Weekend z jogą Biały Dom – Antoniów (Izery) Wiosna 2022

Wiosenne przebudzenie z jogą

Ten wyjazd z jogą to nasza tradycja. Organizujemy go regularnie już od 2006 roku. Kolejne edycje dały nam ogrom doświadczenia, z którego korzystamy podczas kolejnych wyjazdów. W ten sposób doskonalimy nasz program. Warsztat jogi organizowany w tym czasie jest bardzo ważny, gdyż zmieniająca się pora roku wywołuje w naszych organizmach niecodzienne reakcje. Czujemy, że na dworze robi się coraz cieplej, każdy dzień jest dłuższy od poprzedniego.

SKU: 03-06.03.2022 (3 dni) Kategoria:

Opis

Ten wyjazd z jogą to nasza tradycja. Organizujemy go regularnie już od 2006 roku. Kolejne edycje dały nam ogrom doświadczenia, z którego korzystamy podczas kolejnych wyjazdów. W ten sposób doskonalimy nasz program. Warsztat jogi organizowany w tym czasie jest bardzo ważny, gdyż zmieniająca się pora roku wywołuje w naszych organizmach niecodzienne reakcje. Czujemy, że na dworze robi się coraz cieplej, każdy dzień jest dłuższy od poprzedniego. Przyzwyczajeni do ograniczonego ruchu i światła w porze zimowej, przeżywamy mały szok. Na szczęście joga pozwala nam przez to przejść bez uczucia oszołomienia. Podstawą staje się praktyka z zachowaniem równowagi.

To niezwykle ważne, by nie podchodzić do praktyki w sposób wymuszający, ale przyjazny i wyrozumiały. Rano, gdy dopiero się budzimy, praktyka oddechu pozwoli nam spokojnie otworzyć oczy, nabrać pewności siebie, by następnie ruszyć do wykonywania asan pozwalających zrzucić z siebie niechcianą energię, gnuśność i ospałość. Ważne są wtedy sekwencje dynamiczne i rozgrzewające organizm. To właśnie wtedy uruchamia się proces oczyszczania, polegający nie tylko na poceniu się, ale również na przyspieszeniu wszystkich funkcji w organizmie. Każdy narząd wymaga odświeżenia i automasażu. Możemy to zrobić sami i poczuć się lepiej, zrzucając z siebie to co zbędne. Jest to podstawą do wejścia na poziom pełen lekkości. Trudy porannej sesji zrównoważymy po południu. Spotkamy się głównie dla relaksu i regeneracji. W ten sposób pozwalamy, by wszystkie funkcje w ciele uspokoiły się i wracały do normy. Taki rozkład zajęć daje równowagę. Tak krok po kroku budzić się będziemy z zimowego snu. Ten wyjazd z jogą to niezwykłe odświeżenie nie tylko dla ciała, ale również dla umysłu.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Weekend z jogą Biały Dom – Antoniów (Izery) Wiosna 2022”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *