Facebook Instagram
zapisz się na zajęcia

kochamy jogę i dzielimy się swoją pasją

Poznaj naszych nauczycieli jogi

marek bednarski joga

Joga Iyengara

MAREK BEDNARSKI

Współzałożyciel Fabryki Energii,
Certified Iyengar Yoga ® Teacher level 3

Marek jest certyfikowanym i dyplomowanym nauczycielem jogi Iyengara level III. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia). 

Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław oraz Joga Market sklep z pomocami do jogi. Jest autorem książki „Joga na co dzień”.

JOGA Z MARKIEM

"JOGA NA CO DZIEŃ" marek bednarski

Ta książka to idealny przewodnik dla wszystkich, którzy pragną rozpocząć swoją przygodę z jogą lub doskonalić swoje umiejętności. Autor prezentuje 24 sekwencje asan, które można stosować do praktyki własnej lub do nauki innych, jeśli jest się nauczycielem. Znajduje się w niej ponad 600 zdjęć asan, dzięki którym można zobaczyć, jak wykonywać poszczególne pozycje. Każda sekwencja została dokładnie opisana, co ułatwia naukę. Ponadto każdy rozdział poprzedza wstęp, który przybliża filozofię jogi, zawiera anegdoty i przekazuje doświadczenia autora, dając podstawy do dalszych refleksji i rozmyślań. Dzięki tej publikacji będziesz mógł zrozumieć filozofię jogi i korzyści, jakie przynosi regularna praktyka. Odkryjesz, jak praktykowanie jogi może poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie. To poradnik dla wszystkich, którzy chcą w pełni czerpać z dobrodziejstw jogi. Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia autora, aby odnaleźć w sobie spokój, harmonię i równowagę.

zobacz z kim spotkasz się na macie

ewa durka joga

Joga Iyengara | Joga w ciąży

Ewa Walczyk
JOGA Z Ewą

Ashtanga joga

agnieszka niedźwiedź
Joga z Agnieszką

HATHA JOGA | VINYASA

ola dziuba
zajęcia z olą
ania michalik joga

Joga Iyengara

Ania Michalik
joga z anią

HATHA JOGA | VINYASA

MagdaLENA Długokęcka
joga z magdą

vinyasa joga

Kinga Wąsowska
zajęcia z kingą
kinga stefurak joga

Joga Iyengara

kinga stefurak
JOGA Z KINGĄ

ashtanga joga

marysia świergiel
joga z marysią

Joga kundalini

teresa Świerzewicz
joga z teresą

JOGA IYENGARA

Weronika Kaczmarska
joga z weroniką

HATHA JOGA

Amelia Ciurla
joga z amelią

vinyasa joga

Aga CIOSKA
joga z aGĄ

vinyasa joga

joanna piotrowska
Joga z Joanną

vinyasa joga

Ewelina soska
zajęcia z eweliną

zdrowy kręgosłup

eliza prendecka
zajęcia z elizą

zdrowy kręgosłup i joga antydepresyjna

EMILIA ZUBIEL
zajęcia z emilią

joga nidra

Natalia Dryńkowska
zajęcia z natalią

HATHA JOGA

MARTA HRYNIUK
joga z MARTĄ

soma joga

Paulina Galanciak-Ilczyszyn
joga z pauliną
kurs jogi dla początkujących

nowy nauczyciel

To możesz być ty
dołącz do nas

✔ Some of our teachers also teach classes in English: Ola Dziuba, Amelia Ciurla, Asia Piotrowska, Kinga Wąsowska, Natalia Hajdrych, Weronika Kaczmarska, Agnieszka Cioska, Magdalena Długokęcka, Maria Świergiel, Emilia Zubiel.

 
 
 

Marek Bednarski

"Bardzo ważne jest dla mnie, by każdy na moich zajęciach czuł się bezpiecznie. Dlatego zawsze staram się stwarzać możliwie jak najbardziej komfortowe warunki do praktyki. Zwracam wtedy ogromną uwagę, na rozbudzenie ciekawość tematem jogi w wymiarze nie tylko gimnastycznym, ale również filozoficznym. W ten sposób staram się łączyć ruch z głębokim wymiarem jogi. Tak byśmy na ścieżce wspólnej przygody z nawet najtrudniejszymi asanami byli cały czas w zgodzie z samym sobą. Wyrazem tego jest radość, satysfakcja i dobre samopoczucie. Tego życzę Ci na moich zajęciach."

Marek

Marek praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia). 

Marek jest także autorem bloga, którym pisze o jodze w teorii , o podróżach do Indii oraz praktyce własnej.

przeczytaj

Ewa Walczyk (Durka)

"Jako wielka pasjonatka wszelkiej aktywności ruchowej przez wiele lat uczestniczyłam regularnie w różnego typu zajęciach fitness. Między innymi przez kilka lat trenowałam Body Art. Poczułam jednak, że praca nad samym ciałem nie pozwala mi w pełni się rozwijać, co skłoniło mnie do dalszych poszukiwań. Jogę metodą Iyengara odkryłam w styczniu 2011 roku, i tak od stycznia 2012 prowadzę zajęcia w Fabryce Energii."

Ewa

Ewa jest instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Jogi (AZS Politechnika Częstochowska). Odbyła szkolenia pod okiem takich nauczycieli jak: Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Katarzyna Pilorz, Robert Spica, Roman Grzeszykowski, Małgorzata Madej, Ewa Wardzała, Marcia Monroe, Eyal Shifroni,  Śri H.S. Arun, Christian Pisano.

Agnieszka Niedźwiedź

"Joga towarzyszy mi w życiu już od wielu lat. Pośród rozmaitych jej typów to właśnie Ashtanga podbiła moje serce. Pokochałam ją od pierwszych zajęć. Ta dynamika, medytacja w ruchu i oddech to właśnie potrzebowało moje ciało i umysł. Teraz każdy poranek rozpoczynam na macie na której dostaje zastrzyku energii na resztę dnia. Uważam, że moją misją jest szerzenie miłości do praktykowania jogi - w szczególności tak bliskiej mi Ashtangi która bardzo mi pomaga w życiu.".

Agnieszka

Agnieszka ukończyła kurs nauczycielski RYT 200 u Basi Lipskiej-Larsen i Ewy Wudzińskiej. Regularnie uczestniczy w warsztatach rozwojowych, aby doskonalić swoje umiejętności jako nauczycielka jogi. Gra na różnorodnych instrumentach etnicznych, szamańskich i relaksacyjnych, które wykorzystuje podczas sesji relaksacyjnych.

Ola Dziuba

"Joga jest dla mnie drogą do głębszego zrozumienia siebie i swojego ciała. Zmagam się z hipermobilnością, co pozwala mi szczególnie docenić indywidualne potrzeby każdego ciała. Na moich zajęciach nie chodzi o perfekcyjne odwzorowanie asan, lecz o znalezienie przestrzeni na modyfikacje i dopasowanie do własnych możliwości."

Ola

Ola Dziuba jest certyfikowaną nauczycielką jogi, ukończyła kurs nauczycielski Vinyasa i Hatha Yogi (200h) w Loka Yoga School oraz posiada certyfikat jogi dla dzieci programu Agnieszki Lasoty. Ola wciąż rozwija swoją praktykę, uczestnicząc w inspirujących warsztatach, takich jak: joga dla dzieci (Jeanne Welsh), medytacja i techniki oddechowe (Alka Martine, Tarryn Weggler) oraz kurs mechaniki ciała (Stella Attwood).

Ania Michalik

"Moją przygodę z jogą zaczęłam w 2017 roku i od tego czasu regularnie praktykuje pod okiem Marka Bednarskiego. Dzięki jodze odkryłam siebie na nowo, poznałam swoje ciało fizyczne, emocjonalne i mentalne. Regularna praktyka sprawiła, że moje ciało stało się bardziej świadome, blokady które zakładałam przez lata przeszłego życia na serce i odczuwanie z miesiąca na miesiąc malały. Natomiast akceptacja siebie i moich ograniczeń ciała rosła. Chcę Was zaprosić do poznania i zaakceptowania siebie, niezależnie kim jesteśmy, jak wyglądamy i jak bardzo zastygliśmy w danym momencie życia. Daj sobie tą szansę bycia tu i teraz. Joga to pomost, który dzięki regularnej praktyce łączy, scala świat zewnętrzny z tym kim jesteśmy." 

Ania

Ania jest w trakcie Kursu Nauczycielskiego według metody B.K.S. Iyengara u Marka Bednarsiego. Brała udział w warsztatach z Christianem Pisano w 2019, 2020 i 2023, Yogi Zainem w 2020 oraz Elayem Shifroni w 2021. Regularnie bierze też udział w kursach doszkalających przygotowanych przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara.
Ania z wykształcenia jest pedagogiem i psychologiem społecznym. 

Magdalena Długokęcka

"Moje pierwsze spotkanie z jogą miało miejsce, kiedy miałam 13 lat - wpadła mi wtedy w ręce książeczka ze zdjęciami asan. Te „fikuśne kształty” od razu mnie zaintrygowały. Regularną praktykę rozpoczęłam w 2018 roku i szybko zrozumiałam, że prawdziwa joga dzieje się w środku - w ciszy, oddechu i uważności. Praktykuję hatha jogę, vinyasę i kramę. Na macie uczę się wybierać siebie - z czułością i odwagą. Z czasem praktyka przestała być dla mnie treningiem, a stała się drogą rozwoju, powrotu do siebie i życia w zgodzie z tym, co wewnętrzne. Staram się być dla moich uczniów czytelnym drogowskazem, wierząc, że odpowiedzi już są w Tobie."

Magda

Magdalena Długokęcka posiada certyfikat ukończenia 200-godzinnego kursu nauczycielskiego „International Teacher Training Course Hatha/Vinyasa Yoga Focus” w szkole 5 Elements International School of Yoga & Movement (certyfikacja Yoga Alliance, maj 2025). Posiada tytuł licencjata psychologii i kontynuuje naukę na studiach magisterskich na kierunku psychologia kliniczna i psychoterapia.

Kinga Wąsowska

"Hej, tu Kinga. Po kilku latach treningu siłowego szukałam nowych wyzwań i wtedy pojawiła się joga. To właśnie dzięki niej zrozumiałam, że można również w delikatniejszy sposób znaleźć drogę do samorealizacji. Niezmiernie ważne jest dla mnie przekazanie uczniom, że kiedy elementy mocy, siły i witalności zostaną zrównoważone z subtelniejszymi aspektami to możemy osiągnąć naprawdę wiele… nie tylko na macie, ale i w życiu!"

Kinga

Kinga jest absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku. Od czerwca 2021 certyfikowana instruktorka jogi. 

Kinga Stefurak

"Jogę praktykuję od 2014 roku, ale pierwszy kontakt z jogą wg metody BKS Iyengara miałam w 2016. Od razu zachwyciłam się tym przekazem. Joga jest dla mnie nieustającym procesem. Z zaskoczeniem odkrywam jak bardzo praktyka na macie, z zachowaniem jakości tak ważnych dla jogi Iyengara, wpływa na moje życie poza matą. Precyzja, stabilność i zachowanie właściwych kierunków w trakcie wykonywania asan a jednocześnie nauka odpuszczania i akceptacji ograniczeń ciała - tak praktykuję. Daje mi to umiejętność odczuwania własnego ciała i poczucie równowagi. W podobny sposób prowadzę swoje zajęcia - z absolutnym szacunkiem dla samopoczucia fizycznego, emocjonalnego czy psychicznego moich Uczniów.

Kinga

Kinga jest dyplomowaną i certyfikowaną nauczycielką jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Level I. Regularnie bierze udział w warsztatach prowadzonych przez nauczycieli wyższego stopnia mojej metody, zarówno z Polski: Marek Bednarski, Kasia Pilorz, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, jak i z zagranicy: Christian Pisano, Eyal Shifroni, David Meloni. Dokształca się również na warsztatach i kursach organizowanych przez Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce z zakresu filozofii jogi oraz w tematach związanych z anatomią.

Marysia Świergiel

„Joga jest dla mnie powrotem do siebie, do ciała, oddechu i tego, co często zagłuszamy w codziennym pędzie."

Marysia

Marysia Świergiel jest certyfikowaną nauczycielką Ashtanga i Hatha Jogi (200h YTT), ukończyła kurs w Rishikesh w Indiach.

Teresa Świerzewicz

"W praktyce Kundalini Jogi stawam na praktykę własną. Systematyczność jest również ważna. W życiu Kundalini Joga pomogła mi zbudować lepszych relacji na zewnątrz. Również zadbała o relacje z samą sobą. Dzięki praktyce jestem bliżej siebie, swojego ciała i umysłu. Kundalini Joga budzi w nas przytomną świadomość".

Teresa

Teresa ukończyła Międzynarodowy Program Szkolenia Nauczycieli Poziomu Pierwszego w zakresie jogi Kundalini według nauczania Yogi Bhajana w 2013 roku. Zdobyła certyfikat z kursu Jogi Hormonalnej dla kobiet pod okiem Barbarby Maziarskiej w 2022 roku. Teresa jest również w trakcie kursu SAT NAM RASAYAN- Uzdrawianie w głębokiej medytacji. W 2023 roku ukończyła również kurs Nauczycielski Kundalini Jogi Poziomu 2., certyfikowany przez THE KUNDALINI RESEARCH INSTITUTE.

Weronika Kaczmarska

"Pamiętam moment, kiedy wracałam ze swoich pierwszych zajęć jogi, czując, jakbym unosiła się nad ziemią. Uczucie lekkości, błogiego wewnętrznego spokoju, ale też pewnego rodzaju ekscytacji. I tak trwa to do dziś. Joga to dla mnie niekończąca się droga, która zawsze zaskakuje. Kiedy tylko pomyślę, że wiem już dużo, pojawia się coś nowego w asanie — inny wariant, inny sposób wejścia, inna perspektywa. Joga nauczyła mnie odpuszczania oraz bycia tu i teraz. Dzięki niej zatrzymuję się — nie zastanawiam się, co było wczoraj, a co mnie czeka jutro"

Weronika

Weronika jest w trakcie Kursu Nauczycielskiego według metody B.K.S. Iyengara u Marka Bednarskiego. Ukończyła roczny rozwijający kurs jogi według metody B.K.S. Iyengara. Brała udział w warsztatach prowadzonych przez takich nauczycieli jak: Asia Mościńska, Marianna Guterwil, Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Ewa Wardzała oraz Eyal Shifroni.

Amelia Ciurla

"Słowo “joga” było obecne w mojej przestrzeni odkąd sięgam pamięcią. Dzięki pewnym bardzo bliskim mi osobom nie tylko trafiłam na swoje pierwsze zajęcia jogi, ale jeszcze zanim wiedziałam cokolwiek o jakiejkolwiek praktyce, poznawałam jogę za ich pośrednictwem - obserwując w jaki sposób żyją i co niosą ze sobą w świat. Do dziś są dla mnie źródłem wsparcia i inspiracji, a we mnie od bardzo wielu lat buduje się i wzmacnia przekonanie o tym, że joga po prostu ma do zaoferowania coś wyjątkowego. Trudno mi uchwycić czym dokładnie jest to coś, ale wiem, że praktyka jogi od lat nieustannie mnie zaskakuje i pomaga mi budować zasoby, z których korzystam każdego dnia. Obserwuję jak wzrasta moja samoświadomość, zaufanie, wrażliwość, jak radzę sobie ze stresem i trudnymi emocjami, kiedy przychodzą. Coraz częściej potrafię zwolnić, zatrzymać się, zastanowić się przez chwilę z jaką intencją chciałabym iść dalej. Praktyka “na macie” jest dla mnie bezcenna, podobnie jak wszystko to, co sobie wynoszę z tej maty w codzienność, dlatego bardzo chciałabym teraz sama dzielić się tym dalej i tworzyć pełną łagodności przestrzeń, w której joga może działać swoje cuda.."

Amelia

Amelia Ciurla posiada certyfikat ukończenia 200-godzinnego kursu nauczyciela jogi, wydany przez Simplife Yoga w dniach od 26 kwietnia do 14 lipca 2024 roku. Certyfikat uprawnia do prowadzenia zajęć hatha jogi zgodnie z wymogami Yoga Alliance USA.

Aga Cioska

"Joga pozwala mi połączyć się z samą sobą, odnaleźć harmonię w chaosie. Chciałabym, by osoby praktykujące ze mną wyszły z zajęć z poczuciem otwartości i lekkości. Joga jest zawsze przy mnie i dla mnie - w yin znajduję wyciszenie i stabilizację, w vinyasie lekkość i koncentrację, a w ashtandze spokój i ugruntowanie. Bliskie mi jest tradycyjne podejście do jogi, częścią praktyki jest u mnie pranayama, medytacja, czy mantry."

Aga

Aga Cioska jest nauczycielką jogi RYT200 w stylu hatha i vinyasa. Kurs nauczycielski odbyła w Gayatri Yoga School na Teneryfie. Z wykształcenia jest romanistką.

Joanna Piotrowska

"Doskonale pamiętam moment po moich pierwszych zajeciach jogi w lokalnym domu kultury w Anglii, 15 lat temu. Hinduscy nauczyciele oraz praktykujący stali się moją drugą rodziną, rozpalając dozgonną miłość do jogi. To doświadczenie zaprowadziło mnie do Indii, zanurzyłam się w życiu w Ashramie, tam zrozumialam że joga to proces na całe życie a starożytne nauki przekładaja się wprost na życie we współczesnym świecie. Po tym przełomowym doswiadczeniu, jestem nauczycielem,który zachęca do włączenia praktyki jogi do codziennej rutyny. Tak ,aby każdy znalazł wolność poznawania i wyrażania siebie i znalazł swój wewnętrzy rytm. Jestem również autorka programu dla nauczycieli jogi “Szkolenia Nauczycieli Jogi na krześle” akredytowanego przez IYN ,i prowadzi autorskie zajęcia jogi na krześle dla seniorów.".

Asia

Asia jest certyfikowaną nauczycielką jogi, ukończyła kursy: Sun Power Yoga (200godzin) RYS,YMCA,Yoga Alliance w 2017 roku. Obecnie jest w trakcie szkolenia 300 Hours Online Teacher Training w „My Vinyasa PracticeSchool” RYS 300 Registered Yoga Alliance. Ukończyła też: Kurs Yogi dla nastolatków – Yoga Alliance Professionals w 2017 roku, Kurs ” Yoga in Health care Alliance-program Yoga 4Health (YIHA) Lipiec 2018 roku. Jest autorką programu dla nauczycieli jogi “Szkolenia Nauczycieli Jogi na krześle” akredytowanego przez IYN. 
Dodatkowe ukończone kursy i warsztaty: Dru Yoga z Emmą, Harrison , Warsztat dla pleców, Zaawansowany kurs regulacji póz z Craigiem Nadashakti Norris, Asystent szkolenia nauczycieli jogi Yog Teachers Training -Patanjali Yog Peeth (UK Trust).

Ewelina Soska

"Joga pozwala mi osiągać harmonię w życiu, zarówno w ciele jak i umyśle. Jest drogą ciągłego rozwoju i odkrywania siebie. Pomaga utrzymać samodyscyplinę, lepiej poznać swoje ciało i uwolnić panujące w nim napięcia. Doceniam w niej też to, że każda praktyka może być inna - spokojna i kojąca, dynamiczna i dodająca energii, krótsza albo dłuższa, dostosowana do tego jak czuję się danego dnia."

Ewelina

Ewelina jest certyfikowaną nauczycielką Vinyasa i Hatha jogi (RYT200 Yoga Alliance). Kształciła się pod okiem Małgorzaty Błońskiej i Amandy Starek. Rozwija swoje umiejętności uczestnicząc w kursach dokształcających dla nauczycieli – Yin Yoga (Olala Yoga & Pilates School), Meditation Immersion and Teacher Training (The Peaceful Warriors, Bali). Ewelina od dziecka jest również związana z tańcem.

Eliza Prendecka

"Cześć! Serdecznie zapraszam na zajęcia! Zadbaj o swój kręgosłup razem ze mną! ".

Eliza

Eliza jest certyfikowaną instruktorką fitness oraz trenerem personalnym. posiada certyfikaty: CSS Współczesna Diagnostyka Funkcjonalna, PFS Zdrowy Kręgosłup Odcinek Szyjny, CSS Podstawy Treningu w Wadach Postawy, PFS Zadrowy Kręgosłup, PFS Zdrowy Kręgosśłup moduł główny, Premium Sport Academy Mobility.

Emilia Zubiel

"Gdy pierwszy raz spróbowałam jogi, wybrałam ją dla siebie, dla ukojenia swoich emocji, uczuć, w trudnym czasie mojego życia. To był moment w którym joga stała się moją codziennością i otworzyło mnie na świat, pomogło poznać siebie. Uważam, że moją misją jest zadbanie o każdego, kto przychodzi do mnie. Na moich zajęciach uczę podążać za potrzebami swojego ciała, dbając o dobrobyt. Pragnę, by każdy czuł się zaopiekowany, żył w zgodzie ze sobą. Jako studentka fizjoterapii również dbam o tych, co mają ograniczenia w ciele, wiem że jest to ważne i pomocne. Zajęcia prowadzę w nurcie vinyasa, jak i łączę z praktyką yin yogi oraz neuro yogi. Tak by kompleksowo zadbać o dobrostan ciała i duszy"

Emilia

Emilka jest certyfikowaną nauczycielką Hatha/Vinyasa Jogi (200h) Peacefull Warriors. Ponadto ukończyła kurs Yin Yogi oraz kurs NeuroJogi. Jest studentką fizjoterapii.

Natalia Dryńkowska

"To właśnie joga pokazała mi, że w ciszy pojawia się prawdziwa regeneracja zarówno fizyczna, jak i mentalna. Szczególnie bliska jest mi joga nidra, która tworzy przestrzeń na zatrzymanie się. Ciało przestaje być w ciągłej gotowości, a umysł nie musi już niczego kontrolować. Joga nidra uczy mnie cierpliwości wobec siebie i zaufania do procesów, które zachodzą naturalnie, gdy pozwalamy sobie zwolnić. To praktyka, która nie narzuca tempa ani kierunku. Daje czas i miejsce na bycie dokładnie tam, gdzie się jest. Z tego doświadczenia rodzi się większa uważność, spokój i łagodność, które przenoszą się do codziennego życia."

Natalia

Natalia Dryńkowska posiada certyfikat ukończenia kursu nauczycielskiego z medytacji wydany przez Anatomia Jogi Małgorzata Kobus oraz kursu nauczycielskiego z jogi nidry wydany przez Simplife Yoga.

Marta Hryniuk

"Joga to dla mnie to harmonijna podróż w głąb siebie, zachęta do rozpoznania swojej prawdziwej natury poprzez Asany, techniki oddechowe i medytacyjne. To dbałość o ciało, które wraz z praktyką przestaje być narzędziem do funkcjonowania, a staje się kanałem do czucia i wizji. Celem moich zajęć jest holistyczne wspieranie dobrostanu we wszystkich aspektach: fizycznym, energetycznym, mentalnym i duchowym."

Marta

Marta Hryniuk jest certyfikowaną nauczycielką jogi, ukończyła kurs nauczycielski Hatha Jogi (200h) w Quaternity Institute.

Paulina Galanciak-Ilczyszyn

Może ciężko w to uwierzyć, ale pierwszy raz na jogę trafiłam... na siłowni! Wtedy mój świat ruchu skupiał się na mocnych treningach wokół crossfitu, kettlebell i pole dance. Doświadczenie praktyki jogi otworzyło przede mną zupełnie nowe obszary poznawania swoich możliwości i swojego ciała. Pamiętam, że mój początek z jogą też był długo o przekraczaniu swoich granic i intensywnym wysiłku. Stopniowo zaczęłam odkrywać też inne obszary, o których joga traktuje – oddech, medytacją, podejście do siebie i do świata. Obecnie praktykuję jogę somatyczną, często sięgam po Vinyasę i Hathę. Bardzo dużo łączę też jogę z innymi praktykami ruchowymi, w których się rozwijam – ruch intuicyjny, Animal Flow czy movement. Uczę się w ruchu podążać za swoimi potrzebami i swoje ciało traktować z uwagą i szacunkiem.

Paula

Paulina Galanciak-Ilczyszyn posiada certyfikaty z zakresu Hatha Jogi, Vinyasa Jogi, jogi prenatalnej oraz Animal Flow. Ukończyła certyfikację w metodzie Livings Somatics Movement w The Ingle Institute oraz Somatic Therapeutic Yoga Training. Ponadto ukończyła kurs Technik Terapii Tańcem i Analizy Ruchu oraz jest w trakcie Treningu Dance Movement Therapy, co poszerza jej podejście do pracy z ciałem i umysłem. Wspiera ją szereg szkoleń z Komunikacji Bez Przemocy (NVC).