Wakacje z jogą w górach z Markiem Bednarskim

Zapraszamy na wakacje z jogą w góry! Tym razem pragniemy wraz z Wami zakosztować zarówno jogi jak i gór. Chata Cyborga to świetna baza wypadowa na pobliskie szczyty, z których kilka zalicza się do Korony Gór Polskich. Ciepłe, klimatyczne wnętrza i pyszne wegetariańskie jedzenie zachęcają do spędzenia tygodnia wakacji w tym otoczonym górami miejscu.
W planach mamy dwie poranne sesje jogi, zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych oraz wspólny wieczorny relaks. Szumiący nieopodal Chaty Cyborga potok zaprasza do porannej chłodnej kąpieli tuż po rozbudzeniu praktyką Surya Namaskar :) Zachęcamy do zakosztowania tej niecodziennej atrakcji, ona sprawi, że będziemy mieć energię nie tylko na cały ten tydzień, ale też i na długie tygodnie potem. Wieczorami zaprosimy was do Kina Jogina. Tym razem będą filmy, w których joga i natura są sobie bliskie.
Spędź wakacje aktywnie! Serdecznie zapraszamy!

Na Wakacje z jogą w górach zapraszamy również wszystkich przyszłych i obecnych nauczycieli jogi, planowane są dla was dodatkowe godziny zgłębiania jogi BKS Iyengara, w trakcie osobnych lekcji.

Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA® stopnia Inermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Dwukrotnie odbył miesięczne staże w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.

Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I Introductory II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, 2014-2015 r. Intermediate Junior II, 2017 Intermediade Junior III. Wszystkie zdane przed komisją, w skład której wchodziła Rita Keller. Ostatni egzamin zdany z wyróżnieniem.
Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea), Yogi Zain (Kalifornia).
W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”.
Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".
Jest członkiem Komitetu Technicznego Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce.

19.07.2020 (niedziela)

W Chacie Cyborga można zakwaterować się od godziny 15:00.
W recepcji dostaną Państwo klucze do swojego pokoju.
18.00 kolacja - kuchnia wegetariańska
19.00 spotkanie organizacyjne, wprowadzenie w praktykę jogi BKS Iyengara®

20-24.07.2020  (poniedziałek - piątek)
07.00 praktyka Surya Namaskar i kąpiel w potoku (dla chętnych)
08.00 lekkie śniadanie
08.30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10.30 praktyka asan - grupa początkująca
12.00 obiad - kuchnia wegetariańska
15.00   praktyka dla nauczycieli
17.30 relaks i regeneracja - grupy łączone
19.00 kolacja - kuchnia wegetariańska
20.30 kino jogina

25.07.2020  (sobota)
07.00 praktyka Surya Namaskar i kąpiel w potoku (dla chętnych)
08.00 lekkie śniadanie
08.30 praktyka asan - grupy łączone
11.00 obiad - kuchnia wegetariańska

Doba hotelowa kończy się o godzinie 11:00. Prosimy o oddanie kluczy do wyznaczonej godziny.

CHATA CYBORGA położona jest w Dolinie Białej Lądeckiej, w zakątku zwanym Sudeckimi Bieszczadami. Jest gościnnym domem łączącym tradycję sudeckiej architektury z wymaganiami współczesnego turysty. To magiczne miejsce, wymarzone dla ludzi ceniących ciszę, bliskość natury i pragnących oderwać się od kłopotów dnia codziennego.
Pensjonat jest doskonałą bazą do wypoczynku z dala od zgiełku miasta i od zasięgu sieci komórkowych. Otaczające dolinę góry, przez które przebiegają szlaki piesze i rowerowe pokryte są pierwotnym lasem, w którym napotkać można liczną zwierzynę - jelenie, sarny, dziki, muflony, cietrzewie czy głuszce. Można je nawet obserwować z okiem domu.

Bielice otoczone są ze wszystkich stron górami. Tylko wąska Dolina białej Lądeckiej łączy je z Kotliną Kłodzką. Dzięki temu stanowią świetny punkt na wyprawy górskie w najciekawsze partie Gór Złotych i Bialskich oraz Masywu Śnieżnika - należącego do Korony Sudetów z najwyższym szczytem 1425 m n.p.m. Bielice są szczególnie atrakcyjne dla zdobywców Korony Gór Polskich oraz Korony Sudetów. W zasięgu jednodniowej wycieczki znajduje się aż 7 szczytów zaliczanych do tych osiągnięć wytrawnych górskich turystów.

KOSZT
pokój 1 - osobowy z łazienką
1850 zł - osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokoje 2, 3 - osobowe z łazienką
1500 zł - osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)
1100 zł - osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)

pokój 4 - osobowy z łazienką
1400 zł - osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)
1000 zł - osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)

nauczyciele: dopłata 250 zł do podanej kwoty (dodatkowe lekcje)

ZAPISY i REZERWACJA
Na podany przez ciebie w formularzu numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy potwierdzając rezerwację.
Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 300 zł w terminie 5 dni od zapisania się.
Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.
Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu.

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości - wpłać w terminie 5 dni
na nasze konto bankowe z dopiskiem "Wakacje w górach":

nr konta:

63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
IBAN: PL 63 1050 1575 1000 0092 0933 8467
Kod BIC SWIFT: INGBPLPW

Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.
Pozostałą kwotę należy dopłacić gotówką na miejscu.

SPRZĘT DO JOGI
Prosimy o zabranie ze sobą własnej maty i paska do jogi.

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®
Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.
Warsztat nie ma charakteru szkoleniowego.