WARSZTAT Z MARKIEM BEDNARSKIM W PAŁACU SULISŁAW

"NIE BÓJ SIĘ ODPUSZCZAĆ"

15-17.11.2019

Weekend z jogą w wyjątkowym miejscu

W dzisiejszych czasach boimy się odpuszczać. Podświadomie kojarzy nam się to z poddaniem się i byciem pokonanym. Może to mieć wymiar zawodowy, rodzinny czy społeczny. Dlatego zapracowujemy się do granic możliwości. Tłumimy w sobie emocje. Nie dajemy odpocząć naszej "głowie" nawet na moment. To wszystko kumuluje się w ciele, szczególnie w mięśniu duszy. Spróbujmy na weekend odpuścić i odpocząć.
Zapraszam do Sulisławia na spotkanie z tym stanem – Marek Bednarski.

PROWADZĄCY



Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Inermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem. Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia). W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".

MIEJSCE

PAŁAC SULISŁAW -  jedyny w Polsce ośrodek medycyny ajurwedyjskiej, a zarazem pierwszy pięciogwiazdkowy hotel na Opolszczyźnie.

Połączenie ekskluzywnych wnętrz pałacu i dobrodziejstw płynących z zabiegów ajurwedyjskich, spa, jogi i odpowiedniej diety, zapewnia gościom wygodną możliwość odprężenia i nabrania sił witalnych. Każdy traktowany jest indywidualnie, dzięki czemu może wypocząć i przyjemnie wykorzystać czas spędzony w parku, a oprócz tego poprawić stan zdrowia.

A wszystko to w malowniczym i zacisznym zakątku niedaleko Wrocławia i Opola, z dala od miejskiego zgiełku.  W Pałacu Sulisław każdy może poczuć się wyjątkowo.
Więcej na stronie.


Pałac Sulisław
Sulisław 24
49-200 Grodków

PROGRAM

Piątek 15.11.2019 r.
Od 15:00 – zakwaterowanie w hotelu
18:00 kolacja
19:00 wprowadzenie w praktykę i relaksacja

Sobota 16.11.2019
07:30 praca z oddechem
08:30 śniadanie
10:00 praktyka asan
12:00 obiad
16:00 relaksacja
18:00 kolacja
19:30 medytacja

Niedziela 17.11.2019
07:30 praca z oddechem i medytacja
08:30 bardzo lekkie śniadanie
10:00 praktyka asan i podsumowanie warsztatu
12:00 obiad 

CENY

  • pokój 2-osobowy Standard w Hotelu Sulisław - 1060,- od osoby
  • pokój 1-osobowy Standard w Hotelu Sulisław - 1260,- od osoby