TERMIN
13-19.07.2025
MIEJSCE
BIELICE (DOLNOŚLĄSKIE)
CENA
WKRÓTCE
POZIOM
OGÓLNY
Co Cię czeka na wyjeździe
JOGA
Nasze wyjazdy z jogą otwierają wyjątkową przestrzeń do eksploracji głębokiej więzi człowieka z naturą i przyrodą. W tej podróży duchowej, joga staje się narzędziem do łączenia się z własną tożsamością, przeszłością i otaczającym nas światem. Nasze sesje są zaprojektowane tak, by wspierać uczestników w procesie akceptacji i budowania zaufania do życia oraz wyzwań, jakie ono przynosi. W ten sposób, joga staje się mostem łączącym naszą wewnętrzną podróż z cudem otaczającej nas przyrody.
BLISKOŚĆ NATURY
Chata Cyborga, położona na skraju górskich szlaków, stanowi idealne miejsce do łączenia aktywności na świeżym powietrzu z praktyką jogi. Ten malowniczy zakątek, często nazywany 'Sudeckimi Bieszczadami’, jest wymarzonym miejscem dla miłośników gór. Uczestnicy naszego wyjazdu będą mieli okazję do wędrówek po górskich szlakach, odkrywając piękno i spokój natury. Po dniu pełnym aktywności, takich jak kąpiele w górskich potokach czy wycieczki szlakami, uczestnicy będą mogli zrelaksować się i zregenerować, przywracając harmonię ciała i umysłu. Nasz program zapewnia unikalne połączenie aktywnego wypoczynku z praktyką jogi, umożliwiając głęboką integrację z otaczającym nas środowiskiem naturalnym.
JEDZENIE VEGE
Nasi kucharze przygotowują dania z kulinarną pasją oraz miłością do tego, co zdrowe i regionalne. Wszystkie posiłki bazują na zdrowych, ekologicznych produktach. Na Gości czekają dania, które są przygotowywane z wielką dbałością o potrzeby wegan i wegetarian.
ATMOSFERA
Jest czas na świadomą samotność, ale też czas na spędzanie go z innymi osobami. Takie warsztaty skupiają ludzi, którzy mają na tę chwilę podobne potrzeby, więc atmosfera jest pełna życzliwości, zrozumienia i szacunku.
Zmęczeni miastem marzymy o chwili wytchnienia, kiedy możemy zebrać myśli, zrelaksować ciało i umysł. Popularne ośrodki wypoczynkowe w kraju (i za granicą) nie zawsze dają nam taką możliwość. Tłum ludzi, nagromadzenie głośnych punktów handlowo-usługowych, których zadaniem jest umilenie nam pobytu, a tak naprawdę wywołujących szum i zmęczenie. Czy rzeczywiście odpoczywamy w takich warunkach?
Alternatywą dla takiej formy spędzania wakacji jest znalezienie urokliwego miejsca, ale na uboczu, z dala od wakacyjnego chaosu. Poszukanie wakacyjnego wyjazdu nastawionego na praktykę jogi, ale również na zdrowy tryb życia, wyciszenie, relaks i co ważne – kontakt z naturą. W mieście na co dzień mamy do czynienia z hałasem i bardzo intensywnymi doznaniami. Praktykując jogę blisko natury, szybciej wracamy do stanu równowagi. Takie odosobnienie wyostrza nasze przytępione zmysły. Dzięki temu zaczynają nas cieszyć proste rzeczy i życie nabiera smaku. Zyskujemy dystans do codzienności, swoich trosk i problemów. Miejscem sprzyjającym odnalezieniu równowagi jest z pewnością Chata Cyborga. Leżąca na samym końcu drogi, w miejscu, o którym możemy śmiało powiedzieć, że tu asfalt się kończy. Tu zanikają cywilizacja, zasięg sieci komórkowych, hałas i zgiełk. Dodatkowo medytacja, praktyka jogi, cisza i spokój pozwalają nam na wypoczynek, na bycie z samym sobą, wsłuchanie się we własne ciało, a dzięki temu – głęboki relaks.
Praktykowanie jogi w górach może być niezwykle inspirującym i radosnym doświadczeniem. Słuchając naturalnego świata wokół i łącząc go z technikami oddechu i medytacji, można głęboko się odprężyć, jednocześnie pielęgnując szacunek i harmonię ze środowiskiem. Wspinaczka górska wymaga skupienia i uważności, co doskonale wpisuje się w filozofię jogi, zachęcając nas do bycia obecnym w aktualnym momencie. Chodzenie po szlakach, przekraczanie strumieni i wspinaczka po skałach może nie tylko przynosić nam radość i spokój, ale także oferować zaangażowanie fizyczne i psychiczne, które pomagają nam osiągnąć nową równowagę i harmonię. W szerszej perspektywie, joga w górach może pomóc złagodzić stres i poprawić zdrowie psychiczne, jednocześnie przygotowując nas do ekstremalnych sytuacji w naszym codziennym życiu.
Wakacje z jogą w cichym i spokojnym miejscu, w przyjaznej atmosferze to zastrzyk energii i regeneracja na dłuższy czas.
Plan wyjazdu
15.00 możliwość zameldowania się i skorzystania z spaceru po okolicy,
18:00 kolacja,
19:00 relaks, wprowadzenie w praktykę i sprawy organizacyjne.
08:30 lekkie śniadanie,
09:30 medytacja i pranayma,
10:15 praktyka asan,
12:00-16:00 czas wolny,
16:00 praktyka,
18:00 obiado-kolacja
09:00 spotkanie w kręgu (czas na pytania i odpowiedzi),
11:00 śniadanie
Następnie po śniadaniu rozjedziemy się do domu
W tygodniu zawsze wybieramy jeden dzień poświęcony grupowej wyprawie do schroniska Paprsek (informacje niżej).
To już nasza tradycja, więc plan zajęć tego dnia jest nieco zmieniony:
8:00 praktyka jogi,
10:00 śniadanie,
11:00 spotkanie na moście i start wyprawy do schroniska Paprsek,
18:00 obiad,
19:30 praktyka.
Chata Cyborga
Jest wiele powodów, by spędzić weekend w Chacie Cyborga - góry, las, świeże powietrze, pyszne jedzenie, plac zabaw, sala gier, strefa relaksu... Długo by wymieniać. Może połączyć wszystko? Po prostu wyjechać, odetchnąć, odpocząć?
W Chacie Cyborga możemy rozgościć się w komfortowych pokojach z łazienkami. Każdy z nich ma swój indywidualny wystrój i klimat. Znajdują się w nich łazienka (+ręczniki, mydło), telewizja – w pokojach odbiera sześć programów: TVP 1, TVP2, TVN, Disney Channel, Polsat oraz TVP Kultura, telefon stacjonarny. W domu telefony komórkowe nie mają zasięgu 🙂 Zasięg T-Mobile i Orange pojawia się na parkingu, a zasięg pozwalający na swobodną rozmowę w drodze do Stronia Śląskiego (ok. 2 km od Chaty – T-Mobile, ok. 10 km – PLUS). Dostęp do Internetu umożliwia sieć Wi-Fi . Jednak ze względu na ograniczone możliwości techniczne prędkość przesyłki wynosi max. 2Mb. Niech to nie będzie dla Was przeszkodą, ale szansą by zyskać więcej spokoju bez nagabywania nas z zewnątrz wiadomościami i telefonami.
W pensjonacie znajduje się narciarnia w sezonie zimowym / przechowalnię rowerów w sezonie letnim. Wypożyczalnia rowerów (znajduje się na miejscu). Ponad to jest sala gier, do dyspozycji gości wyposażona w: gra „piłkarzyki”, stół do ping-ponga, bilard, x-box. Jest też sala zabaw dla maluchów. Dodatkowo na piętrze znajduje się strefa relaksu z mini siłownią , sauną i wanną z hydromasażem, saunę fińską i wannę z hydromasażem. W starszej części budynku, na przykład dla osób będących z dziećmi, znajduje się jadalnia z kuchnią, wyposażona w lodówkę, kuchenkę, szafki i zaplecze bufetowe.
Na parterze jest kawiarnia z kominkiem w której istnieje możliwość zamówienia sobie kawy, ciasta czy herbaty i spędzenia miło wieczornego czasu. Zobacz również pozostałe nasze wyjazdy z jogą do Chaty Cyborga.
Okolica
Chata Cyborga położona jest w Dolinie Białej Lądeckiej, w zakątku zwanym Sudeckimi Bieszczadami. To magiczne miejsce, wymarzone dla ludzi ceniących ciszę, bliskość natury i pragnących oderwać się od kłopotów dnia codziennego. Przede wszystkim pensjonat jest doskonałą bazą do wypoczynku z dala od zgiełku miasta i od zasięgu sieci komórkowych. Otaczające dolinę góry pokryte są pierwotnym lasem, w którym napotkać można liczną zwierzynę – jelenie, sarny, dziki, muflony, cietrzewie czy głuszce. Można je nawet obserwować z okiem domu.
Corocznym rytuałem jest dla nas kąpiel o poranku w krystalicznie czystym potoku Białej Lądeckiej. Nie jest to obowiązkowe, ale właściwości zdrowotne oraz zastrzyk endorfin o poranku, wart jest chwili zmrożenia. Dla poczucia bycia w klimacie jogi i procesie, zalecamy unikanie podczas wycieczek tłumnych i głośnych miejsc. Skupienie się na spacerach po przepięknej okolicy i korzystanie z bycia tu i teraz.
Wyprawy Górskie
Chata Cyborga znajduje się w idealnym położeniu dla górskich wycieczek. Do naszych TOP 3 należą:
- wycieczka do schroniska czeskiego Paprsek, biekt ulokowany jest 1000 m n.p.m,
- wycieczka na górę Łupkowa, czyli umiarkowanie krótka wycieczka, z punktem widokowym na szczycie nad przepaścią, wzniesienie o wysokości 946 m n.p.m.
- wycieczka na Kowadło, czyli najbliższy szczyt w okolicy, który jest najwyższym szczytem Gór Złotych, wznosi się na wysokość 988 m. n.p.m.
Wyprawa do schroniska to nasze wspólne wyjście w góry, dlatego plan tego dnia jest nieco zmieniony (zobacz plany dnia wyżej). Podczas głównej wyprawy jeszcze bardziej łączymy się z otaczającą nas naturą, sączymy rzeczywistość, a na szczycie, w schronisku zajadamy się knedlami z jagodami i popijamy czeską Kofolę. 🙂
Marek Bednarski
Iyengar Yoga Teacher Level III
Ponad 20 lat doświadczenia
Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Intermediate Level 3 (dawny Junior III). Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Następnie od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Szukając wiedzy dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław oraz Joga Market– sklep z pomocami do jogi. Jest autorem książki „Joga na co dzień”, która jest idealnym przewodnikiem dla tych, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z jogą lub doskonalić swoje umiejętności. Regularnie pisze artykuły do: „Yoga & Ayurveda” i Zwierciadlo.pl. Marek stworzył również bloga „Joga na co dzień„, w którym pisze o jodze w teorii, o podróżach do Indii, oraz praktyce własnej. Organizuje wyjazdy z jogą i wakacje z jogą od 2006 roku.
UKOŃCZONE KURSY NAUCZYCIELSKIE
W latach: 2005-2008 r. ukończył kurs jogi Introductory I Introductory II. W latach 2011-2012 r. Intermediate Junior I. Następnie w latach 2014-2015 r. Intermediate Junior II. Ostatnim kursem był w 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Wypromował go również do Stopnia Level III metody Iyengara.
UKOŃCZONE SZKOLENIA
Ponadto doszkalając swój warsztat nauczycielski ukończył kursy terapeutyczne dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Uczestniczył w wielu warsztatach jogi dla nauczycieli i osób zaawansowanych prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Yogi Zain (Kalifornia).
Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior Teacher.
Ponadto latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
3570 zł / 6 dni – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)
Pokoje 2 – osobowe z łazienką
2850 zł / 6 dni – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)6
2730 zł / 6 dni – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie).
2430 zł / 6 dni – osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie).
Zarezerwuj miejsce
Zarezerwuj miejsce wypełniając formularz.
Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rezerwacji.
Po jej otrzymaniu opłać zajęcia jogi na wyjeździe w naszym systemie.
Przed wyjazdem spakuj matę i pasek oraz pozostałą kwotę do rozliczenia w gotówce na miejscu.
ZAREZERWUJ MIEJSCE
Najczęstsze pytania
Chata Cyborga, Bielice 2, 57-550 Bielice
https://maps.app.goo.gl/t1b4eSh6M2YiNr5x7
Jak najbardziej. Wyjazd jest przeznaczony dla osób początkujących, nie wymaga doświadczenia w praktyce. Jeśli masz jakieś urazy czy kontuzje pamiętaj powiedzieć o tym Markowi przed zajęciami 🙂
Możesz wybrać z dwóch opcji – pokój jednoosobowy lub wieloosobowy. Mamy do dyspozycji pokoje 2, 3 i 4 osobowe. Jeśli chcesz być w pokoju z konkretną osobą – dopisz jej imię i nazwisko w Formularzu. Obiecujemy, że będziecie razem.
Najważniejsze to własna mata i pasek do jogi. Jeśli jeszcze nie posiadasz swojej ulubionej maty do jogi warto poczytać opinii doświadczonych nauczycieli, którzy nie na nie jednej już stawiali kroki. Dla wszystkich uczestników wyjazdu z jogą mamy też 10% rabatu na zakupy w Joga Markecie.
Ważną rzeczą dla Ciebie będą także wygodne klapki.
Na wyjazdach z jogą serwowane są dania kuchni wegetariańskiej, z lokalnych i ekologicznych produktów. Dokładna ilość i godziny posiłków znajdziesz w planie dnia. Jeśli masz jakieś specjalne potrzeby odnośnie diety – daj znać. Postaramy się pomóc.
Najwygodniej samochodem. Mając na uwadze ten komfort, ale też myśląc o śladzie węglowym staramy się podróżować wspólnie. Dołącz do grupy Facebookowej „Joga z Markiem Bednarskim”, gdzie można umówić się na wspólną podróż (KLIKNIJ TUTAJ). Nie masz konta – nie przejmuj się, tylko daj znać. Pomożemy.
Okiem uczestników
