Dowedz się więcej o jodze

Powtórka z Jogi

Zajęcia powtórka z jogi są skierowane do Ciebie, jeśli jesteś:
  1. Po kursie wstępnym Joga 0: Zajęcia są idealną kontynuacją kursu dla początkujących. Na tych zajęciach można poprawić technikę pozycji, pracy z oddechem oraz płynności ruchu.
  2. Po dłuższej przerwie: Niezależnie od poziomu zaawansowania, zajęcia powtórka z jogi mogą być również dla wszystkich, którzy chcą wrócić do praktyki i skoncentrować się na ponownym odkrywaniu podstawowych aspektów jogi i pogłębianiu swojej wiedzy i umiejętności. To okazja do wzmocnienia i skupienia uwagi na fundamentalnych elementach praktyki jogi.
  3. Początkujący: Zajęcia powtórka z jogi mogą być dla osób, które niedawno rozpoczęły praktykę jogi i chcą utrwalić podstawowe pozycje i techniki. Te zajęcia skupiają się na powtórzeniu podstawowych asan (pozycji ciała) i oddechu, aby umożliwić początkującym utrwalenie swojej praktyki.
 
Podstawowe informacje o zajęciach

Zajęcia trwają przez całe wakacje, w każdy wtorek i czwartek o 10:30 – każda po 75 minut. Zajęcia prowadzone według jogi B.K.S. Iyengara. Grupa jest otwarta. Ze względów higienicznych zachęcamy do przynoszenia własnej maty do jogi. Pomoce Do Jogi są dostępne w naszym sklepie na miejscu, możesz je kupić przed zajęciami. Wybierając Jogę We Wrocławiu zobacz grafik z dostępnymi zajęciami tego typu.

Jesteś posiadaczem karty Multisport Plus?

Karnety na zajęcia z kartą Multisport mamy także dla Ciebie, w specjalnej cenie!

Kup karnet i zapisz się na zajęcia

Wejdź na stronę logowania

Kliknij na boczny pasek z czerwoną ikoną KUP KARNET. Otworzy się nowy panel obsługi. Kliknij dalej.

Wybierz "karnety"

Wybierz z listy interesujący cię karnet. Potwierdź datę i kliknij dalej.

opłać warsztat

Opłać karnet w nowym oknie płatności internetowej.

zapisz się na zajęcia

W zakładce GRAFIK ZAJĘĆ wybierz zajęcia "Joga 0 -Powtórka z Jogi", kliknij i zapisz się.

nauczyciel prowadzący

Lidia Pawela

Lidia ukończyła Kurs Nauczycielski według metody B.K.S. Iyengara stopnia Introductory II w 2016 roku. W 2017 skończyła kurs medytacji Vipassana, a także Kurs Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Hatha Joga. Lidia jest także po kursie Medytacji Mindfulness ukończonym w 2021r.

„Z własnego doświadczenia wynoszę przekonanie o tym, że praktyka na macie uczy nas wiele nie tylko o ciele, ale też o naszej własnej psychologii. Dzięki uważnej i zaangażowanej praktyce pojawia się szansa na odbudowanie relacji ze sobą przez ruch, oddech i samoświadomość. Dla mnie ważna jest postawa wobec życia, to jak reagujemy na trudności, jak radzimy sobie z oporem i czy potrafimy się otworzyć na nowe, wychodząc krok za kroczkiem ze strefy komfortu. To wszystko w symboliczny sposób możemy obserwować spotykając się (ze sobą) na jodze.”

~Lidka

najbliższe wydarzenia w naszej szkole jogi

Aktualności | Joga Wrocław

Sylwia Rogosz

"Nazywam się Sylwia i od około 12 lat zajmuję się różnymi metodami samorozwoju. W 2010 roku zainteresowałam praktyką medytacji Zen w nurcie Soto. Przez 11 lat praktykowałam w szkole prowadzonej przez Mistrza Kaisena. Równoległe rozpoczęłam studiowanie Hatha Jogi, które praktykuję 6 lat. Nieustannie dążę do podnoszenia moich kwalifikacji i umiejętności. Czerpię wielką przyjemność z dzielenia się tą drogocenną techniką pracy z ciałem. To, co jest dla mnie najistotniejsze w jodze, to proces stopniowego przybliżania i zrozumienia siebie".

Sylwia ukończyła roczny kurs doskonalający 2022/2023. Kurs obejmował VI zjazdów w ilości 54 godzin o tematyce pozycji stojących, skłonów, wygięć w tył, pozycji odwróconych oraz wykłady o filozofii jogi i wiedzy o anatomii.

Serwis korzysta z plików cookies (tzw. „ciasteczek”). Stanowią one dane, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika. Korzystając z serwisu zgadzasz się z naszą polityką prywatności.