Menu
O NAS
O NAS
NAUCZYCIELE
NASZE WNĘTRZA
KONTAKT
AKTUALNOŚCI
AKTUALNOŚCI
ZAJĘCIA
GRAFIK
CENNIK
JOGA ONLINE
KURSY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
MINI KURSY JOGI
JOGA DLA KOBIET
JOGA U ŹRÓDEŁ - MASTER CLASS
MINI-KURS ZDROWE BIODRA
KURS NAUCZYCIELSKI - MENTORING
JAK ZACZĄĆ?
OPIS GRUP/ POZIOMY
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
REGULAMIN
KONKURS ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNY
WYDARZENIA
KALENDARIUM WYDARZEŃ
JOGA DLA ZAPRACOWANYCH Z EWĄ DURKĄ
KONRAD KOCOT - POGŁĘBIONA PRAKTYKA JOGI
ŚWIAT DO GÓRY NOGAMI Z MARIĄ ROSZKOWSKĄ
GALERIA
WYJAZDY
KALENDARIUM WYJAZDOW
WIOSENNE PRZEBUDZENIE W ANTONIOWIE
JOGA KOCHA GÓRY
MAJÓWKA Z JOGĄ
CZERWCÓWKA W KRAINIE SZEPTÓW
WEEKEND Z JOGĄ W BIOREZYDENCJI
WAKACJE Z JOGĄ W BIAŁYM DOMU
WAKACJE Z JOGĄ W CHACIE CYBORGA
WAKACJE Z JOGĄ W BIOREZYDENCJI
WAKACJE Z JOGĄ W DWORZE 6 DĘBÓW
INDIE Z MARKIEM BEDNARSKIM
CZYTELNIA
ARTYKUŁY MARKA BEDNARSKIEGO
WYWIAD BEATY PAWLIKOWSKIEJ Z MARKIEM BEDNARSKIM
SEKWENCJE ASAN
SEKWENCJA ASAN NA WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
BLOG JOGAMARKET
SKLEP
JOGA MARKET
GRAFIK ZAJĘĆ
W styczniu uczymy:
04-10.01
- pozycji stojących i odwróconych
11-17.01
- pozycji siedzących, skłonów, napinania brzucha i balansów
18-24.01
- pozycji skręconych i wygięć w tył
25-31.01
- pozycji relaksacyjnych i pranayamy