WARSZTAT JOGI Z MARIĄ ROSZKOWSKĄ

PRAKTYKA WŁASNA

18.10.2020
(niedziela)


TEMAT

Kiedy regularnie uczestniczymy w zajęciach jogi w szkole, kolejnym krokiem powinno być rozłożenie maty w domu i praktyka własna. Jest to bardzo ważny element na drodze naszego rozwoju w jodze, pójście głębiej w proces poznawania samego siebie, jak również budowanie coraz większej samodzielności w naszej praktyce. Jednak zrobienie tego kroku jest dla wielu osób trudny i nie każdy się na niego decyduje czy choćby nawet próbuje. Początki bywają trudne, często brakuje nam odpowiedniej determinacji, ale też czasami wiedzy w jakiś sposób układać sekwencje. I tym właśnie chciałabym się zająć na tym warsztacie – omówimy sobie jak powinny one wyglądać, w jaki sposób łączyć ze sobą poszczególne grupy asan, jak dostosowywać praktykę do naszego stanu psycho – fizycznego. Wszystko po to – aby finalnie w naszym codziennym dniu praktyka jogi była jednym ze stałych punktów.


PROWADZĄCA

Maria Roszkowska - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi
metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego, ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego. Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez różnych nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq Biria, Marcia
Monroe, Lois Steinberg, Corrine Biria). W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.

PLAN WARSZTATU

PLAN DNIA 18.10.2020
(niedziela)

09:00 – 9:30 - wprowadzenie
10:00 – 12:00 - praktyka asan
12:00 – 13:00 - przerwa na posiłek wegetariański
13:30 – 16:00 - praktyka asan i pranayama


MIEJSCE

Fabryka Energii Centrum Jogi
Plac Wolności 7, Wrocław
Kamienica Pod Złotym Dębem, I piętro


GARŚĆ INFORMACJI

KOSZT

100 zł
(udział w warsztacie z posiłkiem)


ZAPISY I INFORMACJE

uwaga: brak miejsc

Udział w warsztacie należy wykupić na stronie naszego sklepu Joga Market:
https://jogamarket.pl/pl/p/Praktyka-wlasna-18.10.2020-warsztat-jogi-z-Maria-Roszkowska/2796

kontakt@fabrykaenergii.pl
tel. 505 845 545


SPRZĘT DO JOGI

Prosimy o zabranie ze sobą własnej MATY i PASKA DO JOGI.
Przyda się też ręcznik lub kocyk do przykrycia wałka.


* * *

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Warsztat ten nie ma charakteru szkoleniowego.

Przez cały czas trwania warsztatu możliwość konsultacji z nauczycielem.


DOJAZD

• MPK:

przystanek : Zamkowa
tramwaj: 3, 10, 23, 33  

przystanek : Narodowe Forum Muzyki
tramwaj: 4, 20  

przystanek : Rynek
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33

• Samochodem:
parking pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma  

• Rowerem:
Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower
przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności.