MINI-KURS JOGI
BARKI I SZYJA


piątki - godz.18:00
06-20.11.2020 (3 lekcje)
lub
środy - godz. 18:30
4-25.11.2020 (3 lekcje)

 MINI Kurs dostępny także w wersji ONLINE →  

Dzisiejszy tryb życia z dużą ilością godzin spędzanych przy komputerze oraz częste korzystanie ze smartfonów sprzyja kumulowaniu się  napięć w obszarze barków i szyi. Podczas MINI-KURSU nauczymy Was pracy właśnie z tym rejonem ciała, który - przy pracy na tzw. home office wykonywanej wciąż przez wielu z Waswymaga szczególnej troski. Systematyczne wykonywanie odpowiednio dobranych asan i ich wariantów pozwoli zniwelować sztywność w barkach i odblokować kręgosłup szyjny. Nauczymy Was, jak ćwiczyć w domu, by każdy mógł sam pomóc sobie jogą. Serdecznie zapraszamy!


PROWADZĄCY

Maria Roszkowska - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego, ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego. Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez różnych nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, Corrine Biria). W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.


GARŚĆ INFORMACJI

KOSZT
75 zł

udział w całym Kursie (3 lekcje)


* * *
NA KURSIE NIE AKCEPTUJEMY KART:
* Mulitisport
* OK system
* Fit Profit

UWAGA:  Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

ZAPISY I REZERWACJE

Udział w warsztacie należy wykupić na stronie naszego sklepu Joga Market:
https://jogamarket.pl/pl/p/Mini-kurs-jogi-BARKI-I-SZYJA-06-20.11.2020-3-lekcje-piatki-o-1800-z-Maria...

kontakt@fabrykaenergii.pl
tel. 505 845 545


SPRZĘT DO JOGI

Prosimy o zabranie ze sobą własnej MATY i PASKA DO JOGI.
Wszystkie inne pomoce znajdują się na sali.

* * *

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Kurs ten nie ma charakteru szkoleniowego.

Przez cały czas trwania kursu możliwość konsultacji z nauczycielem.


MIEJSCE

Fabryka Energii Centrum Jogi
pl. Wolności 7
Kamienica pod Złotym Dębem, I piętro
duża sala - Wzorcownia Postaw


DOJAZD

• MPK:

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33

przystanek : Zamkowa
tramwaj: 3, 10, 23, 33  

przystanek : Narodowe Forum Muzyki
tramwaj: 4, 20  

• Samochodem:
parking pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma  

• Rowerem:
Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności.