Joga ma korzystny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale również na umysł. Pozwala się zrelaksować, odzyskać równowagę psychiczną, pomaga także rozładować stres, a to jest coś, czego teraz wszyscy bardzo potrzebujemy.
Przez 5 dni, od poniedziałku 11 maja do piątku 15 maja, będzie można spróbować 5 różnych stylów jogi podczas zajęć online z 5 doświadczonymi nauczycielami z wrocławskich szkół. A żeby było jeszcze przyjemniej wszystko odbędzie się w pięknej wiosennej scenerii.
Zajęcia będą transmitowane na Facebooku Visit Wrocław oraz Wroclaw [Wroclove] oraz na stronie visitwroclaw.eu
Zachęcamy do ćwiczeń wszystkich – tych, którzy jeszcze nie praktykowali, do sprawdzenia, czy podoba im się joga i jaki styl najbardziej przypadnie im do gustu, i tych, którzy już ćwiczą, aby spróbowali innych stylów i wprowadzili do codziennych ćwiczeń trochę różnorodności. Wszystkie zajęcia będą odpowiednie dla osób początkujących.
Metodę B.K.S. Iyengara charakteryzuje uważność i precyzja w wykonywaniu asan. Precyzja nie jest jednak w praktyce jogi Iyengar'a celem samym w sobie, lecz narzędziem służącym:
Iyengar zwracal uwagę, iż joga nie jest związana z żadną religią i może być praktykowana niezależnie od wyznania i narodowości.
Współzałożyciel Fabryki Energii Centrum Jogi Wrocław. Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Inermediate Junior III. Praktykę rozpoczął w 1992 r. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Ukończył kurs fizjoterapii. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".