WEEKEND Z JOGĄ W BIAŁYM DOMU

BLIŻEJ NATURY

 
 

19.09. 2018 – 22.09.2018 

(od czwartku do niedzieli)

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545

TEMAT


Kolejny raz zapraszamy Was do magicznego Antoniowa. Jak zawsze, na warsztatach z Markiem, możecie się spodziewać dużej dawki jogi. Będą osobne zajęcia dla początkujących i zaawansowanych. Wieczorne oglądanie filmów. Pyszne wegetariańskie jedzenie, o którym krążą już legendy. Dla mocno spragnionych, zapraszamy do dołączenia do Marka praktyki własnej na porannej medytacji i pranajamie, popołudniowej praktyce własnej i wieczornej medytacji (łącznie 7 godzin praktyki!!!).

Tym razem tematem będzie zbliżenie nas do natury. Żadne inne miejsce nie nadaje się do tego lepiej. Biały dom został wybudowany tylko z naturalnych materiałów. Znajduje się na odludziu we wsi Antoniów gdzie nikt się nie spieszy. Kuchnia w 100 % wegetariańska i vegańska oparta jest tylko na naturalnych składnikach. Klimat idealnie sprzyjający by móc zatopić się w praktyce jogi i odkrywać własną naturę. Na koniec zapraszamy na jarmark ekologicznych wyrobów oferowanych przez okolicznych mieszkańców, który odbędzie się na miejscu.

 

MIEJSCE


Biały Dom to miejsce, gdzie spokój i piękno natury w oprwaie czterech pór roku naturalnie współbrzmi z praktyką, medytacją, odpoczynkiem oraz ciepłem przebywania w grupie. Biały Dom posiada piękną salę do praktyki jogi z widokiem na Góry Izerskie i Sudety, oraz drewniane i niealergiczne wyposażenie pokoi. Posiłki przyrządzane według potrzeb uczestników, (wegetariańskie, wegańskie) z naturalnych, dostarczanych przez lokalnych producentów krowich i kozich serów, dżemów i konfitur, warzyw i owoców, naturalnego chleba. Do potraw używają jedynie najlepszych tłuszczów m.in.: oleju z oliwek, oleju lnianego budwigowego, masła osełkowego lub masła ghee. 

Świeże powietrze, bliskość natury, piękno okolicy i komfortowe warunki pobytu, wprowadzą w stan relaksu nawet najbardziej zapracowanych. Cisza ukoi nie tylko uszy od gwaru miasta, a klimatyczność samego miejsca pozwoli oderwać się od codzienności i świadomie rozgościć się w teraźniejszości. 

W stylowej jadali będzie można posilić się smacznie i zdrowo, w przytulnej kawiarence pogawędzić nie tylko przy herbacie, a na tarasie, co wieczór czekać będzie seans rozgwieżdżonego nieba. Cóż więcej do szczęścia potrzeba? 


Zapraszamy! 

Biały Dom

Antoniów 44
58-512 Stara Kamienica

Biały Dom

 
 
 

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Intermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz), 2017 Intermediate Junior III (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warsztatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Eyal Shifroni (Izrael), Christian Pisano (Nicea). Dwukrotnie odbył miesięczne szkolenia w Instytucie Iyengara w Punie, gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 
 

PLAN DNIA 


PLAN DNIA 19.09.2019

W pensjonacie można zakwaterować się od godziny 15:00. Prosimy zgłaszać się do recepcji i podać swoje nazwisko, dostaną Państwo klucze do swojego pokoju.
Doba hotelowa kończy się o godzinie 11:00. Prosimy o oddanie kluczy do wyznaczonej godziny. 

17:30 sesja regeneracyjna - relaks i pranajama
19:30 kolacja - kuchnia wegetariańska
20:30 spotkanie organizacyjne - wprowadzenie w praktykę jogi BKS Iyengara®


PLAN DNIA 20.09.2019 - 21.09.2019

08:00 poranna herbata i owsianka
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:30 praktyka asan - grupa początkująca
12:00 obiad - kuchnia wegetariańska
16:30 relaks - grupa zaawansowana
18:00 relaks - grupa początkująca
19:30 kolacja - zdrowa kuchnia wegetariańska


PLAN DNIA 22.09.2019

08:00 poranna herbata i owsianka
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:30 praktyka asan - grupa początkująca
12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.

 
 

KOSZT


pokój 1 - osobowy z łazienką
    740 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)


pokoje 2, 3 - osobowe z łazienką
    650 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
    460 osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)

Do wszystkich cen należy doliczyć 1,70 zł osoba/dzień - klimatyczne, płatne w kasie pensjonatu przy rejestracji. 


Każdy uczestnik zajęć na warsztatach jogi otrzyma w prezencie koszulkę do jogi. 
Prosimy podać rozmiar w swoim zgłoszeniu. Kolor losowy.

 
 
 

ZAPISY I INFORMACJE


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 200 zł w terminie 5 dni od zapisania się.

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.


Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu. 


Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać 
w terminie 5 dni na konto bankowe z dopiskiem "Fabryka Energii -  Biały Dom".

RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi

Pl. Wolności 7
50-071 Wrocław

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.


Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu.