Zapraszamy na wyjątkowy Kurs jogi Iyengara® , który poprowadzi Marek Bednarski - jeden z najlepszych nauczycieli jogi w Polsce. W ramach Kursu zaplanowane są 4 dwudniowe zjazdy, podczas których Marek będzie dzielił się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz nietuzinkowym podejściem do praktyki asan. Autorski program Kursu został przygotowany w taki sposób, by zwrócić uwagę praktykujących na pracę konkretnych stron ciała, w które kierujemy kręgosłup podczas wykonywania pozycji.
Podczas pierwszego warsztatu Kursu skupimy się na pracy kręgosłupa do boku.
Cały Kurs obejmie praktykę wszystkich asan i pranayam z poziomu 1 metody jogi Iyengara, a wzbogacą go wykłady z anatomii człowieka i z filozofii jogi. Kurs
jogi Iyengara®
z Markiem Bednarskim odbędzie się stacjonarnie w Fabryce Energii - Centrum Jogi we Wrocławiu, będzie również transmitowany na żywo na platformie Zoom. Serdecznie zapraszamy!
Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® w stopniu Intermediate Junior III.
Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.
Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I Introductory II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem.
Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warsztatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia).
W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".
Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
pl. Wolności 7
Kamienica pod Złotym Dębem (I p.)
KOSZT
320 zł
- udział w jednym dwudniowym warsztacie Kursu (z posiłkiem w niedzielę)
uwaga: wyłącznie w ramach wolnych miejsc na całym Kursie
PLAN DNIA
sobota:
14:00-15:30 wykład z anatomii:
Menstruacja. Zmiany w ciele kobiety.
16:00-18:00 sesja regeneracyjna
18:00-19:30 wykład z filozofii jogi: Historia jogi.
niedziela:
8:00- 9:00 pranayama (dla chętnych)
9:30-12:30 praktyka asan
12:30 - 14:00 przerwa na posiłek wegetariański
14:00-16:00 praktyka asan/ regeneracja i relaks
SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o przyniesienie ze sobą własnej maty i paska do jogi.
Wszystkie inne pomoce do jogi zapewnia organizator.
Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Warsztat ten nie ma charakteru szkoleniowego.
Przez cały czas trwania warsztatu możliwość konsultacji z nauczycielem.
Marlena Przewłocka-Gągała - doktor fizjoterapii, specjalista medycyny estetycznej i odnowy biologicznej, wykładowca akademicki z ponad 12-letnim doświadczeniem zawodowym, założycielka Placówki Kształcenia Ustawicznego MEN Dr Przewłocka-Gągała Academy, terapeuta leczenia zespołów bólowych kręgosłupa metodą McKenzie, trycholog.
Zafascynowana ludźmi i holistycznym podejściem do człowieka, jego
zdrowia i piękna. Od
wielu lat pozostaje na ścieżce samorozwoju, którą
stale rozwija, skupiając się na połączeniu wiedzy medycznej z
mądrością nauk ajurwedy, jogi i psychologii. Od zawsze pasjonuje
ją zgłębianie własnego potencjału i wspieranie ludzi w ich
poszukiwaniach. Główną działalnością Pani Doktor jest
działalność dydaktyczna – jest wykładowcą na Akademii
Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz w Państwowej Wyższej
Szkole Zawodowej im. Angelusa Silesiusa w Wałbrzychu. Aktualnie
rozwija autorską Placówkę Kształcenia Ustawicznego Dr
Przewłocka-Gągała Academy, pod patronatem Ministerstwa Edukacji
Narodowej, gdzie prowadzone są szkolenia z innowacyjnych metod
leczniczych łączących pracę z ciałem, umysłem i pięknem
człowieka. Jest zafascynowana możliwościami, jakie daje łączenie
tych metod w procesach indywidualnych i grupowych.
Często
występuje w charakterze eksperta w mediach, udzielając wywiadów w
czasopismach naukowych oraz portalach internetowych. Pasjonatka
podróży do Indonezji, będących jednocześnie podróżami w głąb
siebie.
• MPK:
przystanek : Rynek / Św. Mikołaja
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33
przystanek : Zamkowa
tramwaj: 3, 10, 23, 33
przystanek : Narodowe Forum Muzyki
tramwaj: 4, 20
• Samochodem:
parking pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma
• Rowerem:
Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower
przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności.