączyć to, co na zewnątrz i zobaczyć, co jest w środku. Chodzi o to, żeby poczuć swoją obecność — tu i teraz. Nie tylko na macie, ale w każdej chwili dnia: przy śniadaniu, na targu, na pustyni.
To najlepsza droga do prawdziwego przeżywania życia.
BLISKOŚĆ NATURY I KULTURY
Maroko to ciągłe spotkanie z naturą i tym, jak żyją tu ludzie. Jesteśmy blisko oceanu, pustyni i gór.
Słońce w styczniu grzeje spokojnie, ale czuć je mocno. Będzie zatem światło, ciepło i wiatr od Atlantyku.
Między praktyką poranną i wieczorną, mamy czas, żeby zobaczyć i dotknąć tego miejsca.
Spacer po targu naszej małej miejscowości to szansa, by być bliżej miejscowych ludzi i klimatu miejsca. Skorzystaj z chwili na kawę w małej miejscowej kawiarni u Sozi (najlepsze ciastka w mieście :)), zjedz miejscowy Tajin i poszperaj za czymś fajnym w lokalnych sklepikach. Będzie czas, by samodzielnie wybrać się na pustynię czy Souk do Agadru. Nie zamykamy się w sali. Każdy znajdzie tutaj swój rytm: można się zgubić w miasteczku, można usiąść na piasku, można siedzieć w ciszy i patrzeć w ocean.
JEDZENIE VEGE
Na śniadania ośrodek oferuje dania lokalnie. Codziennie dostaniemy lokalne pieczywo, naleśniki z miodem czy omlety. Do tego miejscowa kawa, herbata i sok pomarańczowy wyciskany na miejscu.
Nie ma bufetu jak w hotelu. Jest prostota i smak z tego, co lokalnie rośnie i co można kupić rano na targu. Nie ma pośpiechu, jest rytm dnia i celebracja chwili.
Wieczorami każdy we własnym zakresie może udać się do jednej z wielu miejscowych restauracji. Każdy znajdzie coś dla siebie — kuchnia marokańska jest prosta, ale pełna przypraw i świeżych składników.
ATMOSFERA
W Maroku nie ma pośpiechu. Praktykujemy rano i wieczorem — reszta to czas dla Ciebie.
Jest miejsce na rozmowę i na ciszę. Można posiedzieć z kawą na tarasie, można wyjść na spacer, można zgubić się w miasteczku czy spędzić czas na plaży nad oceanem. Wieczorem ognisko na plaży, herbata z miętą, patrzenie w gwiazdy.
Organizujemy się z grupy i z pomocą osób jakie organizują tam wyjazd ze mną udamy się na wyjątkowe wyprawy.
Nikt nie musi nic udawać. Nie ma planu, żeby wypełnić każdą minutę. Jest przestrzeń — dla siebie i dla innych. Każdy znajdzie swój rytm.
Plan wyjazdu
Wasze przyloty odbywają się w różnych terminach. Dlatego zostawiamy ten dzień dla Was. Tak by można było na spokojnie przyjechać z lotniska i zakwaterować się w swoich pokojach. Pierwsze spotkanie zrobimy w niedzielę. Wyśpijcie się zatem przy odgłosach szumiącego oceanu, rano zbudzi Was nawoływanie do meczetu (Maroko to kraj musłumański).
8:30 spotkanie organizacyjne,
09:00 praktyka jogi (relaks po podróży),
10:30 familijne śniadanie.
18:00 wieczorna praktyka. Po praktyce spotkanie i opowieści o miejscach jakie warto odwiedzić na wyspie. Wtedy można zbieramy się w grupy, chcące wspólnie wyruszyć w niezwykłe podróże.
08:30 praktyka jogi w rytmie slow life,
10:30 familijne śniadanie,
W drugi dzień zachęcamy do spacerów wzdłuż plaży, by poznawać najcikawsze miejsca jakie odwiedziliśmy dzień wcześniej. Pobyć w nich trochę, spędzić czas w morzu i na plaży. Niech wszystko w Twoim życiu zwolni i uspokoi się. Poczuj się w tedy jak u siebie, wtapiając w loklaną społeczność.
19:00 wieczorna praktyka – relaks i regeneracja.
09:00 praktyka jogi w rytmie slow life,
10:45 familijne śniadanie,
Czas wolny do popołudniowej praktyki. Zachęcamy uczestników do eksploracji i udziału w wyprawach jakie oferuje loklne biuro podróży lub pozostania na plaży nad oceanem, która znajduje się na przeciwko apartamentów. Miejsce w jakim jesteśmy to mekka dla osób chcących spróbować swoich sił w surfingu.
