WIOSENNE PRZEBUDZENIE

WEEKEND Z ŻYWIOŁAMI - POWIETRZE

WARSZTAT INSPIROWANY MIESIĘCZNYM POBYTEM W INSTYTUCIE W PUNIE

 
 

11.03.2018

(niedziela)

Dla średnio zaawansowanych
Wymagany minimum rok praktyki

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545

TEMAT


Kiedy kończy się zima i nadchodzi moment przesilenia wiosennego, czas obudzić się z ospałości i przywitać radośnie cieplejsze dni. Warsztat "Wiosenne przebudzenie" to znakomity sposób na wydostanie się z zimowego marazmu i rozruszanie się po zimie. 

Na warsztacie skupimy się na pobudzeniu w sobie żywiołu powietrza który utożsamiany jest z oddechem, z ruchem, który wypełnia wszystko i jest wszędzie. Powietrze kojarzy nam się  z miękkością i lekkością. Jest ciągle w ruchu. Nieustannie się przemieszcza i penetruje wszystko wokół siebie, wszystkiego dotyka. Daje nam witalność i siłę. Powietrze oczyszcza nas, jest niezbędnym czynnikiem „spalania” wewnętrznego ognia. 

 Warsztat ma na celu poprawę naszego samopoczucia, ma nas rozbudzić do życia i rozruszać po zimie. 

Warsztat  odbędzie się świeżo po powrocie Marka z Instytutu Iyengara w Punie (Indie). Dzięki temu będziemy mogli poczuć ducha jogi w Indiach. To szansa, by doświadczyć na własnej skórze energii z kolebki jogi. Miesięczny staż w Instytucie i bliski kontakt rodziną Iyengarów daje dużo dobra, którym to Marek chciałby z Nami się podzielić.

Nie czekaj, doświadczaj wraz z nami! Wiosna już nadchodzi! 

Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®



 

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior II. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz), 2017 Intermediade Junior III (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warsztatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), Eyal Shifroni (Izrael), David Meloni (Florencja), Christian Pisano (Nicea). Dwukrotnie odbył miesięczne szkolenia w Instytucie Iyengara w Punie, gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 

PLAN DNIA 



PLAN DNIA 11.03.2018

09:00 - 12:00 praktyka asan
12:30 - przerwa na posiłek wegetariański
14:00 - 16:00 relaks i pranayama

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

Pl. Wolności 7

Kamienica Pod Złotym Dębem

 

DOJAZD


• MPK: 

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33 

przystanek : Plac Jana Pawła II

tramwaj: 31, 32 


• Samochodem:  

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, w Renomie. Zachęcamy do pozostawiania samochodu na bezpłatnym parkingu przy Dworcu Świebodzkim (obok zajezdni autobusowej). Zawsze wolne miejsca. Idąc od dworca przez kładkę na pl. Orląt Lwowskich, później ścieżką wzdłuż fosy dojdziesz do nas w 5 minut.       


• Rowerem: 

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na Kazimierza Wielkiego. 

 

KOSZT


120 zł  –  udział w warsztacie z posiłkiem

400 zł  – cykl warsztatów (4 warsztaty)

Warsztat należy do cyklu "Cztery pory roku. Zapisując się na cały cykl oszczędzasz 80 zł. W przypadku absencji na jednym z warsztatów istnieje możliwość odrobienia go na innym warsztacie z cyklu, wyznaczonym przez Fabrykę Energii (w zależności od ilości wolnych miejsc). 

 

ZAPISY I INFORMACJE 


Zadzwoń 505-845-545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca. 

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 50 zł w terminie 5 dni od zapisania się. 

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu.

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać w terminie 5 dni na konto bankowe z dopiskiem "Wiosenne przebudzenie":   


RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi
50-073 WROCŁAW ul. Św. Antoniego 2/4

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku.

Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu.