WAKACJE Z JOGĄ W PRUSEWIE
DWÓR 6 DĘBÓW - PRUSEWO
21-28.08.2021

(od soboty do soboty)

Wśród pól kwitnących rzepakiem, sosnowych lasów bogatych w jagody i grzyby, nieopodal piaszczystych plaż BIałogóry leży mała wieś Prusewo. W niej odkryliśmy Dwór 6 Dębów - miejsce o wielowiekowej, bogatej historii, które właściciele przywrócili do życia w 2006 roku. 2 kilometry od Jeziora Żarnowieckiego, 7 kilometrów od nadmorskiej miejscowości Białogóra, z dala od zgiełku miast, w otoczeniu natury, ze zrównoważoną wegetariańska dietą, w przyjaznej atmosferze dużo łatwiej osiągnąć harmonię i zabrać ją ze sobą w życie codzienne. Zapraszamy Was na wakacje z jogą w to magiczne miejsce!


PROWADZĄCY

Marek Bednarski - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.

Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I Introductory II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem.
Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia).
W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".


PLAN WARSZTATU

PLAN DNIA
21.08 (sobota)
W Hotelu Dwór 6 Dębów można zakwaterować się od godz. 16:00.

19:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska
20:00 spotkanie organizacyjne, wprowadzenie w praktykę jogi

PLAN DNIA 
22-27.08 (niedziela-piątek)
07:00 pranayama /medytacja
07:30 lekkie śniadanie
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:30 praktyka asan - grupa początkująca
12:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska
17:30 relaksacja - grupy połączone
19:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska

+ dodatkowo w piątek planowane jest wspólne ognisko

PLAN DNIA
28.08 (sobota)

07:30 lekkie śniadanie
08:00  praktyka asan - grupa zaawansowana
09:30 praktyka asan - grupa początkująca
11:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska


Po obiedzie rozjedziemy się do domów.


MIEJSCE

DWÓR SZEŚĆ DĘBÓW / PRUSEWO

DWÓR 6 DĘBÓW położony jest z dala od miejskiego zgiełku, zaledwie 7 km od słynącej z białych piaszczystych plaż Białogóry. W niebanalnych wnętrzach tego obiektu wpisanego do rejestru zabytków województwa pomorskiego mieści się hotel wraz w restauracją.  Dwór otoczony jest zielenią kilkusetletnich drzew, tu śpiew ptaków budzi gości o poranku. Dumą gospodarzy jest 2-hektarowy park, rozciągający się na tyłach Dworu, gdzie rośnie sześć ok. 300-letnich dębów (pomniki przyrody), pachnące lipy, jesiony, kolorowe klony oraz rzadko spotykane dęby piramidalne. W porze letniej liczne kompozycje kwiatowe (szczególnie aleja różana) ubarwiają zieloną przestrzeń. 

W ciszy, wśród śpiewu ptaków miło jest odpocząć i napić się dobrej herbaty w delikatnej porcelanie, o poranku pójść na spacer po pokrytej rosą trawie, wieczorem usiąść na tarasie w promieniach zachodzącego słońca. Tu, z dala od zgiełku, w otoczeniu natury, ze zrównoważoną wegetariańska dietą, w przyjaznej atmosferze dużo łatwiej osiągnąć harmonię i zabrać ją ze sobą w życie codzienne. W to wyjątkowe miejsce Was zapraszamy!

KUCHNIA

Kuchnia Dworu 6 Dębów serwuje dania polskiej kuchni tradycyjnej, w tym ręcznie lepione pierogi oraz duży wybór dań wegetariańskich.  Menu zmienia  się wraz z porami roku, a smak dań i deserów wzbogacany jest ziołami i owocami rosnącymi  w przydomowym ogrodzie. W ciepłe letnie dni restauracja „wychodzi” na taras i do parku, gdzie szum drzew i śpiew ptaków umila spotkania przy stole.


GARŚĆ INFORMACJI

KOSZT

pokój 1 - os. z łazienką:
2515 zł osoba dorosła (w tym zajęcia jogi, noclegi, wyżywienie)

pokój 2 - os. z łazienką:
2375 zł osoba dorosła (w tym zajęcia jogi, noclegi, wyżywienie)
1950 zł  osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)

pokój 3- os. z łazienką: 

2235 zł osoba dorosła (w tym zajęcia jogi, noclegi, wyżywienie)
1850 zł  osoby towarzyszące, które nie biorą udziału w zajęciach (noclegi, wyżywienie)

ZAPISY I INFORMACJE

Zarejestruj się przez FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY >>

Na podany przez Ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji.
Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 400 zł w terminie 5 dni od zapisania się.
Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.
Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości,
wpłać w terminie 5 dni na poniższe konto bankowe z dopiskiem "Wakacje Dwór 6 Dębów":

nr konta:

63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
IBAN: PL 63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
Kod BIC SWIFT: INGBPLPW


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.
Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką na miejscu.


SPRZĘT DO JOGI

Prosimy o zabranie własnej maty i paska do jogi.


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®

Warsztat ten nie ma charakteru szkoleniowego.
Przez cały czas trwania warsztatu możliwość konsultacji z nauczycielem.



DOJAZD

DWÓR SZEŚĆ DĘBÓW
Prusewo, ul. Pucka 8
84-113 Wierzchucino



Każdy uczestnik zajęć Wakacji z jogą w górach otrzyma od nas koszulkę do jogi (kolor losowy).