19:00 wieczorna praktyka – relaks i regeneracja.
08:30 praktyka jogi,
10:30 familijne śniadanie,
Czas wolny do popołudniowej praktyki. Zachęcamy uczestników do eksploracji miejscowości lub pozostania na plaży, która znajduje się na przeciwko apartamentów.
19:00 wieczorna praktyka – relaks i regeneracja.
20:30 Wspólny posiłek miejscowej restauracji i oficjalne zakończenie warsztu. Spotkanie w kręgu.
Z uwagi na różny rozkład lotów (często loty odbywają się wcześnie rano), zostawiamy ten dzień na zajęcie się sprawami związanymi z podróżą.
MAROKO
Naszym gospodarzem jest Lisa. Zeszłoroczna współpraca ukłądała się z nią znakomicie. Jest bardzo pomocna i można się z nią komunikować, by nie tylko zorganizować się w domu, ale też zasięgnąć wiedy o tym co fajnego można zrobić w miejscowości.
Nasze miejsce w Maroku to duży dom w miejscowości nad Oceanem w rejonie Agadiru. Pokoje są proste, czyste, w marokańskim stylu. Każdy ma łazienkę z prysznicem. Większość pokoi ma widok na ocean albo góry, część ma wyjście na taras. Pokoje są jedno-, dwu- lub trzyosobowe — łóżka pojedyncze lub podwójne. W każdym pokoju są ręczniki, pościel i podstawowe wyposażenie. Na miejscu jest Wi-Fi, duży wspólny taras i przestrzeń do spędzania czasu razem. Nie ma hotelowego standardu — jest za to prostota i klimat lokalnego domu.
W Maroku mieszkamy w dużym, klimatycznym domu na pólnoc od Agadiru. W środku jest sala do jogi i duży taras z widokiem na ocean. Sala pomieści całą grupę, w razie potrzeby praktykujemy też na tarasie lub na plaży. Dom jest położony w miasteczku, więc wszystko mamy pod ręką — małe kawiarnie, sklepiki i sklepy z pamiątkami. Do oceanu jest kilka minut spacerem. Na miejscu można wypożyczyć deskę surfingową albo rower. Jeśli ktoś chce — są biura podróży i organizują transfery i krótkie wycieczki. Nie ma wielkiej infrastruktury hotelowej — jest prosto i lokalnie, tak jak tam się żyje.
Okolica
Ta część Maroko w jakiej jesteśmy to małe miasteczko nad Oceanem Atlantyckim. Rano można przejść się na plażę albo usiąść w kawiarni z widokiem na fale. Blisko są góry, punkt widokowy i Mini-Sahara — dobre na krótki wypad na zachód słońca. W miasteczku jest targ z rybami, przyprawami i lokalnymi produktami. Obok małe sklepiki, kawiarnie i restauracje z prostym, świeżym jedzeniem. Nie ma tu wielkich kurortów — jest lokalny klimat, surferzy i spokojny rytm.
Wyżywienie
KUCHNIA MAROKAŃSKA
Ośrodek oferuje codziennie proste, świeże produkty jak lokalny chleb, naleśniki, omlety, owoce, herbata z miętą, kawa, sok z pomarańczy. Wszystko kupowane na targu albo robione w małej kawiarni.
Pozostałe posiłki każdy organizuje sam — możesz zjeść, gdzie chcesz i o której chcesz.. Okolice słyną z prostych potraw z ryb i owoców morza, świeżych warzyw i aromatycznych przypraw — kumin, kolendra, szafran. Tutejsza kuchnia to dużo grillowanych ryb prosto z oceanu, tadżiny z warzywami i oliwkami oraz chleb pieczony na miejscu. Możemy podpowiedzieć, gdzie iść na najlepszą zupę harira albo świeżego dorsza z widokiem na fale.
Wieczorem czasem siadamy razem przy ognisku i owocach — reszta należy do Ciebie.
Marek Bednarski
Iyengar Yoga Teacher Level III
Ponad 20 lat doświadczenia
Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Level 3. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Następnie od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher. Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław. Jest autorem książki „Joga na co dzień”, która jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub doskonalić swoje umiejętności. Regularnie prowadzi swój profil na instagramie i facebooku traktując go jako formę mini bloga. Dodatkowo prowadzi kanał na Spotify i Apple Podcast z podcastami dotyczącymi jogi, filozofii.
UKOŃCZONE KURSY NAUCZYCIELSKIE
W latach: 2005-2008 r. ukończył kurs jogi Introductory I Introductory II. W latach 2011-2012 r. Intermediate Junior I. Następnie w latach 2014-2015 r. Intermediate Junior II. Ostatnim kursem był w 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Wypromował go również do Stopnia Level III metody Iyengara.
UKOŃCZONE SZKOLENIA
Ponadto doszkalając swój warsztat nauczycielski ukończył kursy terapeutyczne dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Uczestniczył w wielu warsztatach jogi dla nauczycieli i osób zaawansowanych prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Yogi Zain (Kalifornia).
Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher.
Ponadto latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
POKÓJ 1 – OSOBOWY Z ŁAZIENKĄ
2000 zł (zajęcia jogi)
2370 zł (nocleg + śniadania płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka, dodatkowe wykłady i zajęcia płatne u organizotora tych wydarzeń)
Pokoje 2 – 3 – osobowe z łazienką
2000 zł (zajęcia jogi)
2070 zł (nocleg + śniadania płatne na miejscu bezpośrednio właścicielowi ośrodka, dodatkowe wykłady i zajęcia płatne u organizotora tych wydarzeń)
Cena nie obejmuje:
Przelotu i transferów z lotniska i ubezpieczenia. Ceny za posiłki w restauracjach i produkty spożywcze w sklepach są czasmi dwukrotnie tańsze niż w Polsce.
Wiza do Maroko jest wbijana w paszporcie po przylocie na lotnisko. Nie trzeba o nią wnioskować wcześniej.
Odpowiadamy wyłącznie za zorganizowanie i przeprowadzenie zajęć z jogi. Dojazd na miejsce odbywania się prowadzonych zajęć jogi uczestnik ponosi w swoim zakresie. Za zakwaterowanie i wyżywienie odpowiada miejsce (ośrodek/hotel itp.), w którym zajęcia jogi są prowadzone. Fabryka Energii Centrum Jogi pobiera tylko wpłaty za zajęcia jogi.
ZAREJESTRUJ SIĘ
Zarezerwuj się wypełniając formularz.
Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rejestracji.
Po jej otrzymaniu opłać zajęcia jogi na wyjeździe w naszym systemie.
Przed wyjazdem spakuj matę i pasek oraz pozostałą kwotę do rozliczenia w gotówce na miejscu.
ZAREJESTRUJ SIĘ
Najczęstsze pytania
Tanie linie lotnicze oferują bezpośrednie loty na Kretę z Wrocławia i wielu innych polskich miast. Radzimy jak najszybciej zakupić bilet, gdyż ceny rosną wraz ze zbliżającym się sezonem. Ośrodek udzieli inrofmacji o możliwych transferach na lotnisko.
Jak najbardziej. Wyjazd jest przeznaczony dla osób początkujących, nie wymaga doświadczenia w praktyce. Jeśli masz jakieś urazy czy kontuzje pamiętaj powiedzieć o tym Markowi przed zajęciami 🙂
Najważniejsze to własna mata i pasek do jogi. Resztę pomocy do jogi znajdziesz na miejscu.
Na wyjeździe ośrodek oferuje typowo marokańskie śniadania wliczone w jego ofertę. Reszta posiłków pozostaje we własnym zakresie.
Przy naszym ośrodku jest bardzo wiele barów i restauracji. To małe miasteczko jest typowym nadmorskim ośrodkiem turystycznym i nie brak tu miejsc na kawę, obiad czy cistko.
Tak. Rekomendujemy wykupienie we własnym zakresie ubezpieczenia u lokalnego Brokera.
Zazwyczaj wypożyczamy samochody w zaprzyjaźnionej firmie i uczestnicy umawiają się na różne podróże i wycieczki, dzięki temu koszt jest mniejszy. Istnieje też możliwość podróżowania autobusami. Przystanek mieści się około 15 minut spacerem od miejsca w jakim jesteśmy.
Jest to indywidualna kwestia. Dotychczas uczestnicy we własnym zakresie podejmowali wspólne wyprawy w rozmaite części wyspy. Warto też pozostać na miejscu i cieszyć się plażą i słońcem.
Z uwagi na oszczędność, większość osób wykupuje bilet z możliwością zabrania tylko jednej walizki na pokład samolotu. Trzeba być wtedy naprawdę minimalistycznym i zakładać, że nie zabieramy zbyt wielu prezentów z Krety w drodze powrotnej. Pamiętaj o macie do jogi (polecamy wersję travel – najlżejsza mata do jogi). Część osób wybrała zakup biletu lotnczego z możliwością zabrania dodatkowego bagażu 10 kg na pokład. Wtedy naprawdę można spakować się w komfortowy sposób. Jedyny minus to brak możliwości zakupu na miejscu przepysznej oliwy z oliwek jaką robi Nikos na miejscu. Na pokład można zabierać nie więcej niż 100 ml płynu.
Okiem uczestników
Opinie uczestników
Atrakcje MAROKO
Maroko — wybrzeże Atlantyku w rejonie Agadiru to pas szerokich, piaszczystych plaż, skalistych zatoczek i klifów, które od wieków były świadkami spotkań kultur i handlu morskiego. Atlantyk nadaje temu miejscu surowy, ale łagodny klimat — ciepłe dni, rześkie wieczory, wiatr od oceanu. Okolice Agadiru to nie tylko plaże — to także rybackie wioski, plantacje drzew arganowych i górskie doliny, w których życie płynie w swoim rytmie.
Dzięki żyznym glebom i łagodnym zimom rejon ten od zawsze żył z rybołówstwa, upraw i rzemiosła. Po wielkim trzęsieniu ziemi Agadir odrodził się jako miasto otwarte — z nową energią, ale wciąż z widocznymi śladami dawnego świata w ruinach starej kasby.
Ale Atlantyk i Agadir to przede wszystkim ludzie — serdeczni, otwarci, żyjący blisko oceanu. Dlatego tu organizujemy wyjazd z jogą: bo ta przestrzeń — bez murów i granic — daje poczucie swobody, które w Maroku smakuje jak nigdzie indziej.
Sahara
Sahara to marokańska wizytówka, którą naprawdę warto poczuć na własnej skórze. Dotarcie tam to krótka, kilkugodzinna podróż, która przenosi nas w zupełnie inny świat — pełen złotych wydm, wielbłądów i nocnego nieba, jakiego nie zobaczysz nigdzie indziej.
Namioty rozstawione wśród wydm, ognisko pod gwiazdami, herbata zaparzona przez Berberów — wszystko to buduje klimat, który zostaje w pamięci na długo.
Sahara w tej części Maroka jest dzika, ale dostępna. Można tu spędzić noc, zobaczyć wschód i zachód słońca nad piaskiem, posłuchać ciszy, której nic nie przerywa.
Według Google Maps, przejazd samochodem z miejsca, w którym będziemy, zajmuje ok. 4 godziny. Warto zarezerwować na to dwa dni — bo Saharę najlepiej smakuje się powoli, z piaskiem pod stopami i dźwiękiem bębnów przy ognisku. Na miescu możemy zrobić wieczorną i poranną medytację oraz poranną praktykę jogi.
Agadir
Agadir to dobre miejsce na kilka godzin spaceru (albo cały dzień, jeśli masz ochotę zanurzyć się głębiej w marokańską codzienność). Miasto zostało prawie całkowicie zniszczone przez trzęsienie ziemi w 1960 roku, ale odrodziło się jako nowoczesny kurort z szerokimi plażami i nową energią.
Stara kasba, która ocalała, przypomina o dawnej historii — z ruin roztacza się widok na zatokę i miasto. W centrum Agadiru znajdziesz targ Souk El Had — labirynt straganów z przyprawami, ceramiką, koszami i świeżymi owocami.
Warto przysiąść na kawę w lokalnej kawiarni, odwiedzić port rybacki albo przejść się promenadą wzdłuż oceanu. Agadir to najlepsze miejsce, by zobaczyć, jak współczesne Maroko łączy tradycję z nowoczesnością.
Według Google Maps, podróż samochodem z Taghazout zajmuje ok. 30 minut (19 km).
Legzira
Legzira to jedna z najpiękniejszych i najbardziej dzikich plaż w Maroku, znana z olbrzymich łuków skalnych wyrzeźbionych przez ocean. To miejsce jest symbolem surowego piękna Atlantyku i rajem dla tych, którzy chcą poczuć się jak na końcu świata.
Najlepiej zaplanować sobie cały dzień — warto zabrać prowiant, wodę i coś do okrycia, bo wiatr bywa mocny. Spacer wzdłuż klifów i naturalnych łuków robi wrażenie o każdej porze dnia, ale największe wrażenie robi zachód słońca — złote światło maluje skały na czerwono.
Plaża nie jest zagospodarowana jak typowe kurorty — i w tym jej urok. Kilka lokalnych knajpek serwuje świeżą rybę i miętową herbatę, ale główną atrakcją pozostaje ocean i niepowtarzalne formacje skalne.
Według Google Maps, podróż samochodem z zajmuje ok. 2 godziny (120 km)
