01.12. 2019

(niedziela)

TEMAT


Zima zaczyna się na dobre. Jest coraz chłodniej i dociera do nas coraz mniej światła dziennego, co sprawia, że popadamy w marazm, senność i w efekcie zagrzebujemy się w fotelu z wymówką, że nie mamy na nic siły.

Pora się tym zająć. Na warsztacie spróbujemy obudzić w sobie żywioł ognia, który rozgrzeje nas w te chłodne zimowe dni i sprawi, że będziemy mieli więcej energii. Równowaga żywiołu ognia sprawia, że przyswajamy bez problemu pożywienie oraz mamy dużo siły na zmierzenie się z bieżącymi sytuacjami życiowymi. Posiadamy ponadto dużą samodyscyplinę oraz czujemy w sobie ogromną moc sprawiającą, że z odwagą i determinacją stawiamy czoła codziennym wyzwaniom. Brak równowagi żywiołu ognie sprawia zaś, że czujemy się ociężali i nie mamy siły do realizacji wybranych celów.

Na warsztacie będziemy pracowali z naszym ciałem tak, by rozbudzić w sobie moc ognia. Lenistwo i gnuśność przerodzimy w działanie. Rozbudzimy nasze ciała i umysły do aktywnego, pełnego pasji i determinacji życia. Wszystko to pod czujnym okiem doświadczonego nauczyciela, który dopilnuje, żeby nasz wewnętrzny ogień nas nie spalił oraz by był w równowadze z pozostałymi żywiołami, takimi, jak ziemia, woda oraz powietrze i przestrzeń.


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®

Warsztat ten nie ma charakteru szkoleniowego.

 

PROWADZĄCY



Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K. Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K. Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz), 2017 Intermediate Junior III (prowadzacy K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warsztatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Christian Pisano (Nicea), Eyal Shifroni (Izrael). Dwukrotnie odbył miesięczne szkolenia w Instytucie Iyengara w Punie, gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".

 

MIEJSCE


Jogomania 

Centrum Bliskości Zielona Góra 

Sowińskiego 4a/2, 65-001 Zielona Góra

https://www.facebook.com/Jogomania.Gosia/


Zapraszamy! 

 
 
 
 
 

PLAN DNIA 


PLAN DNIA 01.12.2019 

10:00 - 13:00 praktyka asan
15:00 - 17:00 relaks i pranajama


Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.

 
 

KOSZT


180 zł  –  udział w warsztacie 

 
 

ZAPISY I INFORMACJE


Rezerwacją miejsca jest wpłata zaliczki (60 zł) lub całej kwoty na konto:


Małgorzata Stysińska 

60114020040000350277051893

W tytule: imię i nazwisko, warsztat jogi, 01.12.2019