Joga Iyengara dla kręgosłupa
Precyzyjne ustawienia dla samoregeneracji kręgosłupa Joga metodą BKS Iyengara, nazywana także jogą Iyengara, jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych form praktykowania jogi na świecie, szczególnie ceniona za swoje skoncentrowanie na precyzyjnym wykonywaniu asan oraz używaniu różnego rodzaju pomocy do jogi, takich jak paski, klocki, krzesła, które pomagają osiągnąć większą dokładność i głębię w pozycjach. Jest to metoda idealna dla osób z problemami kręgosłupa, gdyż szczegółowość i możliwość dostosowania […]
Guru & Sishya
Gdy jedziemy na warsztaty jogi czy wakacje z jogą do nauczyciela którego nie znamy, rodzą się emocje. Podświadomość stawia go pośród wszystkich belfrów jakich w życiu przytrafiło nam się spotkać. Na powierzchnię wypływają wszelkiego rodzaju koszmary, obawy i uprzedzenia. Z drugiej strony jakaś niewidzialna siła pcha nas ku temu spotkaniu. Potrzeba doświadczenia czegoś nowego, ochota na zmianę, dreszczyk emocji związany z nieprzewidywalnym. Podejmując już decyzję o wybraniu się na taki wyjazd z jogą, […]
Marek Bednarski joga i mój Świat do góry nogami
Artykuł ukazał się na prośbę magazynu Yoga & Ayurveda, na łamach ktorego zostałem zaprezentowany W lipcu 2017 r., zdałem z wyróżnieniem egzamin na stopień Intermediate Junior III. Jest to dla mnie duże wyróżnienie. Jednak dla przeciętnej osoby praktykującej jogę może być to jedynie informacja, że mam dzięki temu jakiś kolejny dyplom. Ktoś może pomyśleć: egzamin jak egzamin, każdy z nas zdawał je w swoim życiu. Rozmawiając z wieloma […]
B.K.S. Iyengar – biografia
B.K.S. Iyengara – biografia Co roku jogini na całym świecie celebrują, sto lat od narodzin B.K.S. Iyengara. By zrozumieć skalę tego zjawiska, warto wiedzieć iż, jogę metodą Iyengara ćwiczy około 40 milionów osób. Te szacunkowe liczby pochodzą sprzed dziesięciu lat, biorąc pod uwagę szalone tempo popularności jogi, z pewnością są mocno zaniżone. Obchody zostały zainicjowane przez Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) w Punie (Indie). […]
Joga w Indiach
Joga w Indiach i moja kolejna podróż Joga w Indiach i moja kolejna wizyta w nich miała jeden cel – odpocząć. Po bardzo pracowitym roku, pełnym wysiłku fizycznego i mentalnego, pragnąłem spędzić miło czas w gronie przyjaciół. Chciałem za sobą zostawić intensywny kurs nauczycielski i egzamin. Odsunąć na bok otwarcie naszego Centrum Jogi w nowym miejscu. Marzyłem by wszystkie decyzje i myśli związane z tymi wydarzeniami zostawić w Polsce. Wybrać się […]
Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institue
O Instytucie Każda wiodąca metoda jogi na świecie, ma swoje centrum. Dla Iyengarowców tą Mekką jest Instytut Iyengara w Punie (Indie). Jego pełna nazwa to Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institue (w skrócie RIMYI), w tłumaczeniu oznaczająca Instytut Jogi Pamięci Ramamani Iyengar. Ramamani była żoną B.K.S. Iyengara i matką uczących do dziś w instytucie Prashanta i Sunity oraz zmarłej niedawno Geety Iyengar. Była również babcią Abi Sridhar Iyengar – […]
