Wakacje z jogą z Markiem Bednarskim w Biorezydencji

Biorezydencja - oaza tego, co najbardziej naturalne. Tu powrócisz do upragnionej równowagi. Sprzyjać Ci będzie cisza, spokój, nieskażone powietrze, zdrowe jedzenie i brak rozpraszających bodźców telewizora czy komputera. Miejsce, w którym wzmacnia się umysł i ciało - stary dom z duszą, pachnący drewnem, z okien którego roztacza się widok na góry, z przytulną jadalnią ze zdrowym, ekologicznym, nieprzyzwoicie pysznym jedzeniem skomponowanym z regionalnych produktów. W to magiczne miejsce zapraszamy Was na wakacje z jogą!

Marek Bednarski - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.

Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I Introductory II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem.
Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia).
W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".

PLAN DNIA
1.08.2021 (niedziela)

W BioRezydencji można zakwaterować się od godz. 15.00
19:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska
20:00 spotkanie organizacyjne, wprowadzenie w praktykę jogi

PLAN DNIA
2-7.08.2021 (poniedziałek-sobota)
07:00 medytacja
07:30 lekkie śniadanie/ owsianka
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:30 praktyka asan - grupa początkująca
12:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska
17:30 regeneracja i relaks - grupy połączone
19:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska
+ dodatkowo w sobotę planowane jest wspólne ognisko

PLAN DNIA
8.08.2021 (niedziela)
07:30 lekkie śniadanie
08:00 praktyka asan - grupa zaawansowana
09:30 praktyka asan - grupa początkująca
11:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska

Doba hotelowa kończy się o godz. 11:00, prosimy o oddanie kluczy do pokoi do tej godziny. Po obiedzie rozjedziemy się do domów.

BioRezydencja to SPA dla ducha i ciała, mieszczące się w nastrojowych, odrestaurowanych wnętrzach najstarszego domu w Świeradowie Zdroju. Obiekt prowadzony jest przez dwóch niezwykłych braci, którzy sami kochają naturę i życie zgodne z jej rytmem. Położona jest na uboczu Świeradowa Zdroju. Jak mówią właściciele: Pewnie dlatego wybraliśmy ten 225-letni dom z dziedzińcem jak z włoskiego filmu, a klimatem jak z hiszpańskiej powieści. Szukaliśmy spokojnego odludzia, żeby sobie w nim urządzić sanatorium dla ciała i duszy. Miejsca, gdzie dochodzi się do równowagi, można tańczyć, lewitować, śpiewać i medytować. Pić krystalicznie czystą wodę, jeść czysto i myśleć o dobrych rzeczach.

KOSZT WARSZTATU
pokój 2,3,4 osobowy
1990 zł - osoba dorosła (w tym zajęcia jogi, noclegi i wyżywienie)

ZAPISY i REZERWACJA

Zarejestruj się przez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY >>

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy potwierdzając rezerwację.
Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 350 zł w terminie 5 dni od zapisania się.
Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.
Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości - wpłać w terminie 5 dni
na nasze konto bankowe z dopiskiem "Wakacje BIOREZYDENCJA".

nr konta:

63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
IBAN: PL 63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
Kod BIC SWIFT: INGBPLPW

Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.
Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką na miejscu.

SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie ze sobą własnej maty i paska do jogi.

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.
Warsztat nie ma charakteru szkoleniowego.