WAKACJE Z JOGĄ NAD MORZEM

 
 

SEKWENT PIERWSZY
08.07.2018 - 15.07.2018

(od niedzieli do niedzieli)

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545

 
 
 

MIEJSCE


Rogowo – urokliwa, nadmorska miejscowość otoczona kojącą zielenią lasów i błogą ciszą sprzyjającą skupieniu i relaksacji. To właśnie tutaj - między Mrzeżynem a Dźwirzynem przez palce przesypują się piaski najczystszych plaż polskiego wybrzeża. Tu – z dala od zgiełku miasta i wakacyjnych tłoków, będziemy budzić się ze śpiewem skowronka, a zasypiać z szelestem sosen rozkołysanych ciepłą bryzą. 

 
 

Gościć nas będzie Ośrodek Wypoczynkowy Wiktoria – wyjątkowe miejsce na rozległym terenie zielonym, nieopodal malowniczych klifów i pięknego jeziora widocznego z okien. Zadbane pokoje z łazienkami gwarantują komfort pobytu, a liczne atrakcje (pięciometrowy basen, boisko do siatkówki, stół do tenisa, jazda konna i ścieżki rowerowe w bliskim sąsiedztwie) zachęcać będą do aktywnej rekreacji, w mikroklimacie szczególnie sprzyjającym alergikom i astmatykom. Na najmłodszych czeka plac zabaw, na miłośników wieczornych pogawędek - miejsce na ognisko i grilla, a na samochody bezpłatny parking dozorowany.

 
 

Walory otoczenia z pewnością będę bardzo pomocne w osiągnięciu stanu relaksu sprzyjającego owocnej praktyce jogi. Będzie to czas świadomego wypoczynku z szumem fal, ciepłem plaż i pięknem zjawiskowych zachodów słońca. 

Zapraszamy!

 

Ośrodek Wypoczynkowy Wiktoria 
Rogowo 90 
72-330 Mrzeżyno

 
 
 
 

PROWADZĄCY


JOGA

Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior II. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz), 2017 Intermediate Junior III (prowadzacy K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Christian Pisano (Nicea). W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 
 
 

KUCHNIA


Zapraszamy do zakosztowania zdrowej kuchni wegetariańskiej. Kucharze przez wiele lat szkolili się pod okiem znakomitych kucharzy kuchni Vege. Dzięki temu wiedzą, jak łączyć produkty tak, by było nie tylko zdrowo ale również smacznie i pięknie. Dania przygotowywane są z sezonowych produktów wysokiej jakości i są bardzo różnorodne. Tutaj gotuje się z pasją , którą widać na każdym kroku. Nie brakuje także pysznych deserów dla amatorów słodkości.



 

PLAN DNIA 


PLAN DNIA 08.07.2018

W pensjonacie można zakwaterować się od godziny 17:00. Prosimy zgłaszać się do recepcji i podać swoje nazwisko, dostaną Państwo klucze do swojego pokoju.
Doba hotelowa kończy się o godzinie 11:00. Prosimy o oddanie kluczy do wyznaczonej godziny.

19:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska 
20:00 spotkanie organizacyjne - wprowadzenie w praktykę jogi


PLAN DNIA 09.07.2018 - 14.07.2018
07:00 śniadanie (owsianka + owoce)
07:30 medytacja na plaży
08:00 czas na herbatę
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:00 praktyka asan - grupa początkująca
12:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska
17:30 praktyka - asany relaksacyjne i pranayama grupa początkująca i zaawansowana
19:00 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska

W programie również grill vege na świeżym powietrzu


PLAN DNIA 15.07.2018

08:00 poranna herbata
08:30 spotkanie na zakończenie sekwentu
11:00 obiad - zdrowa kuchnia wegetariańska


Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.

 
 

KOSZT


CENY DLA OSÓB, KTÓRE SĄ Z NAMI NA WAKACJACH Z JOGĄ PIERWSZY RAZ


POKÓJ STANDARD:

pokój 1 - osobowy
1720 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokój 2, 3, 4 osobowy
1620 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1150 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
1010 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
200 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez świadczeń) 


POKÓJ LUX (standard hotelowy):

pokój 1 - osobowy
2450 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokój 2 osobowy
1750 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1350 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
1200 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
350 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez świadczeń) 

pokój 3 osobowy
1650 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1250 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
1100 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
350 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez świadczeń) 


UDZIAŁ W SAMYCH ZAJĘCIACH:

500 zł osoba dorosła (zajęcia) 

CENY DLA OSÓB, KTÓRE SĄ Z NAMI NA WAKACJACH Z JOGĄ KOLEJNY RAZ


POKÓJ STANDARD:

pokój 1 - osobowy
1680 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokój 2, 3, 4 osobowy
1570 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1100 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
970 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
200 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez świadczeń) 


POKÓJ LUX (standard hotelowy):

pokój 1 - osobowy
2400 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)

pokój 2 osobowy
1700 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1300 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
1150 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
300 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez świadczeń) 

pokój 3 osobowy
1600 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
1200 zł osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)
1050 zł dzieci w wieku 3-10 lat (noclegi, wyżywienie)
300 zł dzieci poniżej 3-go roku życia (opłata za pobyt bez świadczeń) 


UDZIAŁ W SAMYCH ZAJĘCIACH:

450 zł osoba dorosła (zajęcia) 

Przy wyjeździe na więcej niż jeden sekwent, kolejny sekwent tańszy o 100 złotych *. 

W cenę wliczona jest opłata za miejsce parkingowe.
Do wszystkich cen należy doliczyć 2 zł osoba/dzień - klimatyczne, płatne w kasie pensjonatu przy rejestracji. 


* Nie dotyczy opłat za pobyt dzieci do 3 lat.


Dodatkowo płatne: wypożyczenie sprzętu plażowego (leżak, parawan, parasol, kije nordic walking, rower) informacja na miejscu. 


Każdy uczestnik zajęć na warsztatach jogi otrzyma w prezencie koszulkę do jogi. 
Prosimy podać rozmiar w swoim zgłoszeniu. Kolor losowy.

 
 
 
 
 

ZAPISY I INFORMACJE


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 250 zł.

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu. 


Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać na konto bankowe z dopiskiem "Wakacje z jogą SEKWENT I"

RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi
ul. Św. Antoniego 2/4
50-073 WROCŁAW

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku. 

Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu.