ZAJĘCIA ONLINE DLA KOBIET W CIĄŻY
PONIEDZIAŁKI - godz. 16.00

Joga dla kobiet w ciąży - to lepsze samopoczucie i lekarstwo na dolegliwości w czasie ciąży, to także lepsze samopoczucie dla twojego dziecka. Ciąża to piękny stan, w którym każda kobieta czuje się wyjątkowo, jednak każda z nas wie również, że ciąża oznacza wiele zmian w organizmie. Nie pozwólmy, by te zmiany wpłynęły negatywnie na nasze życie. Sprawmy, by ciąża zostawiła po sobie wyłącznie pozytywne, miłe wspomnienia, a złe samopoczucie, obolałe ciało czy zmiany nastroju - odeszły w zapomnienie.

YOGA ONLINE dla kobiet w ciąży z Fabryką Energii to zajęcia zarówno dla tych z Was, które swoją przygodę z jogą zaczęły jeszcze przed zajściem w ciążę, jak i dla tych, które chciałyby zacząć dopiero w stanie błogosławionym. Pozwól sobie na chwilę relaksu i odpoczynku, by maleństwo rosnące w Tobie było zdrowe i spokojne.  Serdecznie zapraszamy!


WYMAGANIA

Zapraszamy panie po 14 tygodniu ciąży.


KORZYŚCI PŁYNĄCE Z PRAKTYKI JOGI W CZASIE CIĄŻY

Joga praktykowana w czasie ciąży:

• utrzymuje przyszłą matkę w zdrowiu i pogodnym usposobieniu, a dziecku zapewnia prawidłowy rozwój
• wzmacnia kręgosłup, uelastycznia biodra i rozluźnia brzuch
• pozwala skumulować potrzebną energię, dodaje dużo sił na co dzień
• poprawia krążenie krwi oraz łatwiejsze oddychanie


PROWADZĄCY

Agata Chaszczewicz

Instruktor rekreacji ruchowej (system Hatha Joga). Zafascynowana ruchem, tańcem, w 2005 roku odkrywa wreszcie jogę i jej dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Poznaje różne techniki jogi. Jednak dopiero w 2009 roku trafia na zajęcia do Marka Bednarskiego i od tej pory pod jego okiem rozwija swoją praktykę i szkoli się na nauczyciela. Ponadto uczestniczy w warsztatach u nauczycieli, takich jak: Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Katarzyna Pilorz, Jaki Nett, Joe Perreira, Christian Pisano oraz Eyal Shifroni. W 2012 roku ukończyła roczne studium Fizjoterapii, w latach 2014-2015 prowadziła jogę z elementami relaksacji w Grocie Solnej.
Prywatnie mama trójki dzieci. Posiada kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu jogi dla dzieci i młodzieży. W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży oraz jogę dla początkujących.  


WAŻNE INFORMACJE

  • YOGA ONLINE odbywa się przez aplikację ZOOM (ZOOM Cloud Meetings).
  • Zajęcia będą się odbywały w PONIEDZIAŁKI o godzinie 16.00  (patrz: GRAFIK)
  • Zajęcia trwają 75 minut.
  • YOGA ONLINE DLA PAŃ W CIĄŻY przeznaczona jest dla pań początkujących oraz tych, które stawiają pierwsze kroki w jodze lub wracają do praktyki po przerwie. 
  • Płatności za zajęcia dokonujemy na stronie: https://www.jogamarket.pl/pl/c/Zajecia-jogi-online/77
  • Jeżeli twoja wpłata nie doszła na czas i nie dostałaś/eś informacji zwrotnej, wyślij do nas potwierdzenie przelewu. Automatycznie podamy Ci wszystkie niezbędne hasła!
  • Jeżeli masz aktywny karnet u nas w systemie, który na czas kawarantanny został zawieszony - możesz go wykorzystać. Poinformuj nas o tym. Zadzwoń lub napisz do recepcji Fabryki Energii.

  • JAK ZACZĄĆ?

    • Zainstaluj aplikację ZOOM na telefonie (pobierz z Google Play lub App Store bez opłat) lub komputerze - https://zoom.us/download (polecamy tę opcję!)
    • Nie musisz mieć konta, aby dołączyć do zajęć. Wystarczy, że wpiszesz otrzymany przez nas Meeting ID i hasło.
    • Pamiętaj o wyłączeniu swojej kamery i mikrofonu. Postaraj się również nie czatować :)
    • Jeżeli potrzebujesz krótkiej "obrazkowej" instrukcji obsługi aplikacji ZOOM, śmiało napisz do nas na Facebooku!
      Wyślemy Ci wszystko w dokumencie.
     P. S. Nie bój się. To nie takie trudne, jak się wydaje :)
    OBRAZKOWA INSTRUKCJA KROK PO KROKU >>


    KONTAKT W SPRAWIE YOGI ONLINE

    W razie jakichkolwiek pytań odnośnie płatności, obsługi aplikacji, hasła i kodów do ZOOM lub innych spraw, prosimy o kontakt! Postaramy się rozwiązać każdy problem. Skontaktuj się z nami:
    • przez Messengera do Fabryka Energii - Centrum Jogi Wrocław
    • drogą mailową: weronika@fabrykaenergii.pl  /  kontakt@fabrykaenergii.pl
    • telefonicznie do recepcji Fabryki Energii: +48 505 845 545 (w godz. 8-16)


    #zostań w domu 
    #praktykujjogę