ZIMOWE POBUDZENIE

WEEKEND Z ŻYWIOŁAMI - OGIEŃ

 
 

10.12.2017

(niedziela)


Dla średnio zaawansowanych
Wymagany minimum rok praktyki

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545

TEMAT


Zima zaczyna się na dobre. Jest coraz chłodniej i dociera do nas coraz mniej światła dziennego, co sprawia, że popadamy w marazm, senność i w efekcie zagrzebujemy się w fotelu z wymówką, że nie mamy na nic siły.

Pora się tym zająć. Na warsztacie spróbujemy obudzić w sobie żywioł ognia, który rozgrzeje nas w te chłodne zimowe dni i sprawi, że będziemy mieli więcej energii. Równowaga żywiołu ognia sprawia, że przyswajamy bez problemu pożywienie oraz mamy dużo siły na zmierzenie się z bieżącymi sytuacjami życiowymi. Posiadamy ponadto dużą samodyscyplinę oraz czujemy w sobie ogromną moc, sprawiającą, że z odwagą i determinacją stawiamy czoła codziennym wyzwaniom. Brak równowagi żywiołu ognie sprawia zaś, że czujemy się ociężali i nie mamy siły do realizacji wybranych celów.

Na warsztacie będziemy pracowali z naszym ciałem tak, by rozbudzić w sobie moc ognia. Lenistwo i gnuśność przerodzimy w działanie. Rozbudzimy nasze ciała i umysły do aktywnego, pełnego pasji i determinacji życia. Wszystko to pod czujnym okiem doświadczonego nauczyciela, który dopilnuje, żeby nasz wewnętrzny ogień nas nie spalił oraz by był w równowadze z pozostałymi żywiołami, takimi, jak ziemia, woda oraz powietrze i przestrzeń.


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior II. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), Eyal Shifroni (Izrael), David Meloni (Florencja). W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 

PLAN DNIA 



PLAN DNIA 10.12.2017

09:00 - 12:00 praktyka asan i medytacja
12:30 - przerwa na posiłek wegetariański
14:00 - 16:00 relaks i pranayama

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

Ul. św. Antoniego 2/4

Pasaż Pokoyhof

 

DOJAZD


• MPK: 

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33 

przystanek : Plac Jana Pawła II

tramwaj: 31, 32 


• Samochodem: 

Fabryka Energii znajduje się w ścisłym centrum miasta, najlepiej kierować się w kierunku Galerii Dominikańskiej, następnie Kazimierza Wielkiego i przed Kinem Helios skręcić w ulicę Św. Antoniego. 

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, przy ul. Św. Antoniego. Zachęcamy do pozostawiania samochodu na bezpłatnym parkingu przy Dworcu Świebodzkim (obok zajezdni autobusowej). Zawsze wolne miejsca. Idąc od dworca przez kładkę na pl. Orląt Lwowskich, później ścieżką pod kamienicą przy Włodkowica, a dalej obok synagogi Pod Białym Bocianem, dojdziesz do nas w 5 minut. 


• Rowerem: 

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na Kazimierza Wielkiego. 

 

KOSZT


Jeśli zadatek 50 zł zostanie wpłacony do 9.11.2017 


120 zł  –  udział w warsztacie z posiłkiem

400 zł  – cykl warsztatów (4 warsztaty)

Jeśli zadatek 50 zł zostanie wpłacony po 9.11.2017


140 zł  – udział w warsztacie z posiłkiem

430 zł  – cykl warsztatów (4 warsztaty)

Warsztat należy do cyklu "Cztery pory roku. "Zapisując się na cały cykl oszczędzasz 80 zł. W przypadku absencji na jednym z warsztatów istnieje możliwość odrobienia go na innym warsztacie z cyklu, wyznaczonym przez Fabrykę Energii (w zależności od ilości wolnych miejsc).

 

ZAPISY I INFORMACJE 


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 50 zł.

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu. 

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać na konto bankowe z dopiskiem "Zimowe pobudzenie"

RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi
50-073 WROCŁAW ul. Św. Antoniego 2/4

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402

Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.

Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu.