SEKWENCJA ASAN Z WYGIĘCIEM W TYŁ
10. Dhanurasana
11. Catushpadasana
12. Adho Mukha Virasana
13. Janu Sirsasana
14. Supta Padangusthasana I
15. Salamba sarvangasana
16. Savasana
Pamiętaj - jeśli ćwiczysz samodzielnie zachowaj zdrowy rozsądek.
Nie ponosimy odpowiedzialności za następstwa złej praktyki.
Copyright: Bartek Sadowski