Sylabusy, linki i matogodziny
Dla osób praktykujących jogę według metody B.K.S. Iyengara te określenia są dość dobrze znane. Chciałbym zaprosić czytelników do zgłębienia tego tematu. Mój artykuł może być pomocny w tworzeniu sekwencji do praktyki własnej oraz, w przypadku nauczycieli, do tworzenia zestawów zajęć. Aby tworzyć własne lekcje jogi niezbędna jest znajomość asan i ich nazw. To tak, jak w przypadku nauki języka. Na początku należy nauczyć się liter, by móc tworzyć […]
