LETNIA ROZGRZEWKA 
WEEKEEND Z ŻYWIOŁAMI - WODA

 
 

17.06.2018

(niedziela)

Dla średnio zaawansowanych 
Wymagany minimum rok praktyki

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545.

TEMAT


Większość z nas cały rok czeka na lato, słońce, przyjemną temperaturę, długie dni. Wspaniale jest wtedy odpoczywać na urlopie, łapać oddech i cieszyć się z wolnego czasu. Ale lato to nie tylko urlop. Musimy chodzić do pracy, a  upały w tym czasie bywają bardzo uciążliwe. Czujemy się przez to ospali i ociężali. Marzymy o tym by się ochłodzić. Zapraszamy na mobilizujący warsztat "Letnia rozgrzewka", który przywróci w nas równowagę żywiołu wody. Żywioł ten charakteryzuje się płynnością, zmiennością, łatwo dostosowuje się do zmieniających się sytuacji. Woda ponadto, jak doskonale wiemy, chłodzi także nasze ciało i przynosi ulgę w gorące letnie dni. Praca z żywiołem wody przewróci nam zatem chęć do ruchu i działania oraz, mimo zmęczenia upałami, przywróci nam radość czerpania ze słonecznych dni i gromadzenia energii przed jesienną słotą.  Żywioł wody wprowadzi ponadto w nasze ciała miękkość i płynność. Sprawi także, że lepiej będziemy potrafili potrafili dostosować się do zmieniających się sytuacji, będziemy mieli  silniejszą wolę oraz spokojniejszy umysł. 


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara®


 

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior II. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz), 2017 Intermediade Junior III (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), Eyal shifroni (Izrael),  David Meloni (Florencja), Christian Pisano (Nicea). W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 

PLAN DNIA 


PLAN DNIA 17.06.2018

09:00 - 12:00 praktyka asan i medytacja
12:30 - przerwa na posiłek wegetariański
14:00 - 16:00 relaks i pranayama

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

Ul. św. Antoniego 2/4

Pasaż Pokoyhof

 

DOJAZD


• MPK: 

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33 

przystanek : Plac Jana Pawła II

tramwaj: 31, 32 


• Samochodem: 

Fabryka Energii znajduje się w ścisłym centrum miasta, najlepiej kierować się w kierunku Galerii Dominikańskiej, następnie Kazimierza Wielkiego i przed Kinem Helios skręcić w ulicę Św. Antoniego. 

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, przy ul. Św. Antoniego.    


• Rowerem: 

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na Kazimierza Wielkiego. 

 

KOSZT


120 zł  –  udział w warsztacie z posiłkiem

400 zł  – cykl warsztatów (4 warsztaty)

Warsztat należy do cyklu "Cztery pory roku. Zapisując się na cały cykl oszczędzasz 80 zł. W przypadku absencji na jednym z warsztatów istnieje możliwość odrobienia go na innym warsztacie z cyklu, wyznaczonym przez Fabrykę Energii (w zależności od ilości wolnych miejsc). 

 

ZAPISY I INFORMACJE


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 50 zł w terminie 5 dni od zapisania się. 

Po tym terminie nieopłacona rezerwacja zostaje anulowana.

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu. 

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać w terminie 5 dni na konto bankowe z dopiskiem "Letnia rozgrzewka"


RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi
50-073 WROCŁAW ul. Św. Antoniego 2/4

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku. 

Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu.