KURS WSTĘPNY
MIESIĘCZNY KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

2-30.04.2020
wtorki i czwartki / godz. 20.00


PROWADZĄCY

Maria Roszkowska - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego, ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego. Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez różnych nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, Corrine Biria). W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.


KOSZT

225 zł
udział w całym kursie (9 zajęć)

* * *

NA KURSIE NIE AKCEPTUJEMY KART:
* Mulitisport
* OK system
* Fit Profit

UWAGA:  Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

Kurs ruszy pod warunkiem uzbierania się grupy 15 osób.
Jeśli ilość osób w grupie będzie niewystarczająca, kurs zostanie odwołany.
W tym wypadku osoby zapisane na dany kurs mogą przepisać się na inny kurs lub zamienić karnet na kurs na karnet na 8 wejść.
Jeśli takie rozwiązanie nie jest dla kursanta satysfakcjonujące Fabryka Energii zwraca pieniądze za kurs.


GARŚĆ INFORMACJI

Na zajęciach dowiesz się:

  • czym jest joga Iyengara i jaki jest jej wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka
  • jakie są podstawowe pozycje jogi oraz poznasz różne ich warianty
  • na co zwracać uwagę w poszczególnych asanach
  • jak bezpiecznie praktykować jogę, by cieszyć się zdrowiem przez długie lata
  • jak i kiedy używać pomoce do jogi, takie jak: koce, klocki, krzesła, pasek, wałki, liny
  • czym jest oddech, relaksacja oraz medytacja w jodze

Zapewniamy:

  • stałe godziny i dni zajęć – wtorek, czwartek 20:00
  • stała kameralną grupę i indywidualne podejście do każdego uczestnika
  • 9 specjalnie ułożonych sekwencji prowadzonych przez dyplomowanego nauczyciela jogi metoda B.K.S. Iyengara
  • dostęp do wszystkich niezbędnych pomocy do jogi
  • Zajęcia trwają 75 minut. Przyjdź przynajmniej 15 minut wcześniej, aby zdążyć się na spokojnie przebrać. 
  • Jogę ćwiczymy boso, bez skarpet, także wystarczy wziąć ze sobą wygodny strój (koszulka, spodenki lub leginsy).
  • Wszelkie problemy zdrowotne należy zgłosić nauczycielowi przed zajęciami
  • Zapisując się na kurs deklarujesz regularną obecność na zajęciach. Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

MIEJSCE

Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław
pl. Wolności 7
Kamienica pod Złotym Dębem
I piętro


DOJAZD

• MPK:

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja
autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257
tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33

przystanek : Zamkowa
tramwaj: 3, 10, 23, 33  

przystanek : Narodowe Forum Muzyki
tramwaj: 4, 20  

• Samochodem:
parking pod Narodowym Forum Muzyki, parking w DH Renoma  

• Rowerem:
Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności.


W razie dodatkowych pytań zadzwoń 505-845-545 lub napisz: