Życie, Nawyki a Joga: Droga na Mont Everest Spokoju
Emocje a Reakcje Naszego Organizmu Czy kiedykolwiek zastanawialiśmy się nad tym, jak funkcjonuje nasz organizm w obliczu silnych emocji? Trudne wydarzenia życiowe, takie jak gniew, strach, lęk czy zawstydzenie, wywołują w nas intensywne uczucia, które uruchamiają systemy w naszym ciele. To wtedy nasz organizm staje w obliczu czegoś, co możemy nazwać zagrożeniem życia, zarówno fizycznego, jak i życia naszej tożsamości. Gdy nasze emocje przybierają na sile, uruchamiane […]