CZERWCÓWKA Z JOGĄ  

JOGA KOCHA GÓRY

 
 

19.06.2019 - 23.06.2019 

(od środy do niedzieli)

dla początkujących i zaawansowanych

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545

 

 TEMAT


Zapraszamy na jogę w góry. Tym razem pragniemy wraz z Wami zakosztować zarówno jogi jak i gór. Chata Cyborga to nie tylko pyszne wegetariańskie jedzenie i przepiękne klimatyczne wnętrza, ale również świetna baza wypadowa na pobliskie góry. W planach mamy połączenie zajęć jogi i chodzenia po górach. Po porannej medytacji, ćwiczeniach oddechowych i praktyce asan udamy się w góry. Po powrocie czekać na nas będzie pyszna kolacja, a po niej poleżymy w pozycjach relaksacyjnych. Wieczorem zapraszamy na kino Jogina. Tym razem filmy w których joga i góry są sobie bliskie. Dzień zakończymy medytacją. Celem naszych górskich wycieczek będą pobliskie szczyty zaliczane do Korony Gór Polski. Zachęcamy do zorganizowania sobie książeczki KGP, być może wyjazd będzie impulsem by odwiedzić wszystkie szczyty. 

 
 

MIEJSCE


Chata Cyborga

Gościnny dom łączący tradycję sudeckiej architektury z wymaganiami współczesnego turysty, urocze miejsce na wypoczynek w górach. Usytuowany jest w zakątku zwanym Sudeckimi Bieszczadami w Dolinie Białej Lądeckiej. Stanowi doskonałą bazę wypadową na wycieczki piesze i rowerowe w Masyw Śnieżnika, Góry Bialskie i Góry Złote.

 
 

Zbudowaną na przełomie XIX i XX wieku wiejską zagrodę „odkryli” w latach 70. ubiegłego wieku studenci cybernetyki z Politechniki Wrocławskiej i jako schronisku studenckiemu nadali jej intrygującą, historyczną już nazwę „Chatka Cyborga” . Po kolejnych przebudowach Chatka przekształciła się z górskiego schroniska w dom gościnny z pełnym zakresem usług hotelowych, nie tracąc nic ze swego obrosłego stuletnią tradycją klimatu.

Okolice Bielic to znakomite miejsce na wypoczynek w górach. Znajdują się tu liczne szlaki turystyczne, rezerwat przyrody – Puszcza Jaworowa, lasy bogate w grzyby i jagody. Jest to również wspaniałe miejsce do uprawiania górskiej jazdy rowerowej.


Chata Cyborga
Bielice 2,
Stornie Śląskie
www.chata.cyborga.pl

 


DOJAZD


Dom znajduje się w dolnej części maleńkiej wsi, ok. 20 min. poniżej szlaków turystycznych i ok. 3 min. poniżej przystanku PKS Bielice-Kościół. Można tu dojechać autobusem PKS z Kłodzka lub Lądka Zdroju przez Stronie Śląskie lub samochodem - kierując się kolejno na: Kłodzko - Lądek Zdrój - Stronie śląskie i Bielice (14 km od Stronia Śl.)

 
 

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara® stopnia Intermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje we Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Introductory I i II (prowadzący: K. Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K. Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz), 2017 Intermediate Junior III (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warsztatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), Eyal Shifroni (Izrael),  David Meloni (Florencja), Christian Pisano (Nicea). Dwukrotnie odbył miesięczne szkolenia w Instytucie Iyengara w Punie, gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów.  W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień".

Camila Vatral - prekursorka i propagatorka kryształowych dźwięków w Polsce. Pieśniarka, malarka, nauczycielka Vedic Art., artystka intuicyjna, masażystka. Pracuje z dźwiękiem, ciałem, tańcem, mandalami i olejkami eterycznymi. Autoryzowana uzdrowicielka rekonektywna. Swoją podróż z misami kryształowymi rozpoczęła w 2012 roku. Od tej pory dała ponad 600 koncertów w Polsce i za granicą. Prowadzi autorskie warsztaty i masaże oraz koncerty z kryształwymi misami i instrumentami terapeutycznymi.
Więcej informacji: www.krysztalowyportal.pl
 

PLAN DNIA 


PLAN DNIA 19.06.2019

W pensjonacie można zakwaterować się od godziny 15:00. Prosimy zgłaszać się do recepcji i podać swoje nazwisko, dostaną Państwo klucze do swojego pokoju.
Doba hotelowa kończy się o godzinie 11:00. Prosimy o oddanie kluczy do wyznaczonej godziny. 

17:30 sesja regeneracyjna - relaks
19:30 kolacja - kuchnia wegetariańska
20:30 spotkanie organizacyjne - wprowadzenie w praktykę jogi BKS Iyengara®

PLAN DNIA 20.06.2019 - 22.06.2019

08:00 poranna herbata i owsianka
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:00 praktyka asan - grupa początkująca
11:30 obiad kuchnia wegetariańska
12:00-17:30 wycieczka piesza (20.06 Rudawiec, 21.06 Śnieżnik, 22.06 Kowadło)*
18:00 asany - relaks grupy połączone
19:30 kolacja - kuchnia wegetariańska (w ostatni dzień ognisko)
20:30 kino jogina

PLAN DNIA 21.06.2019

08:00 praktyka asan - Surya Namaskar - grupa łączona
09:30 śniadanie + kanapki na drogę
10:30-17:30 wycieczka na szczyt Śnieżnika
18:00 asany - relaks grupy połączone
19:30 kolacja - kuchnia wegetariańska
20:30 kino jogina


* PLAN DNIA 23.06.2019

08:00 poranna herbata i owsianka
08:30 praktyka asan - grupa zaawansowana
10:30 praktyka asan - grupa początkująca
12:00 obiad - kuchnia wegetariańska

Przez cały czas trwania warsztatów możliwość skorzystania z konsultacji z nauczycielem.

 

KOSZT


pokój 1 - osobowy z łazienką
    1210 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie)


pokoje 2, 3 - osobowe z łazienką
    910 zł osoba dorosła (zajęcia, noclegi, wyżywienie) 
    750 osoby towarzyszące (noclegi, wyżywienie)

Każdy uczestnik zajęć na warsztatach jogi otrzyma w prezencie koszulkę do jogi. 
Prosimy podać rozmiar w swoim zgłoszeniu. Kolor losowy.

 
 

Łazienki znajdują się na korytarzu i należą tylko do osób posiadających pokoje bez łazienek. 
* do wszystkich cen należy doliczyć 1,70 zł osoba/dzień - klimatyczne, płatne w kasie pensjonatu przy rejestracji.

 

ZAPISY I INFORMACJE



Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 300 zł w terminie do 5 dni.  Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana. Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu. 


Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać na konto bankowe z dopiskiem "Czerwcówka - Chata Cyborga"

RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi

Pl. Wolności 7
50-071 Wrocław

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.


Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu. Więcej wiadomości organizacyjnych już podczas naszego pierwszego spotkania w Alchemiku.