Warsztat jogi kluczowe asany w jodze, zaadresowany jest przede wszystkim dla wszystkich osób regularnie praktykujących jogę. Jeżeli praktykujesz na poziomie początkującym bardzo regularnie, od co najmniej kilku miesięcy, na warsztacie jogi nauczysz się wielu nowych rzeczy. Poznasz kilka asan, których na co dzień nie ma w programie grupy zerowej. Dodatkowo usystematyzujesz wiedzę o pozycjach regularnie przez Ciebie wykonywanych.

Ten warsztat jogi jest skierowany jest głównie do osób średnio zaawansowanych. Cały materiał jaki będzie omawiany, pozwoli Wam zrozumieć w jaką stronę zmierzamy na poziomie I. Wyjaśnione zostaną bardzo ważne aspekty praktyki asan:

– Ile mamy grup asan i jakich.

– Czym są rodziny asan.

– Dlaczego wykonywanie kluczowych asan jest takie ważne.

– Jaki wygląda podział 200 asan w jodze na trzy poziomy.

– Czym są poziomy Introductory, Intermediate i Advenced.

Osoby z poziomu II, mogą przypomnieć sobie najważniejszą pracę w kluczowych asanach. Często nauczyciele powtarzają osobom zaawansowanym, aby nie zapominali o podstawowej pracy w pozycji. Pośród wielu nowych, intrygujących i ciekawych technik, łatwo się zatracić i zapomnieć o najważniejszych ustawieniach. Pozwolimy sobie odświeżyć tą wiedzę. To również czas na refleksję nad własną praktyką. Wykonując podstawowe asany na tym warsztacie jogi, możemy zauważyć jaka dokonała się w nas zmiana na przestrzeni ostatnich miesięcy czy lat. To czas dla zauważenia, jakie kluczowe asany zostały zaniedbane i w związku z tym pojawiły się komplikacje w pozycjach zaawansowanych, a jakie zostały rozwinięte i dobrze poznane.

Warsztat jogi to również szansa spędzenia całego dnia z innymi osobami, równie gorąco zainteresowanych jogą jak my. Szansa na bycie razem i dzielenie się wspólnymi doświadczeniami i zainteresowaniami.