Dowedz się więcej o jodze
Powtórka z Jogi
Zajęcia powtórka z jogi są skierowane do Ciebie, jeśli jesteś:
- Po kursie wstępnym Joga 0: Zajęcia są idealną kontynuacją kursu dla początkujących. Na tych zajęciach można poprawić technikę pozycji, pracy z oddechem oraz płynności ruchu.
- Po dłuższej przerwie: Niezależnie od poziomu zaawansowania, zajęcia powtórka z jogi mogą być również dla wszystkich, którzy chcą wrócić do praktyki i skoncentrować się na ponownym odkrywaniu podstawowych aspektów jogi i pogłębianiu swojej wiedzy i umiejętności. To okazja do wzmocnienia i skupienia uwagi na fundamentalnych elementach praktyki jogi.
- Początkujący: Zajęcia powtórka z jogi mogą być dla osób, które niedawno rozpoczęły praktykę jogi i chcą utrwalić podstawowe pozycje i techniki. Te zajęcia skupiają się na powtórzeniu podstawowych asan (pozycji ciała) i oddechu, aby umożliwić początkującym utrwalenie swojej praktyki.
Podstawowe informacje o zajęciach
Zajęcia trwają przez całe wakacje, w każdy wtorek i czwartek o 10:30 – każda po 75 minut. Zajęcia prowadzone według jogi B.K.S. Iyengara. Grupa jest otwarta. Ze względów higienicznych zachęcamy do przynoszenia własnej maty do jogi. Pomoce Do Jogi są dostępne w naszym sklepie na miejscu, możesz je kupić przed zajęciami. Wybierając Jogę We Wrocławiu zobacz grafik z dostępnymi zajęciami tego typu.
Jesteś posiadaczem karty Multisport Plus?
Karnety na zajęcia z kartą Multisport mamy także dla Ciebie, w specjalnej cenie!
Kup karnet i zapisz się na zajęcia
Wejdź na stronę logowania
Kliknij na boczny pasek z czerwoną ikoną KUP KARNET. Otworzy się nowy panel obsługi. Kliknij dalej.
Wybierz "karnety"
Wybierz z listy interesujący cię karnet. Potwierdź datę i kliknij dalej.
opłać warsztat
Opłać karnet w nowym oknie płatności internetowej.
zapisz się na zajęcia
W zakładce GRAFIK ZAJĘĆ wybierz zajęcia "Joga 0 -Powtórka z Jogi", kliknij i zapisz się.
nauczyciel prowadzący
Lidia Pawela
Lidia ukończyła Kurs Nauczycielski według metody B.K.S. Iyengara stopnia Introductory II w 2016 roku. W 2017 skończyła kurs medytacji Vipassana, a także Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Hatha Joga. Lidia jest także po kursie Medytacji Mindfulness ukończonym w 2021r.
„Z własnego doświadczenia wynoszę przekonanie o tym, że praktyka na macie uczy nas wiele nie tylko o ciele, ale też o naszej własnej psychologii. Dzięki uważnej i zaangażowanej praktyce pojawia się szansa na odbudowanie relacji ze sobą przez ruch, oddech i samoświadomość. Dla mnie ważna jest postawa wobec życia, to jak reagujemy na trudności, jak radzimy sobie z oporem i czy potrafimy się otworzyć na nowe, wychodząc krok za kroczkiem ze strefy komfortu. To wszystko w symboliczny sposób możemy obserwować spotykając się (ze sobą) na jodze.”
~Lidka
