WAKACJE Z JOGĄ W ROGOWIE
OŚRODEK WCZASOWY "WIKTORIA" - ROGOWO k. KOŁOBRZEGU
19.07 -26.07.2020 
(od niedzieli do niedzieli)

 

Tygodniowy kurs jogi dla osób początkujących i zaawansowanych.


Zapraszamy na wakacje z jogą nad morzem, gdzie z dala od zgiełku miasta i tłumu turystów będziemy mogli oddać się codziennej praktyce asan, medytacji i pranayamy.  Cicha miejscowość położona na uboczu, blisko lasu, jeziora i morza, zapewni nam tak  niedostępny na co dzień kontakt z naturą. Aktywny wypoczynek - 2 sesje jogi dziennie, świeże nadmorskie powietrze, poranne medytacje i spacery przy zachodzie słońca na pewno przepełnią nas dobrą energią, której wystarczy na cały rok. Serdecznie zapraszamy!

PROWADZĄCA

Maria Roszkowska - dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® w stopniu Introductory II. Joga pojawiła się w jej życiu niespodziewanie pod koniec 2010 roku. Początkowo traktowana wyłącznie jako forma aktywności fizycznej, która miała jej pomóc uwolnić się od coraz większego emocjonalnego napięcia. Stopniowo jednak joga odkrywała przed nią swoje prawdziwe bogactwo i piękno - połączenie ciała, umysłu i duszy. Ujęcia człowieka w tak holistyczny sposób nieustannie ją fascynuje i jest źródłem inspiracji we własnej praktyce. Pierwsze kroki stawiała pod okiem Marka Bednarskiego (Intermediate Junior III), ukończyła 3-letni trening nauczycielski prowadzony przez Jurka Jaguckiego (Intermediate Senior III). Brała udział w licznych warsztatach prowadzonych przez nauczycieli jogi Iyengara z Polski i z zagranicy (m. in. Abhijata Sridhar, Faeq i Corrine Biria, Marcia Monroe, Lois Steinberg, David Meloni, Christian Pisano).  Zafascynowana praktyką i nauczaniem Davida Meloni (Florencja, Advanced Senior II) utrzymuje z nim regularny kontakt, uczestnicząc w prowadzonych przez niego warsztatach. W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla grup początkujących i średnio zaawansowanych.

PLAN DNIA

19.07.2020 
(niedziela)
W Ośrodku Wiktoria można zakwaterować się od godz. 17.00.
W recepcji prosimy podać imię i nazwisko, tam dostaną Państwo klucze do pokoi.
19.00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska
20.00 spotkanie organizacyjne

20-25.07.2020 (poniedziałek-sobota)
07:00  medytacja
07:30  herbata + owsianka
08:00 praktyka asan - grupa zaawansowana/ Sala A
09:45  zajęcia dla dzieci/ Sala B
10:00  praktyka asan - grupa początkująca/ Sala A 
11:45   obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska
16:00  relaks i praca z oddechem - grupa zaawansowana / Sala A
17:15   zajęcia dla dzieci/ Sala B    
17:30  relaks i praca z oddechem - grupa początkująca / Sala A
19:00  kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska*  

26.07.2020 (niedziela)
07:30 herbata + owsianka
11:45  obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska

Po obiedzie rozjedziemy się do domów. Doba hotelowa kończy się
o godz. 11.00, prosimy o oddanie kluczy do tej godziny.

* w sobotę w ramach kolacji: VEGE grill i ognisko na pożegnanie


MIEJSCE

Ośrodek Wczasowy WIKTORIA położony jest w malowniczej okolicy, na mierzei pomiędzy Morzem Bałtyckim, a jeziorem Resko Przymorskie. Otoczony sosnowym lasem, na dużym, ogrodzonym terenie. Jest to idealne miejsce na urlop dla osób szukających spokoju, i czystej niezatłoczonej plaży. Na zapalonych wędkarzy oraz dla pasjonatów żeglarstwa i sportów wodnych czeka jezioro oddalone o kilkadziesiąt metrów, widoczne z okien pokoju. Na miłośników słońca - piękne klifowe wybrzeże, czysta, szeroka plaża oddalona o 100 metrów od ośrodka.      

Rogowo – urokliwa, nadmorska miejscowość otoczona kojącą zielenią lasów i błogą ciszą sprzyjającą skupieniu i relaksacji. To właśnie tutaj - między Mrzeżynem a Dźwirzynem przez palce przesypują się piaski najczystszych plaż polskiego wybrzeża. Tu, z dala od zgiełku miasta i wakacyjnych tłumów, będziemy budzić się ze śpiewem skowronka, a zasypiać z szelestem sosen rozkołysanych morską bryzą.


DODATKOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI

W trakcie zajęć jogi dla początkujących (2x dziennie) artystycznie i ruchowo zajmie się Waszymi pociechami Agata, od wielu lat związana z Fabryką Energii. Agata jako mama trójki dzieci - nieustannie szuka sposobów na zorganizowanie im wolnego czasu poprzez ruch i kreatywne zabawy, wykorzystując wszelkie artystyczne środki wyrazu. Jako architekt z wykształcenia uwielbia rysować, malować, modelować oraz tworzyć budowle z klocków, papieru czy pisaku. Jako joginka z zamiłowania wie, jak ważne jest zachowanie prostej postawy ciała oraz aktywność fizyczna od najmłodszych lat. Posiada duże pokłady cierpliwości oraz umiejętności koncentracji na wykonaniu konkretnego zadania. Jest certyfikowanym wychowawcą kolonijnym. Posiada doświadczenie w prowadzeniu jogi oraz gimnastyki dla dzieci. Zajęcia wakacyjne oparte są przede wszystkim na bezpieczeństwie i zabawie. Będą dostosowane do wieku i liczby uczestników. Zapraszamy dzieci w wieku od 4 lat. Codzienne atrakcje: joga dla dzieci, tańce, gry zręcznościowe, malowanie, rysowanie, wyklejanie, scrapbooking, decoupage, artystyczne malowanie buzi, pocztówki z wakacji, wstążki, puzzle i inne

AGATA CHASZCZEWICZ 
Instruktor rekreacji ruchowej (system Hatha Joga). Zafascynowana ruchem, tańcem, w 2005 roku odkrywa wreszcie jogę i jej dobroczynny wpływ na ciało i umysł. Poznaje różne techniki jogi. Jednak dopiero w 2009 roku trafia na zajęcia do Marka Bednarskiego i od tej pory pod jego okiem rozwija swoją praktykę i szkoli się na nauczyciela. Ponadto uczestniczy w warsztatach u nauczycieli, takich jak: Konrad Kocot, Jurek Jagucki, Katarzyna Pilorz, Jaki Nett, Joe Perreira, Christian Pisano oraz Eyal Shifroni. W 2012 roku ukończyła roczne studium Fizjoterapii, w latach 2014-2015 prowadziła jogę z elementami relaksacji w Grocie Solnej. Prywatnie mam trójki dzieci. Posiada kilkuletnie doświadczenie w prowadzeniu jogi dla dzieci i młodzieży. W Fabryce Energii prowadzi zajęcia dla kobiet w ciąży oraz jogę dla początkujących.


GARŚĆ INFORMACJI

KOSZT:

ZAJĘCIA JOGI
wakacyjny kurs jogi - 480 zł 

ZAKWATEROWANIE
pokoje:

Nocleg w pokoju standard 1 osobowym - 110 zł za osobę
Nocleg w pokoju standard 2/3 i 4-osobowym - 80 zł za osobę
Dzieci 0-3 lat - bez świadczeń - 25 zł dziennie

apartamenty:
Lux 2-osobowy - 200 zł za dobę, dostawka 60 zł
Lux 3-osobowy - 270 zł za dobę, dostawka 60 zł
Lux 4-osobowy - 360 zł za dobę, dostawka 60 zł

całodzienne wyżywienie:

75 zł/ osobę/ dzień


DODATKOWE ZAJĘCIA DLA DZIECI
150 zł/ 1 dziecko


ZAPISY I REZERWACJE:

1.  Prosimy o kontakt telefoniczny lub mailowy z recepcją OW WIKTORIA w celu rezerwacji pokoju:
Recepcja: +48 723 144 55
e-mail: ow.wiktoria@wp.pl
oraz wpłatę zaliczki za pobyt w wysokości 400 zł za osobę - bezpośrednio na konto ośrodka: 

Bank Spółdzielczy w Gryficach
PL 84 93760001 0029 7992 2001 0001
kod SWIFT (BIC) GBWCPLPP
Tytuł przelewu : ZADATEK, Wakacje z Fabryką Energii 

Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.
Pozostałą kwotę za noclegi i wyżywienie należy dopłacić gotówką w dniu przyjazdu w recepcji ośrodka.

2. Zarejestruj się na wakacyjny kurs jogi w Fabryce Energii.
Na podany przez Ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy potwierdzając rejestrację.
Następnie wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 280 zł* w terminie 5 dni od zapisania się.
Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.
Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.

* Dotyczy tylko osób, które będą brały udział w kursie jogi. Osoby towarzyszące rezerwują miejsce wyłącznie w OW WIKTORIA.

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości,
wpłać w terminie 5 dni na poniższe konto bankowe z dopiskiem "Wakacje z jogą w Rogowie"

nr konta:

63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
IBAN: PL 63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
Kod BIC SWIFT: INGBPLPW 

Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.
Pozostałą kwotę za zajęcia należy wpłacić gotówką na miejscu u prowadzącego zajęcia.


SPRZĘT DO JOGI

Prosimy o zabranie ze sobą własnej maty i paska do jogi.

* * *

  Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®   

Warsztat ten nie ma charakteru szkoleniowego.

Przez cały czas trwania warsztatu możliwość konsultacji z nauczycielem.



DOJAZD

Ośrodek Wypoczynkowy WIKTORIA
Rogowo 90
72-330 Rogowo k. Kołobrzegu


Każdy uczestnik zajęć  jogi na Wakacjach z jogą nad morzem otrzyma od nas w prezencie koszulkę do jogi (kolor losowy).