JESIENNA EKSPRESJA 
WEEKEND Z ŻYWIOŁAMI - ZIEMIA

 
 

15.10.2017

(niedziela)

Dla średnio zaawansowanych
Wymagany minimum rok praktyki

Sprzęt do jogi zapewnia organizator.
W razie pytań prosimy dzwonić pod numer 505-845-545.

TEMAT


Po słonecznych i upalnych miesiącach często czujemy się rozleniwieni i z trudem przychodzi nam powrót do pracy i normalnych obowiązków. Lato ma bowiem do siebie to, że ze względu na upały i okres urlopowy dużo rzeczy sobie odpuszczamy, dużo odkładamy na później. Przez to jesienią często trudno jest nam wrócić do normalnego życia, pełnego obowiązków. Dodatkowo przychodzi czas na jesienną, deszczową aurę kiedy coraz krótsze i chłodniejsze dni sprawiają, że nasza forma psychiczna i fizyczna spada, a do wakacji jeszcze bardzo daleko.

Na warsztacie "Jesienna ekspresja" spróbujemy obudzić w sobie żywioł ziemi i ugruntować się w niej po gorących letnich dniach. Ziemia w jodze to witalność przejawiająca się w sile naszych mięśni, stabilność oraz gruntowne ukorzenienie w asanach. To także siła umysłu, pewność siebie oraz wytrwałość i siła psychiczna pojawiająca się nie tylko na macie ale także w codziennym życiu. Warsztat "Jesienna ekspresja" pozwoli nam się ugruntować w żywiole ziemi dzięki czemu po wakacjach będziemy mieli silę na stawienie czoła wszelkim codziennym wyzwaniom.


Zajęcia prowadzone wg metody BKS Iyengara® 


 

PROWADZĄCY


Marek Bednarski - Dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS Iyengara®stopnia Inermediate Junior II. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II (prowadzący: K.Kocot), 2011-2012 r. Intermediate Junior I (prowadzący: J. Jagucki i K.Kocot), Intermediate Junior II (prowadzący: K. Pilorz). Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), Eyal shifroni (Izrael), David Meloni (Florencja). W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: "Yoga & Ayurveda" i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga "Joga na co dzień". 

 

PLAN DNIA 



PLAN DNIA 15.10.2017

09:00 - 12:00 praktyka asan i medytacja
12:30 - przerwa na posiłek wegetariański
14:00 - 16:00 relaks i pranayama

 

MIEJSCE


Fabryka Energii Centrum Jogi Wrocław

Ul. św. Antoniego 2/4

Pasaż Pokoyhof

 

DOJAZD


• MPK: 

przystanek : Rynek / Św. Mikołaja 

autobus: 122, 132, 142, 144, E, K, 243, 245, 247, 253, 257

tramwaj: 3, 6, 7, 10, 14, 20, 24, 33 

przystanek : Plac Jana Pawła II

tramwaj: 31, 32 


• Samochodem: 

Fabryka Energii znajduje się w ścisłym centrum miasta, najlepiej kierować się w kierunku Galerii Dominikańskiej, następnie Kazimierza Wielkiego i przed Kinem Helios skręcić w ulicę Św. Antoniego. 

Parking: pod Narodowym Forum Muzyki, przy ul. Św. Antoniego.    


• Rowerem: 

Wszystkim ekologicznym wielbicielom Jogi polecamy zostawić rower przy jednym z licznych stojaków na Kazimierza Wielkiego. 

 

KOSZT


Jeśli zadatek 50 zł zostanie wpłacony do 14.09.2017 


120 zł  –  udział w warsztacie z posiłkiem

400 zł  – cykl warsztatów (4 warsztaty)

Jeśli zadatek 50 zł zostanie wpłacony po 14.09.2017 


140 zł  – udział w warsztacie (1 dzień)

430 zł  – cykl warsztatów (4 warsztaty)

Warsztat należy do cyklu "Cztery pory roku. Zapisując się na cały cykl oszczędzasz 80 zł. W przypadku absencji na jednym z warsztatów istnieje możliwość odrobienia go na innym warsztacie z cyklu, wyznaczonym przez Fabrykę Energii (w zależności od ilości wolnych miejsc). 

 

ZAPISY I INFORMACJE


Zadzwoń 505 845 545 lub napisz wyjazdy@fabrykaenergii.pl - spytaj o wolne miejsca.

Na podany przez ciebie numer telefonu lub adres e-mail odpowiemy celem potwierdzenia rezerwacji. Następnie w recepcji Fabryki Energii wpłać zadatek (bezzwrotny) w kwocie 50 zł.

Wpłata zadatku jest równoznaczna z akceptacją regulaminu warsztatu. 

Zadatek można wpłacać w recepcji Fabryki Energii, lub jeśli nie masz takiej możliwości, wpłać na konto bankowe z dopiskiem "Jesienna ekspresja"


RAIFFEISEN POLBANK 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402
Fabryka Energii - Centrum Jogi
50-073 WROCŁAW ul. Św. Antoniego 2/4

SWIFT: RCBWPLPW
IBAN: PL 77 2340 0009 4100 2400 0000 0402


Prosimy o nie dokonywanie wpłat przelewem wyższych niż podana kwota zadatku. 

Pozostałą kwotę należy dopłacić na miejscu.