MINI-KURS JOGI
Jak zrelaksować dolne plecy?

09-30.10.2020 (4 lekcje)
piątki - godz.18:00

Czas pandemii spowodował, że wielu z nas utknęło w domach przed komputerami, spędzając długie godziny na krześle. To niewątpliwie nie sprzyjało naszym dolnym plecom, które spinały się nie tylko ze względu na pozycję siedzącą, ale również na gromadzone w tym miejscu stresowe napięcia. Wychodząc naprzeciw Waszym prośbom stworzyliśmy MINI-KURS, podczas którego nauczymy Was, jak dać odetchnąć dolnym plecom, jak w sposób świadomy niwelować w nich napięcie, jak ćwiczyć w domu po długich godzinach pracy przy komputerze. Serdecznie zapraszamy!


PROWADZĄCY

Maria Roszkowska - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego, ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego. Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez różnych nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, Corrine Biria). W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.


GARŚĆ INFORMACJI

KOSZT
100 zł

udział w całym Kursie (4 lekcje)


* * *
NA KURSIE NIE AKCEPTUJEMY KART:
* Mulitisport
* OK system
* Fit Profit

UWAGA:  Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

Kurs ruszy pod warunkiem uzbierania się grupy 10 osób.
Jeśli ilość osób w grupie będzie niewystarczająca, kurs zostanie odwołany.
W tym wypadku osoby zapisane na dany kurs mogą przepisać się na inny kurs lub zamienić karnet na kurs na karnet na 4 wejścia.
Jeśli takie rozwiązanie nie jest dla kursanta satysfakcjonujące Fabryka Energii zwraca pieniądze za kurs.

ZAPISY I REZERWACJE

Udział w warsztacie należy wykupić na stronie naszego sklepu Joga Market:
https://jogamarket.pl/pl/p/Mini-kurs-jogi-dla-srednio-zaawansowanych-9-30.10.2020-4-lekcje-piatki-o-1830-z-Maria-Roszkowska/2833

kontakt@fabrykaenergii.pl
tel. 505 845 545


SPRZĘT DO JOGI

Prosimy o zabranie ze sobą własnej MATY i PASKA DO JOGI.

* * *

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Kurs ten nie ma charakteru szkoleniowego.

Przez cały czas trwania kursu możliwość konsultacji z nauczycielem.


MIEJSCE

Fabryka Energii Centrum Jogi
pl. Wolności 7
Kamienica pod Złotym Dębem, I piętro
duża sala - Wzorcownia Postaw


DOJAZD

• MPK:

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33

przystanek : Zamkowa
tramwaj: 3, 10, 23, 33  

przystanek : Narodowe Forum Muzyki
tramwaj: 4, 20  

• Samochodem:
parking pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma  

• Rowerem:
Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności.