WEEKEND Z JOGĄ W BIOREZYDENCJI
POGŁĘBIONA PRAKTYKA JOGI DLA ZAAWANSOWANYCH

17-20.06.2021

(od czwartku do niedzieli)


TEMAT

POGŁĘBIONA PRAKTYKA JOGI DLA ZAAWANSOWANYCH

Tym razem na weekendowy warsztat jogi w Biorezydencji zapraszamy osoby zaawansowane (wymagany minimum 1 rok regularnej, intensywnej praktyki). Podczas warsztatu pracować będziemy nad pogłębianiem praktyki pranayamy, medytacji i asan. Serdecznie zapraszamy!


PROWADZĄCY

Marek Bednarski - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Inermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.

Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I Introductory II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem.
Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia).
W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".
Jest członkiem Komitetu Technicznego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.


PLAN WARSZTATU

PLAN DNIA 17.06.2021
(czwartek)

W BioRezydencji można zakwaterować się od godz. 15.00
18:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska
19:30 spotkanie organizacyjne, wprowadzenie w praktykę jogi 

PLAN DNIA 18,19.06.2021
(piątek,sobota)
06:00  medytacja
06:30  pranayama
07:00  lekkie śniadanie
08:30  praktyka asan
12:00  obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska
16:00  praktyka własna
17:30  relaskacja
19:00  kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska

PLAN DNIA 20.06.2021
(niedziela)
08:00 lekkie śniadanie
09:00  praktyka asan
11:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska
Po obiedzie rozjedziemy się do domów.

MIEJSCE

BIOREZYDENCJA - ŚWIERADÓW ZDRÓJ

BioRezydencja to SPA dla ducha i ciała, mieszczące się w nastrojowych, odrestaurowanych wnętrzach najstarszego domu w Świeradowie Zdroju. Obiekt prowadzony jest przez dwóch niezwykłych braci, którzy sami kochają naturę i życie zgodne z jej rytmem. Położona jest na uboczu Świeradowa Zdroju. Jak mówią właściciele: Pewnie dlatego wybraliśmy ten 225-letni dom z dziedzińcem jak z włoskiego filmu, a klimatem jak z hiszpańskiej powieści. Szukaliśmy spokojnego odludzia, żeby sobie w nim urządzić sanatorium dla ciała i duszy. Miejsca, gdzie dochodzi się do równowagi, można tańczyć, lewitować, śpiewać i medytować. Pić krystalicznie czystą wodę, jeść czysto i myśleć o dobrych rzeczach. 

W BioRezydencji nie ma telewizorów, a do snu kołysze ogień w kominkach. Dla maksimum komfortu gości, apartamenty posiadają własne aneksy kuchenne, luksusowe łazienki, piękne salony i antyczne, drewniane meble. Do dyspozycji gości jest wielki piękny ogród z 250-letnim kasztanowcem. A na poddaszu czeka na nas przestronna, wypełniona drewnem sala do praktyki. W to miejsce Was zapraszamy!


KUCHNIA, KTÓRA LECZY

Kuchnia serwuje zdrowe, ekologiczne, nieprzyzwoicie pyszne i skomponowane z regionalnych produktów posiłki. Żywność jest nieprzetworzona lub przetworzona w minimalnym stopniu, skomponowana z rygorystycznie selekcjonowanych składników, bez cukru i chemii.


GARŚĆ INFORMACJI

KOSZT WARSZTATU
860 zł
(w tym zajęcia jogi, noclegi i wyżywienie)

ZAPISY i REZERWACJA
wyjazdy@fabrykaenergii.pl

Na podany przez ciebie w formularzu numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy potwierdzając rezerwację.
Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 210 zł w terminie 5 dni od zapisania się.
Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.
Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.

 
Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości - wpłać w terminie 5 dni
na nasze konto bankowe z dopiskiem "BIOREZYDENCJA".

nr konta:

63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
IBAN: PL 63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
Kod BIC SWIFT: INGBPLPW


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku. 
Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką na miejscu.


SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie ze sobą własnej maty i paska do jogi.

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.
Warsztat nie ma charakteru szkoleniowego.


DOJAZD

 BIO REZYDENCJA
ul. Główna 12,
59-850 Świeradów Zdrój


Każdy uczestnik zajęć warsztatu w Biorezydencji otrzyma od nas w prezencie koszulkę do jogi (kolor losowy).