SEKWENCJA ASAN STOJĄCYCH
1. Tadasana
2. Vrksasana
3. Utthita Trikonasana
4. Virabhadrasana II
5. Parsvakonasana
6. Ardha candrasana
7. Supta virasana
8. Adho mukha virasana
9. Savasana
Pamiętaj - jeśli ćwiczysz samodzielnie zachowaj zdrowy rozsądek.Nie ponosimy odpowiedzialności za następstwa złej praktyki.
Copyright: Bartek Sadowski
