KURS ROZSZERZONY JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH

13.05 - 3.07.2019

Kurs przeznaczony jest dla osób początkujących 


Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545

ROZSZERZONY KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH (DWUMIESIĘCZNY) 


Rozszerzony kurs dla początkujących przeznaczony jest dla osób początkujących (wymagany minimum miesiąc praktyki w grupie początkującej lub ukończenie kursu wstępnego) które chcą gruntownie i od podstaw poznać każdą asanę z poziomu podstawowego. W trakcie dwumiesięcznego kursu poznasz podstawowe pozycje jogi oraz nauczysz się używania pomocy do jogi. Uczestnictwo w kursie pomoże Ci także usystematyzować wiedzę o asanach z poziomu podstawowego. 


Na zajęciach dowiesz się:

  • czym jest joga Iyengara i jaki jest jej wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka
  • jakie są podstawowe pozycje jogi oraz poznasz różne ich warianty
  • na co zwracać uwagę w poszczególnych asanach
  • jak bezpiecznie praktykować jogę, by cieszyć się zdrowiem przez długie lata
  • jak praca poznana w jednej asanie może przenosić się na inne asany
  • jak dostosować praktykę jogi do ograniczeń własnego ciała
  • jak i kiedy używać pomoce do jogi, takie jak: koce, klocki, krzesła, pasek, wałki, liny
  • czym jest oddech, relaksacja oraz medytacja w jodze


Zapewniamy:

  • stałe godziny i dni zajęć - poniedziałek i środa, 15:30
  • stała kameralną grupę i indywidualne podejście do każdego uczestnika
  • 16 specjalnie ułożonych sekwencji prowadzonych przez dyplomowanego nauczyciela jogi metoda B.K.S. Iyengara
  • dostęp do wszystkich niezbędnych pomocy do jogi


CZAS


13.05 - 3.07.2019

poniedziałek 15:30

środa 15:30


Pamiętaj:

  • Zajęcia trwają 75 minut. Przyjdź przynajmniej 15 minut wcześniej, aby zdążyć się na spokojnie przebrać.
  • Jogę ćwiczymy boso, bez skarpet, także wystarczy wziąć ze sobą wygodny strój (koszulka, spodenki lub leginsy).
  • Wszelkie problemy zdrowotne zgłoś nauczycielowi przed zajęciami
  • Zapisując się na kurs deklarujesz regularną obecność na zajęciach. Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.
 

PROWADZĄCY


Kamila Gutowska - Z wykształcenia jest lekarzem dentystą i psychologiem. Obroniła pracę magisterską o uważności i zadowoleniu z życia u osób praktykujących hatha jogę. Od blisko 4 lat dzieli się z ludźmi swoją największą pasją, czyli jogą. Jednak dzieląc się jogą, ma wrażenie, że energia dobra się mnoży. Zakochała się w jogowym byciu "tu i teraz" w 2008 roku. Przebłyski spokoju w głowie, lepsze radzenie sobie ze stresem i pojawiający się dystans do życiowych zmagań - to zauważyła na starcie. Ciało zaczęło zmieniać się później. Kształcenie się w jodze, to proces i projekt na całe życie. Bycie lepszym joginem, to bycie lepszym człowiekiem. Do jogi podchodzi jak do sztuki, nauki i dialogu między ciałem i umysłem. W indyjskim ashramie, gdy doszkalała się w 2014 roku na kursie nauczycielskim usłyszała, że joga jest psychologią Indii. W życiu próbuje łączyć wiedzę Wschodu z nauką Zachodu. Jest Instruktorem Rekreacji Ruchowej w specjalności fitness-ćwiczenia psychofizyczne. Kolejnym rozwojowym krokiem, który robi jest kurs nauczycielski w metodzie B.K.S Iyengara u Katarzyny Pilorz.

KOSZT


380 zł  –  udział w całym kursie (16 zajęć)

Na kursie nie akceptujemy kart Mulitisport, OK system, Fot Profit.

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

pl. Wolności 7

Kamienica pod Złotym Dębem

DOJAZD


• MPK:

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33    


• Samochodem:

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, w Renomie, na parkingu przy Dworcu Świebodzkim (obok zajezdni autobusowej). Idąc od dworca przez kładkę na pl. Orląt Lwowskich, później ścieżką wzdłuż fosy dojdziesz do nas w 5 minut.     


• Rowerem:

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na pl. Wolności 7. 

DODATKOWE INFORMACJE


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz kontakt@fabrykaenergii.pl 

Wpłata jest równoznaczna z akceptacją regulaminu Fabryki Energii.


UWAGA!

Nie zwracamy pieniędzy za niewykorzystane zajęcia.

Kurs rusza pod warunkiem uzbierania się grupy 15 osób. Jeśli ilość osób w grupie będzie niewystarczająca, kurs zostanie odwołany. W tym wypadku osoby zapisane na dany kurs mogą przepisać się na inny kurs lub zamienić karnet na kurs na karnet na 8 wejść. Jeśli takie rozwiązanie nie jest dla kursanta satysfakcjonujące Fabryka Energii zwraca pieniądze za kurs.