WAKACJE Z JOGĄ Grecja (kreta) morze egejskie
Wyjazd z jogą | Kreta | Grecja | Lato 2023
TERMIN
18-25.06.2023
MIEJSCE
Kreta (Grecja)
CENA
od 3460 zł
POZIOM
początkujący / ogólny
OPIS
Wakacje z jogą – slow life (życie bez pośpiechu)
Wakacje z jogą z Markiem Bednarskim w pięknej dziewiczej części Krety. Zapraszamy wszystkich praktykujących jogę, w każdym wieku i niezależnie od stopnia zaawansowania, do naszej specjalnej przestrzeni praktyki jogi tuż nad morzem Egejskim. To piękne miejsce w Kissamos Bay, niech będzie dla Ciebie chwilą wytchnienia w ciszy, pośród szumu morza oraz spokoju okolicy.
Wybierając się w tą podróż nastaw się na przygodę i odkrywanie. Dotyczyć to będzie zarówno siebie podczas praktyki jogi oraz okolicy. Program zajęć jogi przewiduje dużo czasu na macie, by była przestrzeń na pobycie z własnym ja i wsłuchanie się w swoje potrzeby. Po odczuwanie różnych zakątków ciała. Podpatrzenia własnych myśli i emocji. Marek prowadząc zajęcia zawsze dba o dawanie przestrzeni praktykującym na ich własne doświadczenia i refleksje. Jest nauczycielem, który nie wymusza i nie oczekuje. Stwarza możliwości do własnej praktyki i samopedagogiki.
Podobnie chcemy wytworzyć możliwości do odkrywania samodzielnie wyspy. Tak jak podczas zajęć Marek pomaga nam w tym, tak będzie służył radą i informacją, gdzie się udać, by zarezerwować sobie wycieczkę, samochód czy posiłek w restauracji. Nastaw się zatem na wielką przygodę. Polecamy wypożyczenie sobie auta, wtedy wszystkie atrakcje wyspy, będą w Twoim zasięgu. Odkrywaj piękno przyrody, starożytne zabytki architektury i miejscowe zwyczaje. Plan dnia zatem został tak ułożony, aby po porannej praktyce jogi, zjeść obfite miejscowe śniadanie u Leonidasa i reszta dnia jest Twoim wyborem. Czy przejdziesz kilka metrów dalej i zalegniesz na plaży, czy udasz się na zwiedzanie wyspy, to już Twoja decyzja. Wieczorem wróć tylko na praktykę pozycji relaksacyjnych i duuuuuużo odpoczywaj tak jak lubisz najbardziej.
wakacje z jogą ORIENTACYJNY PLAN
Niedziela (dzień podróży)
Większość lotów z Polski dociera na wyspę późnym wieczorem. Dlatego zostawiamy ten dzień dla Was. Tak by można było na spokojnie przyjechać z lotniska i zakwaterować się w swoich pokojach. Pierwsze spotkanie zrobimy w sobotę. Część lotów dociera o 23:00, zatem na miejscu możecie być nawet o 1:00 w nocy. Wyśpijcie się zatem przy odgłosach szumiącego morza 🙂
Poniedziałek
09:00 spotkanie organizacyjne,
10:00 praktyka jogi (relaks po podróży),
12:00 familijne śniadanie,
W pierwszy dzień zachęcamy do spacerów wzdłuż plaży, by zapoznać się z najbliższą okolcą. Pobycia troche w morzu i na leżakach. Niech wszystko w Twoim życiu zwolni i uspokoi się.
18:00 wieczorna praktyka. Po praktyce spotkanie i opowieści o miejscach jakie warto odwiedzić na wyspie.
Wtorek – sobota
08:30 praktyka jogi w rytmie slow life,
11:00 familijne śniadanie,
Czas wolny do popołudniowej praktyki. Zachęcamy uczestników do samodzielnej eksploracji wyspy lub pozostania na plaży, która znajduje się na przeciwko apartamentów.
18:00 wieczorna praktyka – relaks i regeneracja.
W czwartek po praktyce czas na wspólne spotkanie i refleksje około warsztatowe. Będzie to również czas pytań i odpowiedzi.
Niedziela (dzień podróży)
08:30 praktyka jogi,
11:00 familijne śniadanie,
czas wolny na łapanie ostatnich wspomnień i refleksji
Po praktyce czas na pakowanie i transfer na lotnisko. Pokoje mamy zarezerwowane na kolejną dobę, dlatego nie trzeba opuszczać ich wcześniej.
NASZ NAUCZYCIEL JOGI
Marek Bednarski
Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Inermediate Level III (dawny Junior III). Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Następnie od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Szukając wiedzy dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.
Ukończone kursy nauczycielskie
W latach: 2005-2008 r. ukończył kurs jogi Introductory I Introductory II. W latach 2011-2012 r. Intermediate Junior I. Następnie w latach 2014-2015 r. Intermediate Junior II. Ostatnim kursem był w 2017 Intermediate Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Wypromował go również do Stopnia Level III metody Iyengara.
Ukończone szkolenia
Ponadto doszkalając swój warsztat nauczycielski ukończył kursy terapeutyczne dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Uczestniczył w wielu warsztatach jogi dla nauczycieli i osób zaawansowanych prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Yogi Zain (Kalifornia).
Od 2017 roku jest oddanym uczniem Christiana Pisano (France) Advenced Senior teacher.
Ponadto latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożył Fabrykę Energii – Centrum Jogi Wrocław oraz Joga Market sklep z pomocami do jogi. Regularnie pisze artykuły do: „Yoga & Ayurveda” i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga „Joga na co dzień„. Wyjazdy z jogą i wakacje z jogą organizuje od 2006 r.
NASZE MIEJSCE NA Wakacje Z JOGĄ
Kisamos
Gospodarz
Nasi gospodarze to lokalna rodzina. Ich dziadek zbudował oryginalną tawernę i pokoje. Są uosobieniem kreteńskiej gościnności, są bardzo ciepli i komunikatywni (pomimo braku angielskiego) i dbają o to, aby wszyscy dobrze się bawili na wyspie.
Pokoje
Nasze miejsce jest typowe dla miejsc nadmorskich w całej Grecji, tawerna nad morzem z pensjonatem i pokojami z wyjściem na taras lub balkon. Pokoje są proste, minimalistyczne, czyste i przestronne, ale nie luksusowe. Nie jest to wysoki standard hotelowy. Ważniejsze jest dla nas odczucie klimatu bliskości z miejscem, przyrodą i ludźmi. Tak by przeżywać przygodę, a nie izolować się za wysokimi murami hotelu. Wszystkie pokoje są jedno lub dwuosobowe i wszystkie mają łazienkę z prysznicem, część zewnętrzną (taras lub balkon), lodówkę i telewizor. Klimatyzacja jest dostępna w razie potrzeby bez dodatkowych opłat. Od 2020 roku wszystkie pokoje są czyszczone parą przy użyciu wszystkich zalecanych protokołów firmy Covid. W pokojach znajdują się czajniki, dzięki czemu można zabrać ze sobą ulubioną herbatę lub kawę. Istnieje również bezpłatny dostęp do Internetu i nieformalna „biblioteka” w recepcji.
Śniadania są wliczone w cenę. Natomiast pozostały czas zostawiamy do Twojej dyspozycji. Dzięki temu możesz zjeść gdzie chcesz i o jakiej godzinie ci pasuje, chociaż wiele osób wybiera co wieczór Tawernę u Leonidasa. Serwują różnorodne tradycyjne dania kuchni greckiej, wykorzystując wiele własnych produktów. Produkują własną oliwę z oliwek i uprawiają dużą ilość owoców i warzyw, które serwują na śniadanie. Szczególnie lubiany jest świeży sok pomarańczowy z własnych sadów. Połączenie wysokiej jakości lokalnych składników z tradycyjną kuchnią specjalistyczną daje doskonałe jedzenie. Wegetarianie będą zadowoleni z menu, ale dostępne są również lokalne ryby i mięso. W czasie pobytu nie zapewniamy żadnych posiłków. Wybór restauracji oraz różnorodność serwowanych w nich potraw jest tak duża, że, naszym zdaniem, odgórne narzucanie menu byłoby dużym błędem. Każdy z uczestników będzie miał pełną możliwość wybierania potraw: od świeżych owoców i warzyw, przez wegetariańskie dania kuchni indyjskiej po potrawy z ryb i owoców morza.
Pensjonat i okolice
Obok nas znajduje się kemping z minimarketem, barem i tawerną, a w odległości krótkiego spaceru znajduje się inny kemping, w którym można bezpłatnie korzystać z przepięknie położonego basenu.
Okolica hotelu jest cicha i wiejska, mimo że znajduje się na wybrzeżu. Wioska Drapanias (z piekarnią, tawerną i małym sklepem) znajduje się 15 minut spacerem, a stamtąd można złapać autobusy do Kissamos lub Chanii. Samochody można wypożyczyć lokalnie na tyle dni, ile potrzebujesz i przywieźć je do hotelu, a wypożyczalnia rowerów jest zawsze popularna. Taksówki mogą być zorganizowane przez nas na wycieczki, jeśli wolisz nie wynajmować samochodu.
Wyjazd z jogą na Kretę
Kreta to największa z greckich wysp i piąta co do wielkości wyspa na Morzu Śródziemnym. Jej największym atutem jest przepiękna linia brzegowa, na która składają się skaliste wybrzeża przeplatane szerokimi, piaszczystymi plażami. Dzięki żyznym glebom i śródziemnomorskiemu klimatowi lokalna gospodarka opiera się na rolnictwie i turystyce. Na Krecie odkryto jedne z najstarszych śladów bytności przodków człowieka, w epoce brązu wyspę zamieszkiwała cywilizacja minojska, jedna z najstarszych cywilizacji w regionie Morza Śródziemnego, są również ślady rządów Wenecjan i protektoratu Imperium Osmańskiego. Jednak Kreta to przede wszystkim ludzie. Dlatego zdecydowaliśmy się na wakacje z jogą na Krecie, gdyż mentalność mieszkańców jest bardzo podobna do tej z jaką mieliśmy do czynienia w Indiach.
Ta część Krety, w której będziemy to cudownie urozmaicony obszar, słynący od starożytności z oliwy z oliwek, a w zasięgu ręki jest wiele miejsc do zwiedzania. Idąc na wschód wokół zatoki Kissamos obok drugiego kempingu, dotrzesz do kilku skalistych zatoczek i odosobnionych plaż, które możesz mieć tylko dla siebie. Falassarna to piękny, długi pas żółtego piasku skierowany na zachód, który ma najpiękniejsze zachody słońca – to tylko około 20 minut jazdy samochodem. Wycieczki łodzią lub autobusem są dostępne do zatoki Balos i na półwysep Gramvousa, które oferują wspaniałe pływanie, nurkowanie z rurką i opalanie. Elafonisi, słynące z biało-różowego piasku i turkusowej laguny, oddalone jest o około godzinę jazdy samochodem. Pobliskie Kissamos (znane również jako Kastelli) to ciche, nieturystyczne miasteczko z mnóstwem sklepów, tawern, banków i poczty, które zaspokoją wszystkie Twoje praktyczne potrzeby. Możliwe są również dalsze wyprawy.
Laguna Balos
Laguna Balos to rajska atrakcje Krety i punkt obowiązkowy pobytu na naszym wyjeździe. Tym bardziej, że znajduje się bardzo blisko miejsca w jakim będziemy. Na północno-zachodnim krańcu wyspy znajduje się naprawdę wyjątkowe miejsce. Jeśli marzysz o przepięknych plażach obmywanych przez krystaliczne wody morskie, Laguna Balos to podstawa z atrakcji na Krecie. Widok laguny dosłownie zapiera dech w piersiach i śmiało można ją porównać z rajskimi zakątkami w egzotycznych rejonach świata. To dlatego spodoba się ono zarówno miłośnikom aktywnego wypoczynku (można tam pływać i snorkować), jak i rodzinom, które szukają spokojnego i bezpiecznego miejsca.
Według Google maps, podróż samochodem z miejsca w jakim będziemy to 46 min (19,6 km). Niech nie zmyli Was czas dojazdu. Cały cypel posiada liczne plaże i widoki. Tak odległość dotyczy jedynie jednej z najdalszych plaż (tej z zdjęcia). Na miejscu są również firmy oferujące wycieczki łodzią po lagunie.
Chania
Chania to wspaniałe miejsce na spędzenie kilku godzin na zwiedzaniu (lub dni, jeśli masz dodatkowy czas na Krecie). Po raz pierwszy zostało zasiedlone przez Minojczyków i pozostaje jednym z najdłużej zamieszkałych miast na całym świecie. Okolica portu weneckiego jest pełna ciekawych, wąskich uliczek ze sklepami, kawiarniami i restauracjami, a zadaszony targ spożywczy jest wart odwiedzenia ze względu na ogromną różnorodność lokalnych produktów. Posiada również kilka interesujących muzeów, które warto zobaczyć. Chania jest zazwyczaj najpopularniejszym miejscem na wolny wieczór.
Według Google maps, podróż samochodem z miejsca w jakim będziemy to 37 min (34,6 km).
Biolea
Biolea to rodzinna firma specjalizująca się w rzemieślniczej produkcji ekologicznej oliwy z oliwek przy użyciu kamieni młyńskich i pras. Firma łączy innowacyjność i tradycję, zachowując odpowiedzialność środowiskową i promując zrównoważoną turystykę. Jest to rodzinny biznes, a dziś zajmuje się nim już piąte i szóste pokolenie rodziny Dimitriadis. Nadal zajmują się ogrodem i ekologicznym gajem oliwnym. Astrikas Estate znajduje się w małej wiosce Astrikas, na obszarze ChNP (chroniona nazwa pochodzenia) w Kolymbari na północno-zachodniej Krecie. Jeżeli chcesz smacznie zjeść, zwiedzić młyn oliwny i zakupić dobrą oliwę, produkowaną i butelkowaną na miejscu, koniecznie odwiedź to miejsce. Planując podróż zobacz najpierw ich stronę: BIOLEA.
Według Google maps, podróż samochodem z miejsca w jakim będziemy to 22 min (14,8 km).
Wąwóz Samaria
Przepiękne krajobrazy, urokliwe zakątki, ale też kilka godzin dość intensywnego trekkingu, tego wszystkiego można doświadczyć w najdłuższym wąwozie w Europie. Do takiej wycieczki warto dobrze się przygotować, aby w pełni móc cieszyć się wszystkimi dostępnymi atrakcjami. Na pewno przydadzą się wygodne buty, przewiewne obuwie, czapka i odpowiedni prowiant. W końcu Wąwóz Samaria oznacza ok. 5-6 godzin wędrówki (łącznie do przejścia jest 16 km). W odcinku Sideresportes znajdują się spektakularne trzy skalne bramy, z których ostatnia ma 210 m szerokości i ponad 300 m. wysokości. Jest jednak druga trasa, która zajmuje około 2 h z dojściem do „żelaznych wrót” i z powrotem.
Według Google maps, podróż samochodem z miejsca w jakim będziemy to 1,30 min (57,3 km) plus prom. Nie ma drogi lądowej by dostać się do startu trasy, istnieje tylko połączenie promem. Warto zatem zaplanować sobie cały dzień od rana na taką wyprawę.
CENNIK
Pokój 1 – osobowy:
3660 zł – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, familijne śniadania).
Pokoje 2, 3 – osobowe:
3460 zł – osoba dorosła (zajęcia, noclegi, familijne śniadania).
Cena nie obejmuje:
Przelotu i transferów z lotniska, posiłków w ciągu dnia (poza śniadaniem) i ubezpieczenia. Po wysłaniu zgłoszenia dostaniesz całą bazę wiedzy, dotyczącą biletów lotniczych, transferów i ubezpieczenia. W każdym aspekcie służymy pomocą. W roku 2022 koszt transferu naszej grupy wynosił 26 Euro, w obie strony, od osoby. Alternatywą była taksówka 65 Euro od osoby w jedną stronę lub autobus lokalny około 10 Euro w obie strony. Pomagamy zorganizować dowolny transfer i służymy pomocą na każdym etapie dostania się na miejsce. Ceny za posiłki w tawernach i produkty spożywcze w sklepach są w podbne do Polskich cen w nadmorskich turystycznych miejscowościach. Dodoatowe ubezpieczenie nie jest konieczne, gdyż Grecja jest w Uni Europejskiej, zatem akceptowana jest tam karta EKUZ. Taką kartę można wyrobić sobie w Polsce za darmo w jednostce NFZ.
Ceny obejmują całe wakacje z jogą.
Tradycją naszą jest dawać coś od siebie. Wierzymy, że dzięki temu energia przekazywana jest w ten sposób innym. Dlatego na wyjazdach z jogą organizowanych przez Fabrykę Energii, każdy uczestnik otrzymuje w prezencie koszulkę do jogi. 🙂
REZERWUJĄC WYJAZD OTRZYMUJESZ TEŻ 5% RABATU W JOGA MARKET
Kreta jest Grecką wyspą, a więc nadaj jesteś w Unii Europejskiej. Zatem obowiązują tutaj te same zasady. Pamiętaj o wyrobieniu sobie Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego i ewentualnego dodatkowego ubezpieczenia zdrowotnego. Zasady dotyczące przemieszczania się pomiędzy Polską, a innymi krajami, w związku z pandemią Covid-19, cały czas się zmieniają. Bądź na bieżąco z informacjami na stronie gov.pl.
Lubię opowiadać o moich wyjazdach - zadzwoń
REZERWACJA Wakacji Z JOGĄ
Przede wszystkim zarezerwuj miejsce wypełniając formularz.
Następnie zaczekaj na odpowiedź z potwierdzeniem rezerwacji.
Po jej otrzymaniu opłać zajęcia jogi na wyjeździe w naszym systemie.
Przed wyjazdem spakuj na wyjazd matę, 2 klocki i pasek oraz pozostałą kwotę do rozliczenia w gotówce na miejscu.
ZAREZERWUJ MIEJSCE
NASZE Wspomnienia z wakacji z jogą na krecie 2022
WAKACJE Z JOGĄ DLA KRĘGOSŁUPA | BIAŁY DOM
WAKACJE Z JOGĄ ENERGIA I REGENERACJA LATO 2023
WEEKEND Z JOGĄ – DOBRY NASTRÓJ | BIAŁY DOM JESIEŃ 2023
