MIESIĘCZNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

4 - 27.03.2019

Kurs przeznaczony jest dla osób rozpoczynających praktykę jogi oraz początkujących 


Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545


KURS WSTĘPNY


Wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć praktykę jogi, a nie wiedzą od czego zacząć, zapraszamy na miesięczny kurs jogi dla początkujących. W trakcie kursu poznasz podstawowe pozycje jogi oraz nauczysz się używania pomocy do jogi. Da Ci to podwaliny do rozpoczęcia praktyki własnej oraz do uczestnictwa w rozszerzonym kursie dla początkujących.


Na zajęciach dowiesz się:

  • czym jest joga Iyengara i jaki jest jej wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka
  • jakie są podstawowe pozycje jogi oraz poznasz różne ich warianty
  • na co zwracać uwagę w poszczególnych asanach
  • jak bezpiecznie praktykować jogę, by cieszyć się zdrowiem przez długie lata
  • jak i kiedy używać pomoce do jogi, takie jak: koce, klocki, krzesła, pasek, wałki, liny
  • czym jest oddech, relaksacja oraz medytacja w jodze


Zapewniamy:

  • stałe godziny i dni zajęć – poniedziałek, środa 18:30
  • stała kameralną grupę i indywidualne podejście do każdego uczestnika
  • 8 specjalnie ułożonych sekwencji prowadzonych przez dyplomowanego nauczyciela jogi metoda B.K.S. Iyengara
  • dostęp do wszystkich niezbędnych pomocy do jogi


CZAS


4 - 27.03.2019

poniedziałek 18:30

środa 18:30

Pamiętaj:

  • Zajęcia trwają 75 minut. Przyjdź przynajmniej 15 minut wcześniej, aby zdążyć się na spokojnie przebrać. 
  • Jogę ćwiczymy boso, bez skarpet, także wystarczy wziąć ze sobą wygodny strój (koszulka, spodenki lub leginsy).
  • Wszelkie problemy zdrowotne zgłoś nauczycielowi przed zajęciami
  • Zapisując się na kurs deklarujesz regularną obecność na zajęciach. Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.
 

PROWADZĄCY


Maria Roszkowska - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego, ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego. Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez różnych nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, Corrine Biria). W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.

KOSZT


160 zł  –  udział w całym kursie (8 zajęć)

Na kursie nie akceptujemy kart Mulitisport, OK system, Fot Profit.

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

pl. Wolności 7

Kamienica pod Złotym Dębem

DOJAZD


• MPK:

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33    


• Samochodem:

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, w Renomie.   


• Rowerem:

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności 7. 

W razie dodatkowych pytań zadzwoń 505-845-545 lub napisz:

UWAGA!

Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

Kurs rusza pod warunkiem uzbierania się grupy 15 osób. Jeśli ilość osób w grupie będzie niewystarczająca, kurs zostanie odwołany. W tym wypadku osoby zapisane na dany kurs mogą przepisać się na inny kurs lub zamienić karnet na kurs na karnet na 8 wejść. Jeśli takie rozwiązanie nie jest dla kursanta satysfakcjonujące Fabryka Energii zwraca pieniądze za kurs.