Majówka z jogą w mieście! To 2h warsztat jogi BKS Iyengara w którym wracamy do korzeni z Darią Bunikowską. Ashtanga yoga, Ashtanga vinyasa to termin, oznaczający nie tylko dynamiczne sekwencje płynnie wykonywanych pozycji. W rozumieniu jogi klasycznej to “ośmiostopniowa ścieżka jogi”, lub “osiem gałęzi jogi”. Na jej czele stoją jamy, następnie nijamy, a dopiero w 3 kolejności pojawiają się asany. Dziś, gdy słyszysz joga, widzisz głównie ciało ułożone w skomplikowane kształty. Zgodnie z tytułem – wracamy do korzeni. Asany są istotną częścią systemu jakim jest joga, ale nie jedyną. Jamy i nijamy to pewnego rodzaju fundamenty, instrukcje i drogowskazy dla jogina. Jamy odnoszą się do praktyk społecznych, dotyczących naszych relacji ze światem zewnętrznym. Nijamy natomiast to zasady życia wewnętrznego, umożliwiające samobadanie i poznanie siebie, naszych emocji, reakcji. W trakcie 3 dni i 3 dłuższych niż standardowe sekwencji postaramy się zrównoważyć praktykę jam, nijam oraz asan. Na pewno dotkniemy praktyki pranajamy by zbliżyć się do koncentracji oraz medytacji.