KURS WSTĘPNY
MIESIĘCZNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

6-29.10.2020
wtorki i czwartki / godz. 20.00


KURS WSTĘPNY to etap pierwszy, tzw. "od zera", do którego mogą dołączyć osoby, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą, ale też takie, które chciałyby przypomnieć sobie podstawy i ugruntować swoją wiedzę. Na tym kursie poznasz główne asany i nauczysz się najważniejszej w nich pracy. Kurs trwa 1 miesiąc, a po jego zakończeniu możesz dołączyć do regularnej grupy początkującej lub kontynuować naukę w trybie zamkniętej grupy na kursie rozszerzonym. Ten etap można powtarzać kilkakrotnie, gdyż zawiera on najważniejsze podstawy w praktyce. A opanowanie podstaw daje doskonałe podwaliny do dalszego rozwoju w praktyce na kolejnych etapach.


PROWADZĄCY

Anna Krzemińska - swoją drogę z jogą rozpoczęła w 2014 roku w Fabryce Energii Centrum Jogi we Wrocławiu. Od samego początku praktykuje pod okiem Marka Bednarskiego. Obecnie jest w trakcie kursu nauczycielskiego prowadzonego w systemie mentoringu przez Marka Bednarskiego. Regularnie uczestniczy w warsztatach i kursach jogi z nauczycielami jogi Iyengara z Polski i ze świata. Brała udział w warsztatach prowadzonych przez: Christiana Pisano (Francja), Eyala Shifroni (Izrael), Marka Bednarskiego, Konrada Kocota, Ewę Wardzałę, Natasze Moszkowicz. 

Z wykształcenia Ania jest stomatologiem i na co dzień pracuje w tym zawodzie.  Uwielbia koty, a jej oczkiem w głowie jest wielkie puchate szczęście o wdzięcznym imieniu Bunio :)


KOSZT

200 zł
udział w całym kursie (8 zajęć)

* * *

NA KURSIE NIE AKCEPTUJEMY KART:
* Mulitisport
* OK system
* Fit Profit

UWAGA:  Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

Kurs ruszy pod warunkiem uzbierania się grupy 10 osób.
Jeśli ilość osób w grupie będzie niewystarczająca, kurs zostanie odwołany.
W tym wypadku osoby zapisane na dany kurs mogą przepisać się na inny kurs lub zamienić karnet na kurs na karnet na 8 wejść.
Jeśli takie rozwiązanie nie jest dla kursanta satysfakcjonujące Fabryka Energii zwraca pieniądze za kurs.



GARŚĆ INFORMACJI

Na zajęciach dowiesz się:

  • czym jest joga Iyengara i jaki jest jej wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka
  • jakie są podstawowe pozycje jogi oraz poznasz różne ich warianty
  • na co zwracać uwagę w poszczególnych asanach
  • jak bezpiecznie praktykować jogę, by cieszyć się zdrowiem przez długie lata
  • jak i kiedy używać pomoce do jogi, takie jak: koce, klocki, krzesła, pasek, wałki, liny
  • czym jest oddech, relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:

  • stałe godziny i dni zajęć – wtorek, czwartek 20:00
  • stała kameralną grupę i indywidualne podejście do każdego uczestnika
  • 8 specjalnie ułożonych sekwencji prowadzonych przez dyplomowanego nauczyciela jogi metodą BKS IYENGARA®
Ważne:
  • Zajęcia trwają 75 minut. Przyjdź przynajmniej 15 minut wcześniej, aby zdążyć się na spokojnie przebrać. 
  • Jogę ćwiczymy boso, bez skarpet, także wystarczy wziąć ze sobą wygodny strój (koszulka, spodenki lub legginsy).
  • W obecnej sytuacji prosimy o przynoszenie własnej maty i paska do jogi (możliwość zakupu na miejscu lub na www.jogamarket.pl )
  • Wszelkie problemy zdrowotne należy zgłosić nauczycielowi przed zajęciami
  • Zapisując się na kurs deklarujesz regularną obecność na zajęciach. Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

MIEJSCE

Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
pl. Wolności 7
Kamienica pod Złotym Dębem (I piętro)


DOJAZD

• MPK:

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33

przystanek : Zamkowa
tramwaj: 3, 10, 23, 33  

przystanek : Narodowe Forum Muzyki
tramwaj: 4, 20  

• Samochodem:
parking pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma  

• Rowerem:
Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower
przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności.


W razie dodatkowych pytań zadzwoń 505-845-545 lub napisz: