Joga Iyengara dla kręgosłupa
Precyzyjne ustawienia dla samoregeneracji kręgosłupa Joga metodą BKS Iyengara, nazywana także jogą Iyengara, jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych form praktykowania jogi na świecie, szczególnie ceniona za swoje skoncentrowanie na precyzyjnym wykonywaniu asan oraz używaniu różnego rodzaju pomocy do jogi, takich jak paski, klocki, krzesła, które pomagają osiągnąć większą dokładność i głębię w pozycjach. Jest to metoda idealna dla osób z problemami kręgosłupa, gdyż szczegółowość i możliwość dostosowania […]
