Joga dla kobiet z Maria Roszkowska

JOGA DLA KOBIET to zajęcia dedykowane wszystkim paniom. Joga może być prawdziwym dobrodziejstwem dla kobiety i wspierać jej organizm na różnych etapach życia. Odpowiednio dobrana praktyka – w zgodzie ze swoją naturą i cyklem, będzie korzystnie działać na układ dokrewny i wspomagać prawidłową gospodarkę hormonalną. Na zajęciach jogi dla kobiet dużo uwagi poświęcimy rejonowi miednicy oraz pracy z mięśniami dna miednicy. Zajmiemy się również typowymi dolegliwościami, które często towarzyszą kobietom w trakcie menstruacji, jak: bóle krzyża, bolesne podbrzusze, wahania nastrojów. Powtarzając za Geetą Iyengar - niekwestionowanym autorytetem w tej materii: Uzdrawiająca praktyka jogi pomogła wielu zdeterminowanym kobietom. Zapraszamy serdecznie wszystkie kobiety na wspólną podróż do głębokiego dobrostanu. Zajęcia dostępne będą również w wersji online.

Uwaga: to nie są zajęcia dla kobiet w ciąży.

Maria Roszkowska - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi

metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego, ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego. Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez różnych nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq Biria, Marcia

Monroe, Lois Steinberg, Corrine Biria). W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.